Хипнозата е подсъзнателен събуждане. В ясен сънувам чрез хипноза
"Възможно ли е, че това не е сън. Изненадан от тези въпроси не е: хората могат да спят, без да осъзнава, че сън. Представете си какво, всичко е възможно един прекрасен сън, но сън.
И нека да играете тази игра? Правилата са прости: претендирате да заспи, и ще се уверите, че наистина се окажете в един сън, в реалност.
Така че поемете дълбоко дъх и бавно в продължение на няколко секунди, задръжте дъха си. И докато дишам въздуха, нека очите ви близки. Нека очите ви да се отпуснат, колкото е възможно. Сега постави ума си в мускул епоха. Те прекалено спокойна до такава степен, че те не могат да работят. Закрепете това чувство на себе си. Да речем, след като самият мен: "Клепачите ми са спокойни и не работят. Клепачите плътно залепени, искам да. "
Опитайте се да отвори очи, знаейки, че те са престанали да работят. Опитайте, опитайте се да ги отворите. Сега спрете и да се отпуснете два пъти по-дълбоко. Докато клепачите залепени, подсъзнателно сте будни.
Ако в живота, че е невъзможно, тя се нарича провал, въпреки че това е само нечие мнение. Сега имате усещането за успех, която не изисква оценка от. Запомни това чувство и всяка вечер, когато ще се прави това упражнение, ще бъде в състояние да остане буден в съня си.
Отново опит за отваряне на очите и клепачите се държим заедно. С всеки неуспешен опит, завинаги още вцепенен. Те като че ли за някой друг.
Опитайте се да отворите очите си. Колкото по-силно желание, най-лоши стават нещата. Клепачите затворени. Просто забрави как да ги отворите. Това ново и вълнуващо усещане завинаги забравил как да се отвори. Вие се опитвате да си спомня как да го направя, и това е невъзможно, тъй като не е необходимо да се помни е, че можете да забравите. Аз щракна с пръсти и да се спре сигнали изобщо да стигнат до окото.
Оп! Клепачите залепени силата на подсъзнанието. Опитайте се да ги отключите. Да не се получи вашата почивка и по-дълбоко.
Сега нека да ви покажа как да приспи ума, това не ни безпокойте за постигането на тази цел. След една минута, аз ви питам, за да започне обратното броене от 100 надолу, и трябва да бъде с всеки нов брой, казват, че спокойно предходната такава, като по този начин удвои своя собствена релаксация. Когато вдишате сте склонни да търсят нов номер, докато издишате, едва доловим глас номер, което й позволява да си тръгне, за да се разтвори в мъглата на мира. С всяка стъпка от ума си, ще се отпуснете в близнаци по-дълбоки. Когато стигнете до 98, но може би 97 или 96, умът ви ще стане толкова спокойна, че те вече няма да бъдат наблюдавани. Колкото по-трудно да се опитате да го направите, толкова повече ще се прегърнат на тишината и спокойствието.
Ние започваме да се брои от 100 назад. Ние правят лесно да вдишвате и издишвате, силата етаж да се каже "сто". И така Да не бързаме. Нека тази цифра бавно далеч, разтвори, избледняват. По това време ние се удвои умствена релаксация. Добре. Снимки, звуци избледняват, има тишина и спокойствие. Лениво прави следващата стъпка.
Отново, лесен дъх. Като издишвате, кажете "деветдесет и девет" тихо и бавно, харчи много по-малко усилия. Числата избледняват, изтрити, изчезват не само от въображението, но и от паметта. Можете връхлетя меката сила на релаксация, огледало на ума остава ясна, без пулсации и шипове. Тя постепенно избледнява и става неподвижен, като замръзнали.
Ние се опитваме да се обади на следващия брой. Тя почти не предполагам, ако си направил всичко правилно. Всеки път, когато извършвате това упражнение по-добре и по-добре, да го доведе до автоматизъм.
Отново, мислено произнесете вглеждането навътре: "Искам да се разбере в съня, и аз съм наясно за себе си в сън, както е сега, осъзнавам по-горе." Много добре, истинския смисъл на думата, но умението е.
Време спря и имаше цяла вечност, но някаква част от вас, аз съм наясно, че сте будни. Тя ще бъде наясно, че дори когато това е един обикновен сън. психически може да ми благодари за ключът към ясен сънувам, ти току-що получи.
Върнете се! Сега нещо против да ви върне контрола над тялото и мислите. Мускулите се подуват гъвкавост, жизненост и свежест. След като сте придобили мир се превръща в енергия. Издишаният! Ахна! Отворете си очите! Вие сте напълно буден, а вие имате добро настроение!
Кой ще каже, че жените не могат да бъдат хипнотизирани? "
Спорт хипнотерапия. Използване на хипноза, за да въведете "оптимална бойна състояние.
Проблемите, свързани с патологично ревност са съществували във всички възрасти и всички националности. Ненормално прекомерно неоснователна ревност - явление, което се среща в изобилие и в личните отношения, и в психиатрична практика и в съдебното производство.
Има опасения за допустим и толерантен, при наличието на които не е особено потъмнява човешкото съществуване. Все пак, има фобии, които са в противоречие с природата на всяко живо същество. Един от тези страхове, които са несъвместими с пълен живот, страх от интимност, наречена научен genofobiya.
Разгръщане на творчеството в хипноза.
Има хора, които са майстори на собствения си живот. Те уверено се движи по избрания път, постигане на цели и привличане на добър късмет. Въпреки това, има един човек, който непрекъснато се забърква в неприятности и да стане жертва на насилие. В съвременната психология се отнася до поведения, които предразполагат към появата на животозастрашаващи и здравословни условия на термина - преследване.
Отзиви за лечение
страхове и фобии прием
и разходите
Свързани статии