С подходяща изолация може да спи в много ниска температура на околната среда и дори при тежки замръзване. Вероятно много от любителите на екстремните външни спомени за отдих могат да се похвалят собствения си опит прекара нощта при замръзване под 20 градуса, и е много по-ниски.
Ако говорим за съня без никаква изолация, а след това Bolgariyanina средната лента гама от комфортни температури става много тесен. На +18 20 градуса спал доста добре, но много хора след известно време може да се чувстват, че става готино, аз искам да избягам по-топло адаптирани към студено ще спя ако стаята само на 15 градуса или така.
Когато 30 нормален сън става изключително трудно, въпреки че свикнали с горещ климат, хората обикновено спят по 35 или повече.
модератор избра най-добрият отговор
Оптимална за мен, приятна температура от 30-33. Максимумът от 36 ° C - над вече очевиден дискомфорт, дори и само защото тя не е само мокра, но винаги пот тече и всичко около прекалено мокри, а това, тъй като това не беше така, че е желателно да се поставят чаршафа към частите на тялото не се допират.
Когато през лятото свършва и температурата се понижава, и които вече сте използвали за подгряване, а след това при 30 ° C вече хладно, и при 28 ° С непоносимо студено, спят абсолютно невъзможно в рамките на няколко дни, докато отново не се използва за по-ниска температура.
Това е в стаята с неподвижен въздух на улицата, дори с малък полъх всички определени температурни точки със сигурност са по-високи в температурната скала.
В отговор, не се разглежда случаите, когато изолацията се използва чрез облеклото или нагряване от пожар, например, електрическо отопление или дрехи и обувки, както и охлаждане с помощта на вентилатор или охлаждане дреха или prikozhnom въздушен слой като хладилник или климатик а. Един прост пример: костюм на астронавт. В такъв случай подходящ температурен диапазон може да се удължи безкрайно образно казано.
Ние не трябва да забравяме за закаляване. Това не само сън при по-ниски температури, но и повишаване на защитните сили на организма като цяло, това е известен имунитет, който обаче също зависи най-малко на нормалната работа на стомашно-чревния тракт.
Човекът, в зависимост от психическото и физическото му състояние и обстоятелства, може да спи, спи, събуди се при всякаква температура на околното пространство. -50 и по-долу, или 50 и по-горе.
Това е само на последиците могат да бъдат различни. Като се започне от отрицателния (измръзване, хипотермия, обезводняване.), Да положителните ефекти от (+ добро настроение или чувство някой може да мечтаят за друг периодичната таблица, пророчество.).
Всичко зависи от целите и обстоятелствата.
Свързани статии