Не е чудно, че всеки опит на някои мускулни спазми, най-малко веднъж в живота си. Това явление е особено често за спортисти или хора, които редовно участват в някои спортове.
Тъй като спазми обикновено представляват само дискомфорт, те могат да бъдат третирани с широк спектър от битови средства.
Тази статия представя най-прости рецепти, които можете да използвате, за да се отървете от мускулни крампи от sokaloe.com.ua. В допълнение, те ще ви помогне да разберете по-добре тялото си.
Начало средства за схващане на краката е да се използват само естествени съставки, които ще стимулира имунната ви система и намаляват вероятността от неволеви мускулни съкращения в бъдеще.
Високото ниво на магнезия в сол, тя е първият избор в нашите домашни средства за крампи на краката, което е идеално за облекчаване на болка, свързана с мускулни спазми.
Магнезият прониква в кожата и е в състояние да постигне стегнат мускулите. За да се случи, два или три чаши сол трябва да се разтварят в топла вода в банята.
В допълнение, количеството на магнезиев абсорбира от тялото, този метод ще помогне за предотвратяване на недостиг на магнезий намалява нивото на стрес, и пречистване на цялото тяло.
Друг ключов компонент на този домашен лек - топла вода. Топлината помага да се отпуснете напрегнатите мускули и облекчава стреса, причинен от болка.
Магнезият е също добър при намаляване на възпалението. Ако не разполагате с време, за да се изкъпя, можете да използвате душ главата, за да облекчи болката на мястото. Всичко, което трябва да направите, е да насочва потока на вода в засегнатата област и масажирайте натиска докато болката ще изчезне.
Обикновено, електролитен дисбаланс е отговорен за тежки случаи на крампи на краката. Ето защо трябва да използвате магнезий или калий за регулиране и коригиране на електролитния баланс в системата ви.
Ако не разполагате сол, има и друг домашен лек за крампи на краката, които можете да използвате, и които ще намерите в хладилника в кухнята.
Горчица - един от най-простите продукти, които могат да бъдат намерени в дома средства за крампи на краката, които облекчават симптомите в рамките на няколко минути.
Ацетилхолинът е важен невротрансмитер, който кара мускула да работят. Горчица съдържа оцетна киселина, което стимулира ацетилхолин в тялото си.
В резултат на това, ако организмът изпитва недостиг на ацетилхолин, като една чаена лъжичка горчица ще помогне за регулиране на нивото и да се отърве от мускулни крампи. За най-добри резултати, изпийте чаша топло мляко веднага след приемане на горчица.
ябълков оцет
За най-добри резултати, изберете нефилтриран ябълков оцет. В допълнение, този вариант има предимството на широка гама от хранителни вещества, които помагат за регулиране на баланса на течности в организма и като резултат предотвратява дехидратация.
За да се възползвате напълно от този прекрасен инструмент, добавете една супена лъжица нефилтриран ябълков оцет в чаша топла вода. Пийте го два пъти на ден в продължение на няколко дни, за да се намали възпалението и болката, свързана с мускулни спазми.
Препоръки за предотвратяване на ремисия:
- програма за почистване (база) - сок от алое вера. където нектар - само когато заболяването с намалена киселинност и нула.
- Светлина - в комбинация със сок - (амино киселина).
- Natur-Мин - попълване на минерали, протеин - в други организми се протеини от черния дроб.
- Arctic Sea + Garcin - разделяне на холестерол, мазнини.
- А-Бета-Kare - защита на чернодробни клетки от окислителя свободни радикали. Трябва да се отбележи, че селенът се съдържа в Natur- Мина, засилва действието на А-Бета Coeur, предотвратява злокачествено заболяване.
- Абсорбиращи С повишава абсорбцията на желязо, съдържаща се в Natur-Мина.
Tags: Здраве / Muscle
Свързани статии