Лавандула, жасмин, розмарин, Teschin език, Chlorophytum и катерене бръшлян - тези стайни растения да ви помогнат да се отпуснете по-добре. Проучванията показват, че те понижават кръвното налягане и сърдечната честота, за да успокои и приспи.
Например, розмарин, жасмин и лавандула насърчаване на спокоен сън, намаляване на стреса и за повдигане на настроението, дори и при бебета, казват учените. Език, Teschin и Chlorophytum чист въздух, който също помага да се спи.
Мнозина вярват, че растенията отделят въглероден двуокис и да навреди на хората. Въпреки това, учените не са съгласни.
Изследователите уверяват, че растенията в спалнята допринасят за здравето си и да спи, а дори и пречистване на въздуха, който дишате. Някои от тях са специално подобрена биолози за борба със замърсяването на въздуха.
Те също така се борят с бактериите и овлажняват помещението.
Използването на етерично масло от лавандула отдавна е доказано. Той помага да се отпуснете, понижаване на кръвното налягане и сърдечната честота.
В ароматерапия лавандула се използва за намаляване на стреса хормон (кортизол). Тя ви помага да се отпуснете и да подобрява циркулацията на кръвта. Също така, миризмата на лавандула помага на децата да спят и да ги прави силни и ведра сън. Това, от своя страна, помага за сън и техните родители!
Лавандула - за себе си и своето масло завода - използва се в региона на Средиземно море от древни времена. Те дори опаковани възглавница да спи по-добре. С лавандула, не само подобрява съня, но и повдига настроението и тревожността отстранени.
Грижа за лавандула:
- Някои видове растат лавандула на метър височина и ширина, така че къщата просто изберете този, който е по-малък.
- Дръжте лавандула в прозореца с южно изложение.
- Внимателно се разкарам някои лавандула, когато земята ще се стопи в саксия суха на пипане. Все пак, не прекалявайте: корените могат да започнат да гният поради излишната вода.
Със своето разкошно сладък вкус и красиви бели цветя жасмин перфектно ще допълни всяка спалня. Жасмин етерично масло има десетки положителни ефекти, които могат да ви отведат.
Препоръчва се за преодоляване на депресия, стрес, умора и тревожност. Проучванията показват, че вдишването на жасминов масло изпраща положителни сигнали към лимбичната система - областта на мозъка, която регулира емоции и се отразява на нервната система.
Жасмин може да повдигне духа ви, успокояват, облекчаване на стреса и подобряване на качеството на съня.
експерти ароматерапия препоръчват също жасмин етерично масло за регулиране на кръвното налягане, сърдечната честота, дишане и дори имунитет. Проучванията показват, че хората, които вдишват аромата на жасмин по време на сън, сладки сънища, блъскат по-малко и да спи по-добре.
Грижа жасмин:
- В идеалния случай ваза с жасмин трябва да се съхраняват на хладно помещение с прозорец с южно изложение.
- Поставете колона в саксия или таблица, за да помогне на растението да се простират нагоре.
- Жасмин не се нуждае повече от 3-4 часа на слънчева светлина на ден.
- През пролетта, наторяване на почвата, поддържа влажна, но не мокър.
- Ранна пролет за растителна култура внимателно, ако искате да контролирате размера му.
Обикновено се използва за готвене, розмарин също може да ви помогне да спите по-добре. В древен медицина смята, че тя подобрява паметта. Съвременните лекари препоръчват етерично масло от розмарин за поддържане на здрава нервна система и кръвообращението, подобрява концентрацията и облекчаване на стреса.
Етерично масло от розмарин също така подобрява настроението ви и ви кара да се чувствате по-енергични. Розмари в спалнята ще помогне пречистват въздуха и подобряване на съня ви. И му не е да обичаш?!
Грижа Розмари:
- Розмари често се продава в малки саксии 15 см, и е възможно да се засаждат и отглеждат собствения си дом.
- Тя може да достигне до метър височина и ширина, така че не забравяйте да се следи размера му.
- Добавя, когато почвата е суха на допир ще се стопи в ранна пролет, използва композитен тор.
- Розмари ежедневно се нуждае от 6 часа на пряка слънчева светлина.
Не позволявайте на името ви плаши - това наистина е едно прекрасно растение перфектно ще допълни вашата спалня. Teschin език премахва вредните токсини и въглероден диоксид от въздуха и я насища с кислород. Това растение се препоръчва особено за хора с алергии и дихателни проблеми като астма.
Изследователите са установили, че Teschin език много ефективно почистване на въздуха от такива вредни токсини, такива като бензен и формалдехид, на затворени помещения. Също така е изключително устойчив растение, което е почти невъзможно да се убие!
Грижа Teschin език:
- То не изисква много светлина и внимание.
- От време на време почистване на праха и от време на време се полива с нея.
- Ти дори не трябва да го оплоди!
Това растение е полезен и за употреба на закрито, тъй като те са чисти и въздуха, който дишаме. Това се постига чрез филтриране на токсини.
проучване на НАСА разкри, че Chlorophytum в състояние да премахне 90% от въздушния опасен канцероген - формалдехид. Той също така поглъща миризми и пушек, която насърчава добър сън.
Грижа Chlorophytum:
- Това растение е много стабилна и не изисква специални грижи - периодично поливане.
- Пот могат да бъдат поставени в близост до прозорец в висяща кошница.
- Растението се разраства бързо, и ще виси красив каскаден от една кошница.
- Chlorophytum нужда само от малко слънце, а не непременно да насочи.
Къдрава или английски бръшлян - един чудесен начин да добавите зеленина за вашата спалня. Освен това, тя перфектно украсяват един ъгъл - това също ще помогне за пречистване на въздуха в дома ви.
проучване на "чистотата на атмосферния въздух" на НАСА показа, че английски бръшлян може да намали количеството на плесенни спори в дома си. Това ваза в спалнята или на друго място може да помогне на хората с алергии към мухъл в светлина и дори в тежката форма.
В същото време, английски бръшлян също е отровни растения, така че внимавайте за, така че това е недостъпен за деца и домашни любимци. Те могат да се опитат да ядат листа и плодове. Сокът от растението може да предизвика кожни реакции при някои хора.
Грижа английски бръшлян:
- Дръжте саксията на сенчесто място, той трябва само светлина.
- Ivy е по-добре да се пази от въздушни отвори и проекти.
- Растението расте доста бързо, така че е важно да се контролира размерът и почиства редовно.
- Ivy трябва да се полива, когато почвата е суха на пипане престане.
- По този начин, здрав сън и свеж въздух в къщата - това е лесно. Споделете тази важна статия с всичките си приятели и познати.
PUSH "Like" и да получават само най-добрите позиции в Facebook ↓
Свързани статии