Въпреки, че постенето е естествен инстинкт на всяко човешко същество, но поради факта, че в процеса на живот почти никога не се използва, може да има някои усложнения. Най-често те се дължат на неправилната подготовка на глад, пренебрегване прочистване, лошо общо здравословно състояние и поради индивидуалните особености. Трябва да се помни, че по-добре да се подготвите за пост, толкова по-добре в размер, по-лесно ще се случи и този процес ще бъде по-малко всякакви усложнения. Но напълно избегнат дискомфорта все още се провалят. Най-често те не са опасни, просто знам какво да правя в конкретен случай.
Главоболие.
Доста често в началото на пост, особено за начинаещи, така и тези, които се провеждат предварителни процедури за почистване. Доказателство за тежко замърсяване на организма. Добра помощ клизма. Когато силно главоболие, можете да изпиете чаша топла преварена вода с една чаена лъжичка мед. Ако болката продължава, да се измъкнем от процедурите за гладуване и изчистване и провежда един ден на гладно 1 път на седмица в тек. 1-3 месеца.
Виене на свят, загуба на съзнание.
Най-често се появява при хора, високи с остър нараства, промяна на торса до припадък. Препоръчително е да се изправи бавно и не прави никакви резки движения.
Обща слабост. Сравнително често явление по време на гладно. Периодично там през целия период на гладуване. Особено общо с прекомерен физически и психически стрес по време на пост, когато глад малка разходка, е принуден на закрито. По-ясно изразено в ранните етапи на глад. По принцип, слабостта на глада - нормално. Ние трябва да ходи на чист въздух, ако е възможно, да вземе слънчева баня, масаж и самостоятелно масаж, не се преуморявам, да се отпуснете. Тя е безопасно да се каже, че слабостта ще мине, но здравето и силата за дълго време, придобити по време на пости за дълго време ще остане с вас!
Виене на свят, загуба на съзнание, възбуда при пушачите.
Понякога хората, които по време на пост продължават да пушат, могат да се появят внезапно виене на свят, слабост, понякога със загуба на съзнание или нарушения на съзнанието, с моторна възбуда. Тези явления се случват в резултат на остър мозъчен хипоксия. В този случай, спешна необходимост да се постави пациента в леглото и за увеличаване на достъпа на чист въздух, ако е възможно, да кислород инхалиране, парентерално влиза сърдечни средства (кофеин, kordiamin в половин доза). Постът в този случай трябва да се прекрати. Не забравяйте, че на гладно и пушенето - са несъвместими!
Студ, треска.
Много често срещано явление на глад. С това, в различните периоди на глад може да замени един от друг. Свързано с промени в обменните процеси в организма. Това зависи от конституцията на индивида, водния режим. Препоръчително е да не се SuperCool, облича добре, нанесете достатъчно физически упражнения. Понякога, при повишена хлад помага топла напитка или намаляване на броя пиян на ден на водата. Но в никакъв случай не може да предотврати тежка хипотермия.
Неприятна миризма от глад.
Често срещано явление по време на гладно. Мирише се изразяват най-вече в ранните етапи на гладно. Свързани с изобилие прием на мазнини в кръвта на продуктите на разпад. След ацидотична криза значително намален. Халитоза поддържа през целия период на пост, докато намалява при по-дълги срокове. Не са необходими специални мерки. Препоръчителна клизма, дихателни упражнения, чист въздух, водни процедури, спално бельо от естествени материи.
Понякога могат да се появят пациенти (обикновено в коморбидност черен дроб и бъбреци) след многократно повръщане или дехидратация поради отвращение към вода, с голяма загуба на телесно тегло в относително кратък период от време, както и тонични припадъци по време на дълги отношение на глад поради отделянето на организъм натриев хлорид, калций и фосфор соли. В тази първа шофиране пръсти, а след това
има крампи на краката, понякога дъвкателната мускулатура.
В такива случаи, целевите 1% разтвор на натриев хлорид, който се дава под формата на топлина в 20 мл веднъж или два пъти. Впоследствие се повтори приемане на същото количество каза решение, понякога до 3-5 пъти. Мускулни крампи след prohodyat.estve една или две чаши. Тези мерки са достатъчни обикновено. В този случай е налице значително нарастване на наддаването на тегло се дължи на задържане на течности.
Болки в мускулите.
Може да се наблюдава за избрания период на пост, но по-често с по-дълги срокове и с по-голяма физическа активност. То се отнася главно до забавяне на метаболитните процеси в глад. Препоръчително е да се намали физическа активност, да се прилагат допълнителни процедури. масаж, самостоятелно, термично процедура.
Болки в ставите, болки в гръбначния стълб.
Редки, по-често при пациенти с нарушения на ставите и гръбначния стълб. Pass-бързо. Препоръчителна масаж, топлинни обработки, съхраняващи упражнения, премахване на вдигането на тежки предмети.
Болка на различна локализация.
Сравнително често явление. Свързани с възстановяването на определен орган. Рядко много силна. Препоръчително е да стоите гладни, докато прекратяването на болка.
трябва да бъде да се реорганизират устната кухина, запечатване на проблемни зъби преди началото на траен глад. Понякога има гной от максиларния синус и заболели венците. Необходими са специални мерки, трябва да изплакнете устата си с вода или разтвор на лимонов сок, лайка. Имайте предвид обаче, че човек трябва да внимава за време на пости, за да си миете зъбите. На глад отбелязани промените в състава на слюнката, която може да доведе до разпадането на зъбния емайл. Плака има защитна функция. От време на време, може да се избърсва с марля зъби, изплакнете устата екстракт от лайка, жълт кантарион. Не използвайте паста за зъби.
Не рядко по време на пост. Някои хора се наблюдават повишена сънливост, други спят така се намалява времето и има повишена активност по време на пост. Тези ефекти не трябва да се страхуват. не се изискват специални мерки. Когато сънливост - повече почивка. При липса на сън просто почивка в леглото. По-сериозно да се дължи на липса на сън след 20 дни от гладуване. Ако има тежко безсъние в продължение на 3-4 дни, в съчетание с повишена възбудимост, трябва да започнете от глад.
Оригване, киселини в стомаха, повръщане.
Много често в първите четири или пет дни може да се появи инат оригване киселини, особено при хора със заболявания на стомаха, и на първо гладно. За да се избегне това е необходимо да стомашна промивка - пие топла вода и се предизвиква повръщане. Ако в рамките на няколко дни, тази процедура не помогне, можете да добавите минералната вода в малки количества и без газ. Устойчиви на киселини могат да се появят по-късна дата глад, който често се посочва, недобре извършени процедури за почистване. Тя трябва да излезе на гладуване, прочистване на тялото да държи и да спазва правилната диета. Обикновено с допълнителни курсове на гладуване този симптом постепенно изчезва. Хората с чернодробно заболяване е повръщане зелено, което показва началото на почистването на тялото. Необходимо е да се изчака такова влошаване и гладувам няколко дни, за да се направи стомашна промивка, прилагане на топло електрическа възглавничка върху черния дроб, клизми.
При пациенти с увреждания на стомашно-чревния тракт по време на гладно, обикновено след ацидозна криза, т.е. вече на "ендогенен хранене"; понякога има влошаване на стомашно-чревния патология, която изисква спешни прилагане на специфични терапевтични мерки. По време на обостряне на хронична апендицит (чревни колики) препоръчва почивка, хлад на корема, наблюдението на лекар; ако е необходимо, апендектомия.
пулс обикновено намалява в глад след криза. До кризата, в резултат на тежка интоксикация често белязана от съживяващ на ударите на сърцето. Ами помогне клизма, топла терапия вода, релакс. Просто ускорява пулс, наблюдавани по време на тренировка, докато пост. За профилактика не трябва да се преуморявам и правилно дозирани упражнения.
Рядко интензивно и тестван самостоятелно. Когато изразява болката и аритмия, трябва да бъдат отстранени кардиограма и в някои случаи, глад може да бъде прекратен. Най-често се наблюдава при хора със сърдечни заболявания. Аритмиите могат да се дължат на калиев дефицит. Вземете asparkam, Panangin. Ако няма ефект тек. 1-2 дни започват изход на гладно в комбинация с калиев като лекарства.
Пациенти с бъбречни камъни спазват достатъчно воден режим, особено за ацидотична криза. Ако изпитвате болка - топла вана, топло до кръста, спазмолитици в половин доза.
Настинки, възпалено гърло.
Настинките са изключително редки. Понякога има катарална ангина, за които човек трябва да изплакнете устата си с слаб разтвор на сода, лайка решение и да удължи пост, докато симптомите престават.
Запомнете: За да се избегнат усложнения е по-добре да се проведат предварителни процедури по почистване. Когато възникнат усложнения основни правила: ако симптомите не са много ясно изразени - да стоите гладни, докато тяхното изчезване в много силно изразена - да започне възстановителна сила, спазва режима на правилното хранене и извършване на необходимите процедури за почистване.
Но на практика, на разумна подготовка, усложнения са редки.
Свързани статии