Видът на проблема: лоши навици, самостоятелно саботаж

Модалните оператори - клас от обобщения, за установяване на правила.

Има два основни вида модалните оператори в рамките на метамодел:

модалните оператори възможност и необходимост от модалните оператори.

На товари, които операторите на възможност

Това са думите, които определят правила за това какво може да се направи:

"Аз мога", "не мога", "възможно" и "невъзможно". Те се говори от гледна точка на, определи какво е възможно и какво не.

"Не мога да им кажа."

"Аз просто не може да откаже."

"Не мога да се отпуснете."

"За да направите това, както аз искам, това е просто невъзможно."

Когато човек казва, че той може да направи нещо, това изявление е ясна и не ограничава своите възможности. Можете да проверите това твърдение не е лингвистично, и въз основа на истинското си и му компетентност. Когато мъж казва, че той не може да направи нещо, тогава той по този начин, без да се налага да се ограничи до това да се използва опитът на неуспех, което беше в миналото. Понякога хората дори твърдят, че те знаят, бъдещето! В действителност, хората често дори не осъзнават, ако те могат да направят нещо, защото никога не са се опитали да направят това. Те просто си мислят, че не може, и самодоволни. Но те могат да правят грешки и да подценяваме наличните ресурси, с които разполага, както и това, което те могат и в бъдеще да си купя, за да решите проблема си.

Понякога хората създават за себе си правило ги забранява да се прави нищо от страх от възможни последствия. Това правило обаче може да бъде въображаем или произтича от детството забрани, които не са били взети от тях в зряла възраст.

Фриц Пърлс, основател на Гещалт терапията, и един от основните модели на НЛП, казват клиенти: "Не казвайте:" Аз не мога ", вие казвате:" Аз не съм опитал ". Такава формулировка и изместване на ударението изяснява причината на клиента, а не да се спра на последиците от него. Новият текст се основава на предположението, че съществуващите мощности.

Изразът "не мога" се състои от две думи - отрицателна представка "не" и глагола "да", следователно, този израз означава, че сте в състояние да "направи" нещо. Разбира се, това е много по-лесно за нещо да се направи. То не изисква никакви усилия.

На товари, които операторите на възможност да бъдат определени по три начина:

• Въпроси относно обобщените правила и въображаеми последици. "Какво ще стане, ако направите това?" "Това, което се страхувате?". "Не мога да им кажа." - "Това, което се страхуваш?"
• Въпроси относно предположението, че нещо е невъзможно, и фигуриращ какво пречи действие. "Аз просто не може да откаже." - "Това, което не ви позволява да се каже не?"
• Използването на рецепция "като че ли" да генерира творческо мислене незаплашителна природата. "Не мога да се отпуснете." - "Само си представете какво можете. Това, което изглежда да е състоянието ви? "" Да, както аз искам, това е просто невъзможно. " - "Да приемем, че това е възможно. Какво би бил той? "

Посочете модалните оператори въпрос възможността за:

"Какво ще стане, ако все още не може?"

"Какво ви спира?" (Успение на невъзможността за анализ)

"Представете си какво можете. "(Прилагане на" като "метод)

На товари, които се нуждаят от операторите

Тези правила са свързани с факта, че това е необходимо, и по този начин те могат да ви ограничават, но все пак са по-гъвкави, отколкото модалните оператори на възможност, тъй като най-малко с тяхна помощ е описано стъпки са в рамките на възможностите. На товари, които операторите трябва да включва думата "трябва" и "не трябва."

"Сега аз трябва да отида." "Трябва да направим по-добре", "Трябва да ме послуша."

Тези изрази могат да се определят по три начина:

• Въпроси, свързани с въображаемите последствия от отстъплението от правилото: "Какво ще стане, ако не го направите"
• Анализ на необходимостта: "това е наистина необходимо ли е? Какво те кара да го направя? "
• Използването на рецепция "сякаш": "Представете си, че не трябва да го направя. Това, което изглежда да е състоянието ви? "

"Сега аз трябва да отида." - "Какво те кара да го направя?

"Аз трябва да работят по-добре." - "Какво ще стане, ако не го направите?"

На товари, които операторите трябва да се определят правила за това какво не трябва да правите.

"Вие не трябва толкова много да се бавим."

"Аз трябва да бъда спокоен."

"Вие не правят грешки."

Изясняване на тези изрази могат да бъдат еднакви по три начина:

• Въпроси, свързани с въображаемите последиците от неизпълнението или правило изпълнение: "Какво ще стане, ако го направите?"
• Анализ на необходимостта: "Защо не?" "Но защо?" (Внимание: Този подход изисква пълно разбиране с говорителя.)
• Използването на рецепция "сякаш": "Представете си, че сте направили. Това, което изглежда да е състоянието ви? "" Вие не трябва толкова много да се бавим. " - "Какво ще стане, ако закъснея?" "Аз не вдига шум". - "Защо, наистина, не трябва?"

Когато последиците от правилата и причините, посочени един и другите видове модални оператори, ще бъдат изяснени и критично оценени, а след това на говорещия може да реши дали иска да ги следваме или не. Има етични правила, които често са формулирани с помощта на модалните оператори, но понякога те са изразени чрез нашите вътрешни правила, които не са изобщо вярно. Има огромна разлика между "Ти не трябва да крадат" и "Вие не трябва да вдига шум." Фразата "не трябва да се" използва и в двете изречения, но причините за тези правила са различни.

Въпрос: "Какво ще стане, ако направите това?" - основа на цялата креативност и откритие. Този въпрос стимулира любопитството и научните изследвания и страст. На товари, които операторите да елиминират този подход, така че те са противни на духа на НЛП.

Посочете модалните оператори се нуждаят от пита:

"Какво ще стане, ако се / не направите това?" (Анализ на въздействието на въображаем)

"Защо не? Какво те кара да направя това? "(Анализ на невъзможността на предположението)

"Само си представете какво си направил / не го направи. "(Използване на рецепция" като че ли ")

На товари, които операторите на необходимост често са част от мотивационна стратегия, ако се използва в вътрешен диалог.

"Аз трябва да го направя."

"Ти трябва да го направя."

Въпреки това, тези модалните оператори не са в състояние да наистина убедително ни мотивира към действие. Те се ограничи дейност, тъй като сами по себе си съдържат елементи на принуда. Понякога тълкуването на подобни изказвания, възникват нови проблеми.

"Трябва да го направя. "(Но не може).

"Аз трябва да го направя. "(Но вие не искате, можете да се окаже трудно).

Промяна на модалните оператори трябва да модални оператори възможността да се разреши за свобода и е много полезно за събуждане на творчеството.

"Аз трябва да го направя" става "Аз мога да го направя."

"Не трябва да се направи" става "Не можеш да направиш това."