(Средна 3)
И все пак можете да увеличите размера на пениса и е доказано, 125 пъти (ако не вярвате, че ме питате вашия уролог). Има най-различни лекарства и устройства, но говорим за тях сега не си отивай. И той ще отиде за по естествен начин от уголемяване на пениса, т.е. за специални упражнения, за да се гарантира ефект растеж.
Разбира се, трябва да се поддържа в добро работно състояние на самия орган. Но най-важното - трябва да се разбере, че за да се постигне резултатът, това отнема време и редовни физически упражнения.
Като цяло, има много различни техники и набори от упражнения за уголемяване на пениса като цяло, всички те са подобни и обещаващи резултати. То не че някаква техники е неефективно се, най-важното е редовността на обучение, след което резултатът ще бъде.
Горната Техниката е идеален за тези, които нямат време да се посвети поне един час редовно обучение. Тези упражнения са взети от себе си не повече от 5 минути, но може да увеличи своя пенис 3 см само за няколко месеца. Тези упражнения са удобни, защото можете да ги направите по няколко пъти на ден. Не се колебайте да ги повтаря два или три пъти дневно. Целта на тази техника е да се предостави на напрежение в кавернозните тела на пениса чрез разтягане на кожата, във възбудено състояние. Това не само прави кожата по-еластична пениса и увеличава обема на камерите за пениса, наречена корпуси каверноса. Увеличаването на обема на кръвта растящите автоматично води до увеличение на общото тегло на пениса си.
Смазване на пениса си. Седейки на ръба на дивана или леглото, започнете да го инсулт, стисна около палеца и показалеца си. държа здраво, опитвайки се да разтегнете кожата, доколкото е възможно, когато се движат ръцете от основата на пениса до главата.
Всеки път, връщайки се към основата на пениса, леко повишава улавяне, за да се забави колкото е възможно повече на кръв в пениса. След това повторете движението от основата на главата.
Постепенно увеличаване на скоростта на движение, без да се разхлаби хватката. Трябва да усетите вълнението. Постигане на пълна ерекция. Достигането на абсолютните ерекция отново вземете палеца и показалеца на пениса в основата и се опитват да поддържат кръвта в пещеристите тъкани на пениса.
Хванете дръжката в основата на пениса с другата ръка да го вземете в главата на базата. Опитайте се да се простират на члена, колкото е възможно, без дискомфорт. Плъзнете го надясно и задръжте за 10 секунди. Тогава прав, забавянето - 10 секунди. Сега отляво, забавянето на 10 секунди. И накрая, наклонете го отново и задръжте за 10 секунди. Повторете всичките четири фази на упражнението четири пъти със закъснение от 10 секунди. От цялото упражнение, ще трябва не повече от 5 минути.
След края на упражнението, разхлаби хватката в основата на пениса. Вие трябва да се чувстват кръвта започват да се оформят. Еякулацията може да се случи в този момент. Не забравяйте, че в изобилие смазване и сигурност на захващането - това основните мерки за безопасност. В никакъв случай, захвата не трябва да пречи на циркулацията на кръвта. Тази техника не трябва да ви причинява болка или дискомфорт. Ако по време на тренировка се чувствате болка, трябва да се преустанови класове, отново, прочетете внимателно инструкциите.
Следните съвети ще ви помогнат да изпълните правилно тренировка. Топлина и масаж подобряване на резултатите. Тестисите ви се опитват да се поддържа температурата на 34 градуса, за да се гарантира жизнеспособността на семената. Отопление ви помогне да се възстанови някакви проблеми с нервите и чувствителност, които биха могли да възникнат в резултат на вашата работа, за да се увеличи. След тренировка, нежно масажирайте пениса си в продължение на няколко минути. По желание можете да използвате билкови овлажнител. След масажа, можете да отново приложи горещ компрес или изтриване на пениса си във ваната с топла вода за няколко минути. Тези процедури sogrevatelnye ще подобрят кръвообращението и да помогне на пениса, за да се възстанови след тренировка. Старателно избършете пениса с кърпа след процедурата.
Въз основа на статията "Упражнения за увеличаване на размера на пениса"
Свързани статии