Упражнения за постигане на целите
Упражнения за просперитет
Изберете областите на живота си, които считате за най-важното: взаимоотношения с другите, любов, творчество, работа, пари, самота, хранене, медитация, възраст, свободата, къща.
Използвайте визуализация, за да постигнете желаното. За успешното изображения трябва да изберете едно желание, ясна представа за целта, към която се стремите, и ясно да се видят резултатите, трябва да ви костюм. Регулиране на желание, ако резултатът не е за вас. Начинът, по който да се изпълни желанието да не мислите!
Откарват съмненията: знаете ли за сигурни, че достигне целта си. И вие трябва да направите, за да се постигне желаното. В крайна сметка, има хора, които просто обичат да си поставят цели, и резултатите, които нямат абсолютно никакъв интерес.
При извършване на упражнения, бъдете търпеливи. Начинът ви на живот се е образувал дълъг период от време, така че промяната няма да се появи веднага (въпреки че често се случва). Но ако правите упражненията редовно, а след това много скоро да достигне целта си.
Упражнение за постигане на просперитет върху възможностите за работа и професионално развитие
• Трябва само да изберете размера на заплатата, която искате да получавате (и която ще бъде в състояние да работи нормално, въпреки желанието си да бъде отпусната).
• В каква ситуация бихте искали да работите?
• Какви са колегите?
• Какво ще се заемем с работата?
• По кое време трябва да започне на работния ден?
• Колко време ще работния ден?
Когато всички подаръци, да отнеме няколко цветни химикалки или моливи или четка и мастило и боя върху хартия, доста безсмислено прави и наклонени линии, пръчки, кръгове. Можете да рисувате с двете си ръце едновременно. Тогава помисли за фигурата си внимателно: ако не ви харесва, тогава желанието ви ще бъде опорочен.
Промяна в желанието си да привлече един момент и отново. Не се опитвайте да отиде по-нататък, ако не ви харесва на снимката, резултатът е точно не сте доволни.
На лист хартия, напишете: "Намерих си работа, която беше съня. Харесва ми всичко. "
Или: "Аз харесвам работата си, получавам богата на парична (финансови) награди, моята работа е творческа."
Или всяка друга фраза, която смятате, че е по-подходящ за вашите цели.
Можете да намерите в списание или каталог картина на подобна работа и да го разгледа в продължение на пет минути на ден по няколко пъти.
Нарисувайте себе си по време на работа най-малко схематично и се чувстват радостта от този (тези данни по-добре да се правят две, четири или шест).
Упражнение за укрепване на доверието
Това упражнение е много добре да практикуват преди началото на важен или сложни случаи, преди среща с човек представлява интерес за вас, и преди да направи голямо решение.
Упражненията трябва да се започне с производството на символите на самочувствие. Имат ли те да бъдат направени от хартия - ножици за рязане по контура. В допълнение към класическите герои на доверие, като кръг, меч и стрела, можете да намалите тези цифри, които идват на ум за себе си, когато се каже думата "доверие". След това е необходимо да се направи върху хартия със зелен молив човек. Изображението може да бъде почти схеми. Този човек ви представлява.
Сега ние трябва да се съсредоточи върху, за търсене на човека, и ясно да си представим, че това си ти. След това, в образа на човек постепенно сложи предварително нарязани хартиени герои доверие. Кръгът постави на мъжа корема боядисани.
В същото време, повторете няколко пъти на глас: "Увереността ми е перфектно, като кръг."
Sword прикачите към дясната ръка на човека и да каже: "Увереността ми - това е истинската ми оръжие."
Arrow трябва да бъдат поставени в близост до лицето на лявата си ръка и да каже: "Увереността ми винаги е печели."
Ако се порежете вашите собствени символи на късмет, можете просто да ги поставя в непосредствена близост до боядисани фигурата и отблизо получения състав.
Упражнение за постигане на целта
Това упражнение ще ви помогне да постави правилните цели и визуализира най-прекият и най-краткия път, който води към целта.
Изрежете дълга лента от хартия. Тя трябва да е достатъчно широка, за да се поберат си образ на предмети и надписи.
В горния край на лентата напишете думата "просперитет", "успех", "хармония". Представете си, че на хартия ивица - вашият начин за постигане на държавата, която ви опиша. Хармония, благоденствие и успех са в края на пътя (на лента на думата). постигането им трябва да бъде крайната си цел. След това трябва да се постави по този път замислена цел. По-добре е, ако те ще бъдат няколко. В случая, когато целта може да се визуализира като картина, други цели могат просто да бъдат записвани. Желанието на целта, толкова по-голяма трябва да е по-голям.
Сега трябва да се направи мисловно пътуване по пътя към своя край. Концентрирайте се, приведе дъха си и си представете, че пред вас истински павиран път, от двете страни на които се намират най-красивите гледки можете да си представите. Начинът, по който слънцето грее, и си сянка (съмнение) е зад вас. Покажи цел трябва да си представим по-подробно. Елате бързо я стъпка фирма. Каквото и да изглежда трудно да се постигне целта, той вече принадлежи на вас, така че трябва само да докоснете ръката на зрението. След като сте направили това, да продължат напред. Ако имате няколко цели, е необходимо да ги представим. След като стигнете до надписите на "хармония, просперитет, успех," психически Протегнете ръка и да ги докосне. След това затворете очи и си седи в продължение на няколко секунди, наслаждавайки се на усещанията.
Както можете да видите, техните желания трябва да се вземат на сериозно, че те ви донесе само удоволствие.
Упражнение върху разкриването на творчеството
Решете какво искате площ, за да разкрие своите способности: дизайн, литература, математика.
Напиши желанията на лист хартия. На втория лист хартия, малко повече, да символи, цветове, линии и всичко подобно (с изключение на отрицателни герои).
Третата цифра се е изобразено в творческия процес, четвъртият - радостта от други в творчеството си (можете да рисувате усмихнато балон или нещо друго, като цяло, трябва да включите въображението си).
Упражнение за желанието да пътуват
По същия начин, представете си, където бихте искали да посетите. Представете си, че имате достатъчно време, пари, здраве и сила за пътуването. Ако вашето пътуване изисква допълнително оборудване, както и способността да се използва, представете си, че всичко, което трябва.
Вземете оранжев лист хартия, описва пътуването си и опита от него. Не се изброят начина, по който имате, фокус върху това, което сте направили това пътешествие сам (с моята приятелка, семейство, приятели, колеги). Видяхте забележителности, музеи ... Опишете всичко, което искате да видите.
Тези листове трябва да напише четири или шест.
Можете да правите снимки на местата, където бихте искали да посетите, да ги разгледа и да присъства, тъй като ходите там. Можете да се изготви като пътник, и се скитат през снимките, повтаряйки, че скоро да посетите тези места, и се наслаждаваха на това пътуване, без вредни последици за себе си, другите, техните роднини и приятели.
Как да проверите дали всичко, което са предоставили вече беше казано, Отделете няколко цветни химикалки или моливи или четка и мастило и боя върху хартия, доста безсмислено прави и наклонени линии, пръчки, кръгове. Можете да рисувате с двете си ръце едновременно. Тогава помисли за фигурата си внимателно: ако не ви харесва, желанието ви е суров. Промяна на желанието си и повторете всичко отначало.
Упражнение за здравето на визуализация
Напишете списък на това, което искате да се определи в здравословното им състояние.
Напишете списък на това, което харесва в здравето си.
Сравни двата списъка и добавяне на първата, ако е необходимо. След това, в първия списък, пише: "Моето желание бе изпълнено, аз съм здрав и пълен с енергия, с всеки изминал ден се увеличава живота си сила."
Във втория списък, "Всички мои болести и заболявания в миналото. Аз съм здрав, активен, весел и изпълнен с енергия. Моят живот сила се увеличава всеки ден. "
Начертайте си здрав, красив, активен, се радват на живота, изпълнен с любов и доброта, участващи в въпроси, които се нуждаят от добро здраве.
Споделяне на страницата
Свързани статии