Аджна чакра тренировка №2

Nahmurte вежди и се опитват и от двете страни, за да донесе на очите до върха, като, където е аджна.

Аджна, упражнения №1

Както винаги, ние Ви предупредя, че ще бъде по време на тренировка, Мислили ли сте за тази чакра свойства. И най-основните от тези имоти, както казахме по-горе - това е хармония. Това означава, че размножаването чрез работа с нея, си хармонично начало. И както винаги, ние ви напомня, че за това, можете да използвате поток наставничество планетарна йога, които ще ви помогнат при изпълнението и укрепването на хармонични свойства Аджна чакра във всекидневния си живот. Така че, да се спокойна, отпусната поза. Съсредоточете се върху една точка между веждите, диша много бавно и спокойно. Сега затворете очи и си представете на въздуха (енергия) идва при вас от пространството, преместите фокуса и да се чувстват въздуха се извлича и преминава най върха на носа. Представете си, има специални филтри (точкови), златни или сини, че ще ви кажат, че сте вдишване енергията - много хармонично и много полезни за тялото си. Почувствайте въздух (енергията) потоци от много носа на синусите, по средата на носа, и навън през носа се случва в третия си око (Аджна чакра), и там постепенно се натрупва, образувайки малка топка на енергия приятен син цвят, злато или сребро.

Това е много важно, заедно с вдишването, умишлено следите как влиза въздух върха на носа минава специални филтри, превръщайки се в по-висока енергийна ред. И по-нататък, се проследи въздушен път (енергия) от края на носа, синусите чрез, както и за пряко чакра. Ако си в рамките на няколко минути да се чувстват натиск или подуване, точката между веждите, това означава, че сте направили всичко, абсолютно прав.

Това упражнение може да бъде много ефективно се използва за премахване на синузит или просто настинка. В допълнение, с мека, синьо или златист блясък на чакра Аджна, можете да с времето (или дори веднъж), за да научите как да премахнете главоболие в продължение на три до пет минути. Само ако ще използвате това упражнение по подобен начин, че не е необходимо да се съсредоточи върху пулсации Аджна. Напротив - нека я сияеше от вътре, все повече и повече релаксиращи кръвоносните съдове, тъкани и нежно извършва в изцелението им светлина. Най-важното в нейното прилагане, той първоначално се фокусира върху върха на носа и вдишайте тази му част. Разбира се, при дишане, трябва да се съсредоточи върху здравето и върху меките хармонизиране свойства на чакра Аджна. С една дума - дали работите през аджна с глава, а след това мелодия има в мекота. И ако с съдовете на носа, а след това на факта, че вдишания прана, да ги изчиства. Между другото, в това число, ние минаваме по курс "Курсът консултации за работа с клиента," една от техниките, които можете да постепенно да издишат "главоболие" и дишат, хармонизиране и здравословни свойства на чакрите, които са разпределени в своята област. Така че, връщайки се упражнява, когато сте просто работа с чакрата, следва да се припомни, че е наложително да се съсредоточи и да диша много хармонично прана (прана - енергия), в самия край на носа, проследявайки пътя й умишлено да чакра.

Аджна, упражнения №2

Вече е станала традиционна, дихателни упражнения, ясно е, че в този случай, да изгради ефективна метафора, умствени изображения, които вдишват и издишват чрез "третото око". Това е, представете си върти топката между веждите и обратно на часовниковата стрелка, синьо, сребристо или бяло злато цвят и вдишания си представите как през челото има изтичане на енергия, и докато издишате, рециклирано, далеч от вас в сряда, превръщайки повече и по-хармонично. В това упражнение можете да включите потока на йога и Планетарна освен хармония, леко ще ви бъде кръг от паранормални възможности.

Аджна, упражнения №3

Вземете една удобна позиция. Поставете дланите една срещу друга. Чувствайте пролетта между двете рамена, да ги съхранява на разстояние 25-30 см. Насладете се на емоцията на пролетта в продължение на няколко минути, след което посочи челото оръжие, така че ще бъде с чакрата на третото око те образуват триъгълник. Представете си, че на върха на триъгълника, е на върха на третото око, почувствайте енергията на вашата пролет ви храни Аджна чакра. Има и друг вариант на същото упражнение: да се чувстват пролетта, с двете си ръце, а след това един от дланта на ръце, за да издържа себе си и на разстояние от около тридесет сантиметра от тази чакра. След това мислено се направи равнобедрен триъгълник, чиято основа лежи върху дланта на ръката си, а на върха е Аджна чакра. Вашата задача е да се използва нещо от сорта на пръчката и да се чувстват пролетта, в триъгълника, образуван от вас, най-ниската точка на която ще бъде цялата страна на дланта си и горната точка е точката, аджна. Както винаги, ако желаете, можете да се свържете на потока на планетарна йога.

Аджна, упражнения №4

Това е най-простите и в същото време, един от най-ефективните упражнения. Седнете в отпусната позиция и да се съсредоточи върху Аджна чакра. Отново, представете си, че въздухът през филтъра, върха на носа, се преработва в изключително ви полезна енергия и вдишвам тази енергия, първо през дясната ноздра и да издишате наляво. Така правят 27 пъти. Ако предпочитате, втората ноздра, през които не може да се диша, можете да включите по време на вдишване. И докато издишвате, щепсела, чрез който можете вдишвайте и издишвайте през другата.

След това променете цикъл и вдишвам първо наляво, после надясно ноздра, също така 27 пъти. Постигане на чувството, че въздухът е като кръг кът за кратко в Аджна, подхранва я. Енергизира чакрите наистина бавно, можете да си представите, че когато се вдишват става малко повече, и по тази причина, когато издишвате, тя намалява. В основата тук е това, което наистина ще го почувстваш пулсиращ, първо нагоре, после надолу. Може би сте се чувствали пулсации няма да съвпадне с ритъма на дишане, който сте избрали, тогава вашата задача ще бъде да се съчетаят ритъма на пулсации и дишане ритъм. Естествено, че е наложително да се съсредоточи върху неговите свойства: увеличение в хармония; развитие на паранормални способности; подобряването на здравето на вашето физическо тяло, и т.н. Както и в последния упражняване, ако искате, можете да го направите по течението.

Текстът за връзка: Упражнения по чакра / енергийно развитие на Ajna на Шестата чакра # 40; # 41 Adjna; / Медитация за откриване Ajna # 40; The Third Eye # 41;