1. Подаване на вашия хронологичен мащаб. Представете си, че са плаващи по скалата си и можете да видите как миналото се превръща в бъдеще.
2. Помислете за момент, когато се чувствате абсолютно прекрасен, когато от сърце се засмя и си помисли, че животът е прекрасен и всичко ще бъде наред.
3. Не забравяйте този момент във всичките му подробности. Затегнете приятно усещане вътре. По този начин, представете си, че сте на полет над хронологичен мащаб, притежаващ прекрасно чувство.
4. Дайте вашето чувство за цвят. Представете си, че имате в ръцете си мощен маркуч, от който може да се изпръска от едно прекрасно чувство. Погледни миналото си.
5. Трябва да видите миналото, преди неговото раждане. Трябва да видите всички от спомените си. Моля, имайте предвид, че болезнените спомени са боядисани в черно.
6. Да бъдеш на хронологичния скалата, представете си, че от вашия маркуч има цветен поток от топли чувства. Насочете струята на своето минало. Трябва да видите цвят струята отмива всичко от миналото, включително черните спомени. Наблюдавайте как те променят цвета си и да стане съвсем различен.
7. Представете си, че се връщаме и очакваме с нетърпение към бъдещето. Насочете оцветен поток от топли чувства за бъдещето. Сега бъдещето е във вашите щастливи чувства. Можете ентусиазъм готови да приемат всичко, което ви очаква.
Свързани статии