Американската актриса Ума Търман, дори и след раждането на три деца изглежда като младо момиче.
За дълго време, хората са се опитвали да разгадаят тайните на красотата си и тънък фигура, а сега е известно, каква диета тя седи и какви спортове тя се радва - те помагат да се поддържа благодат.
От детството, Ума Търман преподава йога от баща си, експерт по източни религии. Майка й преди това е бил популярен шведски модел, така че проблемите доставки се разглеждат точно това, защото тя имаше през цялото време, за да следват диета.
Говорете за тенденцията да се Пълнота Minds не може да бъде - той никога не е бил с наднормено тегло, но причината е не само да наследственост, но по правилния начин на живот, за който се преподава от ранна възраст родителите.
За дълго време, то някои спорове за това каква диета е седнал на Ума Търман, защото всеки разбира, че дори и с добри генетика, бременни жени, увеличаване на теглото, а след това от тях често е много трудно да се отървете от.
Търман: височина 181 см, тегло 66 кг
За целия си живот, тя се опита много енергийни системи, но най-ефективните от тях е този, който е използвала преди снимките на филма "Убий Бил" - тогава той е загубил повече от 10 кг.
Как да отслабнете Ума Търман
Параметрите на височината и теглото на Ума Търман в пълно съответствие модел - 181 см и 66-67 кг. Преди това тя polnela до 80 кг, но благодарение на добре изградена система на хранене и редовни физически упражнения, тя все пак успя да постигне един наистина перфектна фигура, а сега тя е за много модел на хармония.
Ума Търман и Куентин Тарантино: снимка
Тайните на младостта и красотата на Ума Търман
- Тя редовно използва светлина скраб за почистване на кожата и подобряване на външния му вид. В допълнение към ексфолианти, Ума също използва маска с почистващ и стягащ ефект, а предпочитат доказани и добре познати марки;
- За да се приложи декоративен грим актриса използва само натурална козметика, а любимата му е минерал прах. Чрез закупуване на един или друг начин, той винаги се учи композиция, тъй като Той смята, че козметиката трябва не само да се скрият недостатъците, но и да се грижат за кожата;
- За почистване на кожата често прави Ума кислородни пилинг: Тези процедури са не само изглаждат епидермиса, но и обогатяват я с кислород, така че забавя стареенето и повишава тонуса;
- В ежедневието, актрисата се придържа към правилното хранене, се ограничава до сладкиши, пържени, пушени и осолени. Ако тя се нуждае, за да отслабнете, тя сяда на някой от по-строги диети;
- Предвид няколко пъти в седмицата, практикува йога и фитнес.
Сега, когато тайните на перфектната фигура на Ума Търман разгадаха, те могат да се възползват от всяко момиче, което иска да бъде като тънък като самата актриса.
Тайната за тънка фигура Ума Търман
Отслабване правила на Ума Търман
- За да се отървете от излишните килограми, трябва да бъдат отстранени от диетата на сладкиши, пържени храни и всякакви други калорични храни. Изключение е сладка диета Ума Търман, която просто трябва да ядат тъмен шоколад;
- Диетата трябва да присъстват плодове, зеленчуци, тофу, плодове, зърнени култури, ниско съдържание на мазнини ферментирали млечни напитки, билки и зелен чай;
- Зеленчуци за предпочитане е да се използват суровини.
Ума Търман диета за отслабване: менюто
Използването на такава методология, преди да снима "Убий Бил", Търман тънки месеца 10-15 кг. Приблизителната му меню:
- Закуска с парче тофу, горски плодове и чай;
- За обяд ядем салата от листни зеленчуци;
- Хапнете пара маруля и броколи;
- Следобедна закуска шепа плодове и коктейлна чаша цвеклото и зелето сок;
- Вечеря с пресни зеленчуци.
Шоколадова диета Ума Търман: Меню
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Много необичайна храна Ума Търман режим въз основа на използването на ограничен списък от продукти, които могат да се използват не повече от една седмица. През цялото това време на диета трябва да се състои от следните елементи:
- Нискомаслените пудинги;
- Черният шоколад;
- Popsicles.
Рецепти Ума Търман
Рецепта за зеленчукова салата:
- Нарежете домати и маруля, режете лук;
- След разбъркване, сол, зеленчуци и се поръсва със зехтин.
Изгаряне на мазнини коктейл рецепта:
- Изстискайте сока от листата на зелето и къдраво;
- Всички микс, добавете резен лимон в едно питие или оранжево.
- Напоена с хладно vodichke уакаме, извадете и свиване след 10 минути;
- Нарежете тофуто на кубчета и лук - пръстени;
- Довежда се до кипене вода, хвърли го Даши и се разбърква;
- В отделен съд бъркалка паста Мишо супа, всички излива в тиган и след 2-3 минути за отстраняване на плаката;
- Изсипете чиния със супа, разпределени сирене, лук и уакаме, поръсва се със сусам.
Хармонията горните рецепти от Ума Търман, както и нейната диета, наистина да ви помогне да запазите младостта и да запази фигурата си, както може да се види, като погледнете в самата актриса. Въпреки това, лекарите не се препоръчва да се използва тази диета в продължение на повече от две седмици, тъй като те включват строги ограничения, които могат да повлияят неблагоприятно върху здравето.
Обратната връзка от нашите читатели
Маргарита, 27 години:
"Седях на захар диета умовете почти 2 седмици - вече не можех да го понасям. След това, аз не мога да гледам шоколад, защото те трябваше да се яде най-вече. Въпреки, че е трудно, но аз продължило достатъчно дълго, и през това време аз все още се да хвърли 6 кг, както искаше "
Как изглежда сега Ума Търман: Снимки
"Шоколад диета аз няма да се кандидатира, но и други умове системата за захранване, за да ме хареса. Разбира се, глад се увеличава периодично, но знаех, че трябва да загубят един месец най-малко 10 кг, а аз направих това "
Валентина, на 35-годишна възраст:
"Аз имам лесно да отслабна с 11 кг в последния месец се дължи на диета от любимите ми актриси. Вярно е, да се хранят все още понякога харесват, но на следващия рейс до хладилника спря собственото си отражение в огледалото, но сега изглежда много по-добре, отколкото преди диетата. "
Свързани статии