Хандбал - един чудесен начин да се забавляват и да прекарват свободното здраве време с приятели
Хандбал - един чудесен начин да се забавляват и да прекарват свободното здраве време с приятели. За да се направи, между другото, е възможно не само в специална стая, но също така, например, на брега на морето през лятото. Съвети за тези, които искат да се занимават с този спорт, като играчът на руския отбор и шампиона на страната в "Чехов Bears" Юрий Егоров.
Разбира се, хандбал уроци са много полезни. Ето защо, часовете по физическо образование определено трябва да запознае студентите с основите на играта. Още повече, че, тъй като укрепва сърдечно-съдовата система и развива координацията. Подобряване както скоростта и реакцията и силата. Важно е, че товарът е всички мускулни групи - гръб, горната част на тялото и краката. Затова хандбал много добре построена. Не всички спортове могат да се похвалят. Като цяло, полезността на хандбал, можете спокойно да постави на върха.
MAN ЦВЕТОВЕ МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ
Ако бъде установено, че са ангажирани в хандбал, първите, които се идентифицират роля. Много зависи от височината и физическа годност. Ако става дума за дете, тя може да бъде размера на обувката, както и на дланите за да се определи колко е висок е той.
"Екстремни" играчи обикновено са ниски за стандартите за хандбал. - около 180 см, но линията се дължи на факта, че тя получава най-много конуси, трябва да е висока, гъста и силна. Ние имаме, например, като екип, всички линейни висок над 2 м и тежи повече от 100 кг. Е, обратно линия играчите трябва да имат по-висок растеж и силен актьорски състав. За да се предпазят важно да бъде пъргав и бърз.
В хандбал играят различни топки. момичета и деца страна на по-малко, съответно, и малка топка. За конкуренция подходящ мъжки третият размер (периферна дължина 58-60 см и тегло 425-475 г). При жените тези цифри са по-малки: 54-56 см и 325-375 грама А rebyatnya спортни много малки детски топки - 50-52 см и 290-330 грама
Топката е изработена от кожа или синтетичен материал. избирайки го в магазина, се уверете, че черупката не е хлъзгава и лъскава.
Цената handballs 450-800 рубли.
Има толкова много разновидности на изстрела: страна, скачане с базова позиция, отхвърлен, отгоре и отдолу. Колкото по хвърляне арсенал, толкова по-лесно е да се играе, то ще бъде по-лесно да заблуди защитата и вратаря.
ЗАЩИТА? В салона!
Важно е да изберете правилните спортни обувки. Тя трябва да бъде удобно. В хандбал много скокове, резки и бързи движения. Ето защо, много от тях имат проблеми с глезена. За да се избегне това, трябва си подметка на обувка трябва да е гума, широка и силна. Някои играчи, увити глезена специална мазилка.
1. Детски училище "Олимпийски" в DC. Московска област, Чехов Street. Принтери, 30. Тел. 796-83-66.
2. SDYUSSH "Kuntsevo". Mozhayskoe, г. 7 (об. М. "Kuntsevskaya"). Тел. 443-26-04.
3. SEI CYSS № 102 Moskomsporta. Ул. Маршал Wasilewski, д. 1 к. 1 (об. М. "Schukinskaya"). Тел. 196-07-55.
4. KDYUSSH "Рей". Ул. Първата Владимир, г. 10д (чл. М. "Ентусиасти магистрала"). Тел. 176-97-11.
5. SEI SDUSHOR "Tushino-101" Moskomsporta. Ул. Shodnenskaya, д. 15 (Art. М. "Shodnenskaya"). Тел. 490-16-81.
6. Спортно училище номер 1. Street. Kosygina г. 17 (Art. М. "Sparrow планински"). Тел. 939-81-01.
Свързани статии