Американски учени заблестяха отново изненадан човечеството. Оказва се, че сънят не е достатъчно - това е по-лошо, отколкото липсата на сън на всички!

Дебатът за това колко средностатистическия човек да спи, е бил тук в продължение на години. И през цялото време данните са различни. Някои изследователи твърдят, че тялото ни да се възстанови напълно достатъчно 06:00, а други - че още 7 души спорят за осем часа сън ...

Снимка: Getty Images

Американските експерти от Университета на Пенсилвания са установили, че мечтата сън - са различни. Понякога е по-добре и не лягайте.

изследването са участвали доброволно - 48 души на възраст от 21 до 38-годишна възраст. Те бяха разделени на групи: някои хора спят по осем часа на останалите шест, третият - на четири и една четвърт не е спал в продължение на няколко дни.

Изглежда, че последната и предпоследната и имат слаби звена от експеримента, но няма такова щастие.

Да, тези, които останаха будни през целия ден, фигури умствена дейност и степента на реакцията бяха най-лошото. Не добри способности и спал 4 часа, най-добре са тези, които се отдавали на легло 08:00, но хора от шест часа групата бяха точно същия блок, както и тези, които не спят изобщо.

Снимка: Getty Images

В резултат на това, учените са стигнали до неочакван извод, че след шест часа сън човек може да бъде и не се оплакват от умора и се чувства доста приемливи, но мозъчната дейност ще бъде на същото ниво като това на тези, които страдат от безсъние.

шест часа сън се равнява на дни без сън на всички. Ако смятате, че американските учени, се оказва, че понякога е по-добре да издържат и да прекарат нощта будни, и да отидете и скок в шест часа.

Прочетете също така мечтаното книгата, обясни смисъла на сънищата.