Време е да споделите друга тайна за това как аз подкрепям фигура във формата, така че размерът на M не се появи, а понякога и по размер S за носене (макар че това не е необходимо).

дали науката е страхотно - обръщане на обръч? Аз самият някога е бил дълго време се изви колкото можеше, докато човек вид даде един съвет:

1) Да се ​​пази краката си заедно, а не да ги оставят - тогава те ще работят на бедрата и талията. По-добре да използва среднопретеглена Хавайският обръч с масажни перли или магнити.

И тогава аз се изучава този обект се върти около мен, и е установено:

2) Преди да включите обръч - добра кауза целулит крем, който подпомага изгарянето на мазнините и стяга кожата.

3) Ако обрат увийте високи токчета, затвори си краката, бедрата и талията работят в няколко пъти по-интензивни, а ефектът е, следователно, повече.

4) Ако се свързвате с bodifleksovym дъх обрат обвивка, талията ще намалее още по-бързо и ще бъде изготвен стомаха.

5) За симетрия трябва да се научи еднакво добре в един обрат увийте в другата посока.

Тук са прости съвети.

Желая ви добър продължение на деня!