Друго упражнение, което се използва прекъсване танци, които ще опишем днес е костенурка или "бъг". Има няколко възможности костенурка: приплъзване на ръката (handglide); подскачащи от една страна с друга страна (крикет).
Подхлъзване по ръката или handglide която използва пробие танци. Застанете на една ръка и я сложи върху нея нещо, което да се плъзга (шапка, например), втората страна е отблъсната, се въртят и да го помага да запази равновесие. Този вид костенурка е най-подготовка, така, както е в кръга да вземе шапката, да се приложат по ръката й, а след това завъртете се смята за лоша форма.
Подскачащи от една страна с друга страна или крикет, който използвате почивка танци. Можете да стои на една страна, а втората страна да започне да се обърне, да превъртате ръка. Когато Преминете четка до спирка, трябва малко скок, за да пренаредите четката към първоначалната си позиция и т.н.
Високосна се използва само пробие танци от силата на оръжието, е малко вероятно да го направят, опитайте се да скача навсякъде. Тази версия на костенурката е добре, че след като е по-лесно да се научите как да се направи пукнатина, но изглежда, че този вид не е много хубаво.
използване Crack е пробие танци направено по същия начин, но без помощта на втори
ръце. Прехвърлянето на тялото от една страна в друга. Този вид костенурка най-красивата, и е възможно да се развие много по-голям процент, отколкото усукване при пускането на пазара на разстояние.
Описание на упражнение почивка tantsov
Опитайте и да направите следното нещо: стои на костенурка, която се използва прекъсване танцува много бързо повдигате тежест на лявата ръка на дясно и обратно, не е готино. Ако направите това бързо и тялото си остава неподвижна, тя ще изглежда добре. Започнете с подготовка и изпълнение описахме в учения тази версия. В следващия брой ще кажете за фризовете, както и някои от по-сложните упражнения, които използват почивка танци.
Свързани статии