Тази публикация - обобщаване.

В него ние сортира всички фундаментално важни аргументи.

Трябва ли да започнете дома треньор направя?

Да започнем с най-простите. Не е фактът, че е нужно да имате началната клон на фитнес клуба.

Всеки от нас има своите собствени цели, начина им на живот, техните здравословни проблеми.

Закупуване на жилище спортна екипировка или такава си струва, ако:

• В близост до къщата има фитнес зала с ниски цени и високо качество на оборудване.
• Смятате ли, постоянно не е нужно време, за да физическо възпитание, единственият шанс да работят - се движат между домакинската работа.
• Вие работите в дома на компютъра, и имате нужда от активни почивки.
• В апартамента си съществува свободно пространство най-малко - кътче в килера или дрешник (можете да използвате модел сгъване и го почистите след всяка сесия).
• Трябва да отслабнете или да се поддържат във форма.
• - Вашата задача е укрепване на сърдечносъдовата система, превенция на инфаркт и други сериозни заболявания от този вид.

Тези елементи са доста очевидни, но все пак малко се обясни.

За да се постигне много сериозно обучение ефект (увеличаване облекчаване на мускулна маса, загуба на тегло в първоначалното състояние в близост до затлъстяване, и т.н.), разбира се, е по-добре да отида на фитнес, дом неблагодарна не е достатъчно.

Въпреки това, повечето хора не се нуждаят от решаване на такива сложни проблеми. Ако просто искате да губят 3-4 паунда или за укрепване на тялото (HLS - нашето всичко), а след това се прилага за фитнес клуба може просто да се отрази неблагоприятно по отношение на пари и време. Ще постигнете успех замислена вкъщи.

За да бъде справедливо да се каже, че покупката на абонамент за фитнес залата, за да се обучават допълнително мотивира и по този начин се отваря допълнителни възможности - например, комуникация с други хора, запалени по фитнес и получаване на професионални съвети от инструктора.

Има ли смисъл да се вземе вкъщи бягаща пътека?

Така че, нека приемем, че първият въпрос, който положителен отговор на: домашно снаряда за обучение, което трябва и важно. Но ако имате нужда само бягаща пътека? Какво става, ако покупката не си струва неблагодарна, но нещо друго?

Това са условията, при които трябва да се даде предимство на кардио за работа: