Facebook Twitter VKontakte Odnoklassniki Google+ LiveJournal Mail.ru

Есенциална аминокиселина, което означава, неспособността на тялото да синтезира вещество. Запасите от триптофан могат да се захранват само от храна (богата аминокиселина) или химически синтезирани лекарства и хранителни добавки. Има вещество в две оптично изомерни форми - L-триптофан и D-триптофан. През 1902 г. учени Е. Hopkins и G. Брой на аминокиселина първата изолирани от комплекс протеин казеин, който се намира в мляко и млечни продукти. Триптофан се наблюдава в състава на всички естествени протеини. Най-богатите източници са животински продукти: свинско, говеждо, телешко, пилешко, пуешко, риба, яйца, извара, кисело мляко, сметана, мляко. Банани, ядки, бобови растения съдържат също достатъчно триптофан, и по-специално, царевица, леща и грах. Сред зърнени пшеничен зародиш могат да отделят само останалите култури като източник на аминокиселини, които не са подходящи. Дневната изискването за триптофан при изчисляване на човек с тегло 60 кг е 250 мг.

На тегло от 100 грама

фармакологични свойства

Триптофанът е източник и на основния материал за генериране на вещество в мозъка - серотонин (един от невротрансмитери). Серотонинът, от своя страна, е отговорен за нашето настроение, спи добре, нормално праг на болка и здравословен апетит. Аминокиселината е необходим за синтеза на РР и витамин В3. Мелатонинът и много други хормони са произведени с участието на веществото. Триптофан има успокояващ ефект върху нервната система, помага да се поддържа нормално телесно тегло, ускорява процеса на насищане и намалява апетита за въглехидрати храни, въпреки че е необходимо за по-добро и по-бързо усвояване на аминокиселини. В зависимост от ситуацията (използването на прекалено големи количества храна или липса на апетит) веществото се отразява на мозъка, така че човек може да контролира апетита. Триптофанът е в състояние да неутрализират вредните ефекти на никотина и алкохола в тялото, намаляване на желанието за навик.

Показания

Най-често срещаните заболявания, когато общото третиране използва триптофан, са депресия, безсъние, внезапни и чести промени в настроението, главоболие, затлъстяване, анорексия. Амино киселина има благоприятен ефект при сърдечно-съдови заболявания, отравяния, изчерпване протеин, повишена чувствителност на болка, синдром на Даун, агресивни и хиперактивно поведение (включително деца), алкохолизъм, наркомания, шизофрения.

Противопоказания

Индивидуална непоносимост, бременност, лактация, комбинирана употреба с лекарства, които влияят на централната нервна система.

странични ефекти

Сънливост, гадене, констипация, флатуленция, намаляване на налягането.

Свързани статии

• Ядки бадеми полезни свойства и противопоказания за жени и мъже, на мястото на методите за лечение

• Селен-гъвкав потребителски заявление, описание, фармакологични свойства, противопоказания,

• Norilet (norilet), указания за norilet подготовката и състав, оценки противопоказания