Jing, чи, шен свързани, един към друг и се подава един след друг следват. практика Jinggong укрепва, поддържа и почиства изначалната Дзин Дзин Чи Чи подхранващо и подхранваща шен.
Шен - е духът, в зависимост от настроението. Шен често се нарича главния команден център.
Ching - всички телесни течности (слюнка, кръв, мъжки и женски семена). Fluid, необходима за всеки жив организъм, Чинг като река, река - винаги има живот и здраве.
Оригиналът е в бъбреците Дзин като достатъчно Чинг може да гарантира, че всички системи са точното количество на Чи. Ето защо Цигун и Тай Чи съдържа разнообразни техники за засилване на бъбреците.
Qi - е животът, там е чи - има живот, не е живот - не чи. Какво е Чи? Според китайските идеи имат природна сила, която изпълва вселената и тази сила се нарича чи. Sky има небесен (Tang) чи, чи земята земята е повлияло небесен чи. Част земята чи е човешки (Zhen) ци.
Ци и кръвта са тясно свързани, което е чи, има кръв. Shen (парфюма) контролира потока на ци. Shen е в горния дантиен (в челото през моста). По време на сесиите, трениращи чигун се опитват да достигнат чи шен и засилени го, а след това ниво Шен се издига, което от своя страна спомага за циркулацията на чи. Това може да бъде разбрано с пример: волеви хората да се справят с болестта по-добре.
Долна Дантиен (три пръста под пъпа) е източник на оригиналния (юан prednebesnoy) Чи. Пост-небето Qi получена от въздуха и храната, разположен в гръдния кош (в средата Дантиен) и е тясно свързано с дишането и циркулацията на кръвта, сърцето и белите дробове. Процесът на усвояване на пост-небето Чи може да се подобри с помощта на дихателни упражнения система.
Когато пъпната връв се нарязва тези цели въздух и dantyat точка затваря. Обикновено започва да диша през носа и устата до белите дробове. Дишането става повърхностно, и в крайна сметка ние започваме да се използва само в горната част на белите дробове, дихателни в напреднала възраст често е единственият гърлото. Пост-небето Чи и да не пада под Дантиен и не се смесват с оригиналния чи така чи запаси не попълват правилно. И там е Чи, няма живот. Оказва чи стагнация в главата и гръдния кош, лицето му се оцвети в червено, и засили натиска.
Почти всички хора дишат, както следва: кратко дъх и издиша дълго и дълбоко дишане. Breath - е събирането на новия чи от въздуха, дъхът е да се отървем от старите чи. Изначалната Ци губи над живота. Например, ако не спи през нощта и работа, прахосване на Чи. Здраве става все по-лошо и по-лошо, чи не възнамерява, и не се натрупват.
Сега много хора са ангажирани в "интелектуален" труд, но това е трудна работа за главата, много хора спят лошо, тревожни и раздразнителни. Това е така, защото бъбреците меридиана на прави лошо, оригиналният чи не може да се възстанови, но само губи.
За практикуването на кунг-фу важно е също така, че след небе Чи падна до дантиен. В противен случай се оказва, че дишането е затруднено и сърцебиене. Ако не се ангажират с чигун-конкретно, то е само в ранна възраст може да бъде силно ангажиран в кунг-фу. За да участват в силно кунг-фу до напреднала възраст трябва да се справят с Jinggong, че каналите са били открити и Ци да се движат свободно и са паднали в Дантиен.
Jinggong ни помага да се върне към състоянието на детето в утробата, за да се възстанови оригиналния дъх. Qi като основа. С цел хармонизиране на Дзин, Чи, Shen, е необходимо с помощта на упражнения Jinggong гледане и здравето на тялото, успокой сърцето и укрепване на духа.
Свързани статии