Роля на натрий в тялото

Натриев (Na) - е мека сребристо-бял метал, който се окислява бързо във въздуха. Всяка кухня има естествено натриеви съединения - сол и сода, дори в древни времена, хората знаят за тях. Други съединения от този елемент се получават чрез учени в XVIII век, както и на метала е изолиран през 1807 ...

Светът е по-мъдро от нашето разбиране за него. Не го притеснява защото ти щастие ...

Роля на натрий в тялото

Натриев (Na) започва да се абсорбира веднага удар в стомаха, но вече в тънките черва, той се абсорбира голямо количество

В клетките малко натрий - по-малко от 10%, в костната и хрущялна тъкан - около 40%, и най-вече е в междуклетъчните течности - около 50%.

Натриев (Na) изпълнява важна функция в метаболитните процеси в клетките и в извънклетъчното пространство:

- регулира движението на водата, поддържа нормално осмотично налягане;

- Тя нормализира алкално-киселинното състояние;

- регулира възбудимост реакционни невромускулни влакна.

Натриев (Na), заедно с хлор и калиев електролит създава среда, необходима за нормалното функциониране на нервните окончания, което позволява да се изпрати малки електрически импулси, които осигурява правилното мускулна контракция.

Натриев зависи потенциал постоянно действие на клетъчната мембрана - тя запазва и поддържа своята нормална; Той поддържа тонуса на съдовете, като ги предпазва от външни влияния стена.

Натриев (Na) усилва ефекта на адреналин. Във връзка с хлорни йони в стомаха насърчава образуването на солна киселина стимулира храносмилането. защото тя се активира дейността на храносмилателни ензими.

Това се дължи на натрий, глюкоза навлиза в клетките във времето, което ги доставя с енергия.

Натриев (Na) клетки предотвратява дехидратация на тъкани и органи, забавящи вода. Ако натриев е нормално, нормално кръвно налягане. хипертония развива с излишък от натриев.

В нашето тяло, натриев се намира във всички телесни течности, тъкани и органи: тя принадлежи към най-търсените предмети, тъй като поддържа нормалния баланс на течности в организма.

Той е включен в състава на кръвта, лимфата и стомашен сок под формата на различни соли.

натриев дефицит в организма

натриев дефицит в организма може да бъде недостатъчна, когато се използва с храна, както и - в прекомерно отделяне чрез бъбреците и кожата, загуба на храната си отравяне, които са придружени от частична дехидратация на тъкани.

натриев дефицит може да предизвика bezsolevye лечение диета диуретик (причинява често уриниране), заболяване на храносмилателния тракт.

Голяма натрупване на вода в организма може да предизвика недостиг на елемента, като водоразтворим натрий, въпреки че в този случай количеството на това като цяло може да бъде нормално.

натриев дефицит може да възникне, ако човек получава с храната и водата е по-малко от 0,5 грама натрий на ден, което води до такива симптоми:

- нарушен тургор, суха кожа, намалена еластичност на кожата;

- чести крампи в краката;

- жажда, гадене, повръщане може да възникне;

- понижено кръвно налягане;

- отделяне на урина може да се понижи.

Има заболявания на нервната sistemy.apatiya, сънливост, объркване, умора, дисбаланс при ходене, виене на свят и дори халюцинации.

Както е добре - често промени в настроението, паметта се влошава все повече, отслабват мускулите и по-ниско тегло, губят чувството за вкус и апетит, повишена чувствителност към инфекции.

натриев загуба може да се компенсира от организма с помощта на спестяванията си от костта, но това е дълъг процес.

Ако времето не започне лечение, с остър и бърза загуба на телесно натрий. хора може просто да се изхабяват започва разбивка засилено протеин, намалява осмотичното налягане, увеличава количеството на остатъчен азот и развива резистентна депресия.

Ако ви харесва този човек, за да се пие много вода или въведете разтвор на глюкоза, тя може да бъде фатално.

излишък от натриев

При излишък на натрий в оток на тялото възниква, защото водата, задържана в тялото. Този човек може да е хиперактивен и раздразнителен, той може да бъде жаден.

Ако натриев дефицит в организма могат да бъдат причинени, най-често, екстремни условия на живот или заболяване, превишението се случва много по-често - предимно с злоупотреба сол, както и - в нарушение на функцията на надбъбречната жлеза, хипертония и диабет. Злоупотреба обмен вода-сол и бъбреците.

Тези заболявания обикновено се появяват в аматьорите солени храни.

Повечето хора, които страдат от излишък натрий. по някаква причина те мислят, че те се хранят малко сол и са изненадани, когато им се предлага да се намали стойността си за начина им на хранене.

Забележете, че всички продукти, които купуваме в супермаркета и днес, вече съдържат сол - за да прочетат внимателно състава на опаковката.

Увеличаване на размера на натрий в тялото си - Лесно и да се намали - много по-трудно.

За да направите това, трябва да се откаже от всички колбаси, консерви от и горещи подправки, елиминира от диетата сода и бакпулвер.

Пациенти с хипертония, бъбречни заболявания и сърдечно-съдови заболявания, количеството на солта в диетата рязко ограничени и временно назначени bezsolevuyu диета.

Натриев в храните

Натриев хлорид е основният източник на натриев за хората. Ежедневно норма на този елемент се поставя в една непълна чаена лъжичка сол.

Натриев се намира в много храни: моркови, ябълки, цвекло, фасул, раци, стриди, в зърнени храни, бъбреците и мозъка на животни, шунка, морски водорасли, домати и доматен сок, мляко и извара.

Малко количество от натриев съдържа в целина, глухарче, цикория.

- кисели краставички, сосове, супи, подправки, консерви разнообразие;

- солени и кисели храни, включително и домашно приготвена;

- сирене, особено преработени;

- наденица и всички колбаси;

- осолени ядки, чипс, бисквити и други закуски;

- хранителни добавки - дезинтегранти, овкусители и консерванти.

Ако присъства в хранителния режим на човека най-вече тези продукти, натриев дефицит не могат просто да бъдат - възможно най-скоро, за да получите излишната си.

В тези случаи е необходимо да се изчисли скоростта на натрий - да се опита да ниски солени храни, особено за хора, които са предразположени към сърдечно-съдови заболявания. оток, заболявания на черния дроб и бъбреците.

Диетолозите препоръчват използването на всички рафинирани морска сол вместо редовен готварска сол - тя допринася за натрупването на течности в организма, в по-малка степен.

Дневната изискването за натрий

Дневната човешката потребност от натрий обикновено е напълно удовлетворени, още по-изобилно, както сме свикнали да консумират достатъчно количество сол - посоляваме всички продукти, дори и тези, които вече имат сол.

Често, парче обикновен хляб, много хора все още са поръсени със сол - така добри, но тъй като вече има сол. Любовта сандвичи със сирене, наденица, хайвер и други солени храни.

В същото време, хората губят много натрий в урината или потта, увеличаване на потреблението на: атлетите, с тежък физически труд - в горещата магазина.

В горещо време, необходимостта от натриев също се увеличава.

Официални стандарти консумация натрий, това изчисление се предлага: за всеки 1 литър вода пие - 1 гр от готварска сол.

Но като се има предвид факта, че повечето хора не са свикнали до питейна вода в достатъчно количество, за нормален живот, сол ние не се нуждаят от толкова много.

Натриев в продукти Форевър Ливинг Продъктс

Гел от алое - разполага с 200 полезни вещества, голям брой витамини, минерали, ензими, биологично активни вещества, аминокиселини, което прави това растение божи дар, уникален инструмент в съвременния ни живот, най-съвършеният натурален храната.

Тя е почистване, хомеостатичното, питателна, имуномодулиращо, противовъзпалително и регенериращо - да спомогне за възстановяването и нормализиране на живота и правилното функциониране на всички органи и тялото като цяло.

Natur-Мин - "балансиран мулти-минерална формула, разработена от съвременната хранителна наука, която ще предостави тялото си с всички необходими хранителни вещества, има калций макронутриенти. магнезий. натрий. калий и фосфор, които изискват много по-големи количества от микроелементи.

Daily - съдържа FVX20 - патентована смес от фитонутриенти, биофлавоноиди, антиоксиданти от плодове и зеленчуци, 20, които съставляват липсата на хранителни вещества в храната.

Kidz - Детски естествен мултивитамини, съдържащи витамини, минерали и фитонутриенти ще бъдат полезни за деца, така и възрастни.

Green поле - комбинация от ечемик микроби (съдържащи калий, калций, магнезий, желязо, мед, натрий, фосфор, цинк, манган .....), пшеничен зародиш (съдържаща витамини, минерали и микроелементи) и люцерна (богата на минерали, витамини В6, Е А .. K).

Light Ultra - естествен силно балансирано коктейл хранителен съдържа максималния брой лесно смилаеми растителен протеин от 18 аминокиселини, особено комбинираната големия брой на незаменими аминокиселини, и допълнително обогатен с витамини, минерали и специален -AMINOTEIN ензимен комплекс.

В света, само в благоденствие, той има точно това и чакат за вас да решите да се запознаят с нейните несметни богатства. Пари - много повече, отколкото можете да похарчите. Хората - повече, отколкото съм виждал през целия си живот. Joy - повече, отколкото можете да си представите. Ако вярвате в това, ще имате всичко, което искате. (Луиз Хей)

Priobrestiprodukty kompaniiForever Ливинг Продъктс

Отстъпка 15-30% ТУК!

Мир, любов и радост във всеки дом!