През лицето на Трансценденталната Медитация преживява уникално състояние на "спокоен будност", когато тялото е напълно спокойна, и ума излиза извън неговата дейност и постига абсолютно тих, но напълно съзнателно състояние.
Физиолози смятат, че "тихата будността" е четвъртият основен състояние на съзнанието (заедно с събужда, спи и сънува) и има уникални свойства. Това е най-простата форма на съзнанието - ". Чистото съзнание" "трансцендентално съзнание" или Субективно, тя се чувства като пълен покой и удовлетворение, и че той е източникът на мисълта, креативност и енергия.
Това състояние е най-благоприятна за саморегулиране на тялото и възстановяване на нервната система, след като получи стрес, а стресът е основната причина за повечето здравословни проблеми. Изследвания са показали, ТМ намалява относителната хронологичен средната биологична възраст в продължение на 5 - 12 години и значително намаляване на тежестта и броя на заболявания, включително включително сърдечно-съдови.
Трансценденталната Медитация (опит на трансценденталната съзнание) разкрива творчески потенциал, скрит във всяко човешко същество, развива умствените способности и паметта. Лицето става по-енергичен, целенасочен и творчески, което води до повишаване на ефективността и успеха в ежедневието.
Проучванията показват, че медитира по-топли отношения с други хора, те са по-спокойни и уверени, по-творчески и ефективно решаване на различни задачи, по-малко податливи на стрес. До тях се усеща повече хармония, мир и радост.
Трансценденталната Медитация осигурява целостта на резултати, няма област на живота не е в страната, и няма нежелани странични ефекти.
Трансценденталната Медитация работи на много дълбоко, фундаментално ниво на живот. Това е много повече от техника за релаксация. Това е практично, ефективна процедура за развитието на съзнанието, разкриването на пълния интелектуален потенциал и неговото използване в ежедневието.
Техниката на Трансценденталната Медитация се отличава със своята естественост, простота и висока ефективност, всички от които го прави уникален. Важно е също така, че техниката на Трансценденталната Медитация има значителен опит и минало сериозно научно изследване, колкото всяка друга на медитация системи на разположение днес.
Здрава и надеждна техника. Трансценденталната Медитация произхожда от ведическата традиция на Индия - най-древните традиции на знания за човека и вселената. Ведическата традиция е успял да запази чистотата на знания в продължение на хиляди години. Древна мъдрост слезе да ни почти непокътнат, което го прави най-надеждният източник и да се гарантира неговата ефективност. Днес, изучаване на Трансценденталната Медитация е абсолютно същата като преди хиляди години.
Най-естественото и ефективна техника. Той е лесен и приятен: самия ум без никакво усилие има тенденция да се напълно спокоен, все още напълно събудена състояние. За разлика от други, свързани с методи на медитация, тази техника не е какъвто и да е контрол и намеса в естествения процес на ума, което му позволява да се извърши възможно най-бързо и продуктивно.
Основано на данни технология. Никоя друга технология на личностното развитие не е било предоставено такова високо ниво на внимание от страна на научната общност. Ефективността на Трансценденталната Медитация потвърдено повече от 600 научни изследвания, проведени при 200 университети и изследователски институти в 35 страни.
А проста техника. Всеки може да се практикува тази техника. Толкова е просто, не изисква никакви инструменти или специално физическа подготовка. Ако можете да си мисля, че една мисъл, можете да практикувате техниката на ТМ. И когато го практикуват редовно, можете да получите уникален набор от полезни ефекти за ума, тялото, междуличностни взаимоотношения и живот.
Трансцендентална Медитация (ТМ) освободен Махариши Махеш Йоги преди около 50 години, и оттогава тя се обучават над шест милиона души. Сред тях много известни личности от областта на науката и изкуството, представители на бизнеса и политиката. Навсякъде по света, хората от всички възрасти, националности, култури и професии практикуват ТМ и полза.
Доскоро се е смятало, че медитацията е само за "специален" и несъвместима с живота на един обикновен човек. Благодарение на Махариши днес уверено можем да кажем, chtoTranstsendentalnaya медитация - е силно практически съоръжения, предназначени за постигане на успех във всяка област на живота. Тя е универсална технология за поддръжка на здравето, енергия, емоционален баланс в забързаното динамика и високо ниво на стрес се зареди, присъщи на съвременния свят.
Ефекти на ТМ:
- Трансценденталната Медитация осигурява дълбока почивка и релаксация на нервната система и на цялата физиология,
- Трансценденталната Медитация помага бързо да се измъкнем от състоянието на стрес и напрежение,
- Трансценденталната Медитация укрепва нервната система и нейната устойчивост на нови напрежения,
- Трансценденталната Медитация възстановява силата и дава жизненост,
- Трансценденталната Медитация подобрява психо-емоционалното състояние,
- Трансценденталната Медитация подобрява устойчивостта към различни заболявания и подобрява здравето,
- ТМ нормализира кръвното налягане,
- Трансценденталната Медитация подобрява съня и възстановява естествените биологични ритми,
- Трансценденталната Медитация развива интелекта и способността на човек да се вземат добри решения,
- Трансценденталната Медитация развива творческите способности,
- Трансценденталната Медитация подобрява личната ефективност, самочувствие и емоционална зрялост,
- Трансценденталната Медитация освобождава от различни зависимости,
- и др.
Колкото по-голяма дълбочина на латентност и по-лесно се постига по време на медитация, толкова по-ефективна е тази техника на медитация.
Важно в медитация - техника,. Правилната техника за медитация работи независимо от това дали човек вярва в ефективността му, или не. Ние често се срещна с случаи, когато хора, създадени в началото на скептичен, достигнали по-дълбоко преживяване, отколкото тези, които първоначално са били възвиси. Тъй като състоянието на естественост всъщност най-важното в техниката на медитация.
Най-ефективните техники за медитация. въз основа на природните закони на работата на ума. Това otnositsyaTehnika трансценденталната медитация. ефективността на което се потвърждава от многобройни научни изследвания и опит за повече от 7 милиона души по целия свят.
Всеки човек е в състояние да медитират върху природата. Неволеви процеси на тялото и ума да се отпуснат да влезе в игра, когато има възможност да се намери мир. Най-ефективните техники за медитация - тези, които просто използват този вроден механизъм на спокойствие и да го доведат в действие.
Трансценденталната медитация - е много ефективна, тъй като използва природните закони на съзнанието ни дела.
Техниката трансцендентална медитация - е психично процес, чрез който дейността на мислене автоматично, естествено намалява до състояние на пълно спокойствие - ". Тиха будност" Медитиращият е напълно отвъд ума (Латинска transcendere -. Stride, излизат навън) и знае състоянието на вглъбяване в себе си и липсата на умствената дейност. Това състояние е целта на всички успешни техники за медитация.
Техниката на Трансценденталната Медитация не използва концентрация или съзерцание ***, като няма никакъв контрол или намеса е била в естествения процес на ума, който му позволява да се направи бързо и лесно.
Това е един много прост, естествен, без усилие техника за медитация. който е лесен за научаване и което отнема 15-20 минути два пъти на ден, седнал в удобна позиция със затворени очи.
Свързани статии