Помело - как да изберете най-полезните свойства на помело
Знаеш ли колко полезен може да бъде за вашето здраве помело? Изненадани ли сте? Но, разбира се, не е превозно средство на Баба Яга, и тропически плодове от вида Citrus. Правилно постави акцент върху предпоследната сричка, обаче, в нашите пазари, веднага след като тя не е оформена: и помело (с акцент върху последната сричка) и Памела, а плод подобен на грейпфрут и sheddok. Последната част от имената, между другото, е свързан с историята на появата на този екзотичен плод в Европа. Както е известно, в Китай още през 100 г. пр.н.е.. д. помело той се разпространява на територията на Югоизточна Азия и Малайзия, където той бе доведен до Западна Индия по име англичанин Sheddok. Това се случи в началото на 19-ти век, а скоро и с вкуса и полезните свойства на помело се срещна и европейските граждани.
Но как да не се обадя на този плод, смисъла е все едно - това е една от най-големите представители на семейството на цитрусови плодове, Обзалагам се, размерът на които може дори да не грейпфрут. Преценете сами: теглото на най-големия плод помело може да бъде до 10 кг! В действителност, различни видове плодове помело са доста различни един от друг. Те са с крушовидна форма или сферична форма, с корите зелено или жълто, и плътта могат да бъдат бели, розови и жълти. В зависимост от вида на различни начини и вкус: сочна плът помело понякога е подобен на портокал, грейпфрут и понякога други плодове и дава игли.
Полезните свойства на помело
Полезните свойства на помело е много обширна - поради разнообразния състав на помело има най-благоприятно въздействие върху начина на живот и човешкото здраве. Вземете, например, витамин компонент помело, то съдържа големи количества витамини А, С и В, калий, етерични масла, limonoids (група вещества, съдържащи се в цитрусовите плодове). Калият помага за поддържането на дейността на сърцето на системата, limonoids имат ясно изразена и устойчива антиканцерогенно действие, витамини даде тон на тялото, както и етерични масла укрепване на имунната система.
Следователно използването на помело можете да извлечете много ползи. Този плод е в състояние да се зарежда организма с енергия, което ни прави по-устойчива, както и подобряване на настроението. Juicy и сладки плът помело перфектно утолява жаждата. Полезните свойства на помело често се използват по време на загуба на тегло - тази диета продукт, който е в състояние да задоволи глада добре, като същевременно стимулира усвояването на протеини и мазнини в организма. Помело насърчава стабилизиране на кръвното налягане, помага при астма, ефективно лекува атеросклероза. Това екзотични плодове - чудесна превантивна инструмент в разгара на епидемия от вирусни заболявания и се е превърнал почти народен лек за лечение на настинки. Помело е огромно предимство в това, че тя може да се използва, за да се предотврати развитието на тумори.
Как да изберем и да яде помело
Как правилно да изберем зрели плодове на пазара или в магазина? Плодът трябва да е малко по-мека на допир и вкуса си - изразено (богатия аромат, по-сладко на вкус). Svezhepriobretennoy помело може да продължи с месеци, дори в хладилника, но ако вече сте почистили плода, най-добре е да го постави в хладилника и да използват в рамките на следващите няколко дни. Помело могат да се консумират пресни (обелени и филми), и можете да добавите плодове в салати, особено с рибна или пикантни сосове.
Жена списание за Arabio.RU
Свързани статии