Сурова храна (vitarianizm) - система за захранване на базата на използването на храни от растителен произход, само, без никаква термична обработка. Има 2 основни вида сурова хранителна диета: средни и тежки.
Същността на умерена диета сурова храна, се използва не само сурови зеленчуци и растителни храни, но също така позволи на определена сума на топлинно обработено месо, малко на сурово мляко и яйца.
Строги Суровоядците, ядат само храни от растителен произход и не приемат никаква термична обработка. Така че строгите Суровоядците се разделят на: fruktoedov, sokoedov и syromonoedov.
Fruktoedy консумират само плодове, с изключение на зеленчуци, бобови растения, ядки и др Sokoedy - .. Яжте само сокове, приготвени от плодове, зеленчуци и билки. Syromonoedy - на консумирана храна един вид продукт. От напитки може само прост напитка или минерална вода.
В днешно време, можете да намерите много информация за това какво да се яде Суровоядците и принципите на диетата си. Има много различни мнения, като обикновените хора и учени на такава диета.
Същността на сурова диета храна, като принцип на властта се свежда до това, което можете да ядете само храни, богати на витамини и енергия на слънцето в първоначалния си вид, т.е.. Е. не се подлагат на термична обработка. Дори Суровоядците, позволяват сами да се яде малко мляко, пие само в прясно състояние.
Възможно ли е в наше време в един голям град, да се придържат към принципа на тази власт? На рафтовете на модерни магазини и сергии по пазарите, че е доста трудно да се намерят продукти, които не съдържат нитрати, пестициди и други подобни неща. Има Суровоядците, които носят нитрат, за измерване на количеството на нитратите в продуктите. Дали нитрат защита на човешкото помощ чрез закупуване пълнени мръсотия, продукти? След това се изсушава, така обичан от много хора, не само Суровоядците, не сушени на слънце, както и в специални машини и е малко вероятно те биха могли да останат достатъчно от енергията, която хората са толкова нетърпеливи да използват тези гледки към храненето.
Мляко в опаковки напълно невъзможно да се назоват двойка. И освен нитрати в зеленчуци, плодове и билки, които се съдържат значителни количества пестициди и само "полезни" за човешкото здраве. Въпреки многото ограничения и забрани, в такава система за захранване има много предимства. Научните доказателства сочат, че Суровоядците много по-малко страдат от настинки.
рак Ниво пациенти също значително по-ниски сред Суровоядците. Сърдечно-съдова система на тези хора е много по-добре от хората, които се придържат към всички обичайния начин на живот и диетата. Поради факта, че сурови зеленчуци, плодове, зърнени кълнове съдържат много фибри, чревни проблеми изчезват, изчезва летаргия.
Но принципите на храната е напълно невъзможно да се назоват панацея за всички болести. Организми при хора са доста различни. Човек може, да се хранят сурова храна, а другият по някаква причина не могат. Когато става въпрос за възрастни, той има право да се опита всички възможности на принципите на хранене и да ги използват изцяло или частично, но когато става въпрос за едно дете? Един възрастен човек вече е формирана, тя не е количеството на калций, необходим за пример, който се открива в млякото и млечните продукти, както и други вещества, необходими за едно младо растящия организъм.
Родителите често преподават Суровоядците и техните деца, за да се хранят, както и възрастни. От храненето на децата провеждат разгорещен дебат, много хора вярват, че децата не получават достатъчно Суровоядците голям брой хранителни вещества.
Родителите на тези деца предпочитат да държат децата си на една и съща диета, както себе си, бременни и кърмещи жени, консумират същото като преди бременност и раждане. Много често децата на такива майки има сериозни здравословни проблеми, ако не най-ранна възраст, на възраст от 2-3 може вече да се види какво - всяко отклонение от нормите на деца на нормален хранителен режим. Децата на Суровоядците често муден, много болен, забавен растеж, развалени зъби. За всичко това и други проблеми на родителите са просто мълчат.
Възрастните се страхуват от осъждане от друга страна, че тяхната система за захранване не е толкова добър и не е възможно да не се консумират големи количества храна, без вреда за здравето. Но родителите не могат да се оттеглят от своите убеждения, като по този начин подвеждащо родители и други, несъзнателно да навреди още повече деца, различни от себе си. Деца, страдащи от това, което - всяко заболяване, има родители, които не се поддават на техните принципи за двигатели или за грам.
Но много от тях все още се въведе в диетата на децата на малко количество мляко, варено месо и други храни, или да даде на децата витаминни комплекси, които съдържат целия материал губи на храна. В този случай, децата да растат здрави, живеят, и не по-лоши в развитието на децата, които получават адекватно хранене. Хранене Суровоядците деца написани много статии и книги. Тези книги са написани от родители, които се решават да влязат в храната на месо и млечни продукти, витамини.
Тези преживявания могат да бъдат полезни за много хора, както начинаещи, така и Суровоядците с малки деца или просто чака появата на бебето. Много хора са преминали към по-сурова хранителна диета е много доволен от тяхната храна, здраве и начин на живот.
Някои не са били в състояние да отидат в Суровоядците и са вегетарианци или просто се върна на власт, обичайната голямата част от хората. Преди да тръгнете на суровоядство е необходимо да се проучи много информация. И най-важното, което искате много.
Свързани статии