В тази статия ще говорим за топ фитнес модел Дейвид Kimmerle. който в продължение на 3 години обучение аз бях в състояние да постигнат впечатляващи резултати, които се оценяват най-много публикации, посветени на здравословния начин на живот. Дейвид е роден през 1977 г., в Съединените щати. Нейният растеж 6'1.5 ". Теглото му е 88 кг. Той зае второ място в шампионата WBFF Световното първенство.
Как стигнахте до културизъм? Какво допринесе за това?
Е, аз ще бъда на мазнини и самотен. Бях победен и депресирани. Струваше ми се, че може да падне до този момент, че той е загубил целия си потенциал. Тогава реших да започна да ходи на фитнес. Беше малко, че мога да го направя за 1 $ на ден. Исках да избягам от всичките си проблеми в живота, като се фокусира върху работата с желязото. Исках да се изкара всички песимистични своите мисли. Аз не съм се шегувам - аз наистина се чувствах като пълен загубеняк тогава. Исках да се измъкнем от тази дупка.
Това, което правя най-много като в този случай?
Харесва ми това, че аз - това е единствената, която може да бъде обвинявана за техните неуспехи. Разбира се, аз обичам да работят в екип, но екипът е много често всеки за себе си и никой няма да се притеснявате за цялостната победа.
Какво ви мотивира?
Мотивацията ми идва от вярата и се надявам, че всички мои грешки и неуспехи в живота роби в положението, което имам сега. Това е естествен начин.
Разкажете ми за вашата тренировка
Подобно на Арнолд сплит система. Аз работя като фитнес модел, така че имам възможност да се обучават два пъти на ден.
Ето какво моето обучение:
Как важен напредък в растежа на мускулите?
Много важно. Стрес тялото се нуждае, така че, ако не растат в операционната маса или брой повторения, рискувате да се оставят в едно и също място. Има и още един израз: ", където властта - и на мускулите там."
Какво бъгове открити от Вас, които позволяват на хората, които искат да постигнат една красива и мускулесто тяло?
Мисля, че най-голямата грешка, която хората правят, е, че на определен етап те се променят целите си. Ако не дадете време на тялото да мускулния растеж, или освобождаване от отговорност на мастна тъкан, така че и аз ще остане сред хората в залата, които никога няма да постигне голям успех.
Разбира се, не е трудно бизнес да губят няколко killogramm муха или изграждане на малко мускулна маса през последния месец, но трябва да се помни, че големи промени ще отнеме време. Ти просто трябва да продължим да работим и да преминете към тяхната цел - резултатът ще бъде показан по-късно.
Какво ви дразни във фитнеса?
Не харесвам хора, които стоят на опашката за бягаща пътека. Искам да викат за тях - не е възможно да се направи нещо по-продуктивни, отколкото просто да стоя там и да чакаме? Аз също искам да крещя от факта, че има много хора, които са обсебени от целите си, но почти никой не ги търси.
Каква е тайната на невероятни коремните мускули, което завистта на почти всеки?
Тайната е проста - кардио и хранене. След правилната диета и необходимия брой кардио може dobitsya кубчета. Работата е там, че мазнините в тялото съществуващо по корем почти всеки човек.
Моят съвет за тези, които искат да постигнат кубчета върху корема й - Обучение на вашия преса често и интензивно. Аз го обучават, както и хайвер. Имат ли, че често сте забелязали най-необучени на мнозина - е пресата и хайвер. Смятам, че по-голямата част не се полагат значителни усилия за обучение на тези мускулни групи. Това е спорт, където болка и удоволствие трябва да бъде обект на очаквания. Просто се чувствам болката в мускулите, можете да постигнете впечатляващи резултати. Можете да получите това, което не правят другите. Чрез обучението следващия път, когато се запитате: Има моя опит болки в мускулите, и аз трябва да направя за това?
Свързани статии