Повечето хора са постоянно да се отдадат на сладки, страхувайки се да развалят фигурата. Въпреки това, ние знаем, че човешкото тяло не може да живее без глюкоза, тъй като той се счита за т.нар генератор на енергия.
За да не се навреди на фигурата и в същото време да се запази здравето, е необходимо за попълване на запасите на глюкоза с помощта на здравословни и натурални продукти. Но е важно да се помни, че основният фактор за успех - не отричам тялото си в сладък, но в същото време да знае кога да спре!
В пето място - бяла ружа
Бяла ружа е нискокалорични, но също енергийно богати продукт, който се произвежда от разбиване захари и протеини, с добавяне на различни плодово пюре. Зефир премахва отпадъците, като по този начин нормализиране на храносмилането и за зареждане на организма с енергия.
В днешно време, за да си купят качествена бяла ружа, изработени от всички изисквания на процеса, че е трудно. Ето защо, най-добрият вариант би бил полезен подготовка в дома сладостта.
Четвърто място - за мармалад
Това мармалад е направена от пектин, който е естествена съставка и се съдържа в почти всички плодове. -Пектини помагат на храносмилането, регулират метаболизма и ефективно използвани за предотвратяване на рак.
Третото място бе отделено на шоколад
Това се отнася до естествен черен продукт, който съдържа най-малко 75% какао. Много жени са чували за "Шоколадова диета", която в продължение на седем дни помага да се изхвърлят до седем килограма.
Това сладкарски сладост помага да запазите нормално налягане, облекчава депресивно еластаза получени и регулира работата на сърдечния мускул и черния дроб. Петдесетграма тялото достатъчно шоколад за цял ден, за да бъде светъл и весел.
Silver - за сушени плодове
Разбира се, всеки е чувал, че сушени плодове е много добро за тялото, в древни времена те са били използвани за профилактика на различни заболявания. Този деликатес съдържа много калций, магнезий и други микроелементи полезно.
Сушени плодове са полезни за хора, които имат съдови и сърдечни заболявания. Те са идеални като лечение и поддържане на настроение за всяка диета. Дневната доза от сушени плодове е 35-50 грама
Кой е на първо място?
На първо място отдясно се естествен мед, който се състои от съдържа много витамини и фолиева киселина, желязо и магнезий.
Този продукт не е по-малък от калорийното съдържание на обикновената захар, но поради наличието на минерални елементи, тя перфектно стимулира обмяната на веществата и не оказват съществено влияние върху теглото.
Посочените по-горе екстри със умерена консумация няма да развалят фигурата, ще ви помогне да тялото тонизирана и успешно се справят със стреса и сезонна депресия!
Свързани статии