Тези, които се откажат от пушенето, са наясно, че основният проблем - да не се пуши отново. Защо, дори и след значителен период от време, много се върнете към предишния? Всичко въпроса е, че под влияние на никотин, в зависимост от това се появява на цялото тяло, а именно той, който има нужда от никотин зърното се съпротивлява на съзнателно решение да се откаже от пушенето.
В App Store има цял клас приложения, за да се отърве от зависимостта и започнете да живеете здравословен пълноценен живот. Hitech.vesti издание са пет приложения за iPhone, което ще помогне най-накрая да се ангажират с тютюн.
Се откажат от тютюнопушенето може да бъде различен: веднъж и завинаги се отказва от тютюн или постепенно намаляване на дневната доза. Ако изберете първия вариант, най-важното нещо: да проведе първите два или три дни, докато се никотин отделя, то ще бъде по-лесно. Въпреки преодолее absistentny синдром (чувство на емоционална празнота настъпва след оттегляне на продължителната употреба на психоактивни вещества) не са толкова лесно.
iSmoke безплатно. но в него има вграден покупка. За разнообразие, в допълнение към конвенционалните цигари може да бъде "дим" дърво (66 рубли) или стъкло (99 т.) На тръбата, и дори "мога" (99 стр.). И за 33 рубли разработчиците предлагат да рисува димът в син, зелен и други цветове.
Създаване Квит, изберете Настройки, колко цигари пушите на ден, техният брой в пакета и неговата цена. След това, в раздела статистика може да се види колко дълго сте пушили, колко пари беше запазена и колко цигари не са пушили през това време.
В желанието си да се откажат от тютюна укрепва механика игра. Тъй като потребителят не пуши, Квит го насърчава нови постижения (например "в кръвта ви не са на повече никотин", "да не се пуши един седмици", "обратно към вас усещането за вкус и вкусовете на храните започнаха да изглеждат"). Задачата - да отвори всички от тях и да се постигне статут на ветерани. Ако изведнъж се развали, винаги можете да натиснете бутона "Старт Over" (но имайте предвид, че ако всички постижения, ще трябва да спечелят отново).
Има две версии: Квит безплатни. който вече не се поддържа и е оптимизиран за IOS 7 интерфейс (66 рубли), в който повече точки статистика и постижения.
"My Last Cigarette"
Настоятелно призовава за цифрите, че пушенето - лошо. Достатъчно е да въведете датата на отказ от цигарите и да гледат показателите, които показват промените, които започват да се появят в организма: подобряване на кръвообращението и белодробната функция функции намаляват нивото на тягата на никотин и въглероден оксид в кръвта, с очакваното нарастване на продължителността на живота и т.н. Има дори страшни статистика (взети от Световната здравна организация), броят на смъртните случаи, свързани с тютюнопушенето са настъпили в света, тъй като, както можете да се откаже цигарите.
Данните се обновяват на всеки втори, пред очите ни. В допълнение, в деня, MLC носи особен медицински факт за опасностите от тютюнопушенето ( "Пушенето = бавна смърт" са те, обаче, малко информация, в духа), и показва ужасната картина.
Преценете приложения в App Store много висока - 4/5 точки от най-новата версия. Ето някои цитати доволни клиенти: "Благодаря за програмата! Без тютюнев дим Ден 6. Когато много болен, погледнете "сензори, и някак си дойде на себе си 🙂 Благодаря ви!", "Да не се пуши в продължение на 29 дни и пет часа) Преди това пушени 20 години), спомага за здравословен начин на живот! Много благодаря на разработчиците!))) ".
Трябва дим?
Той помага да се постепенно намаляване на броя на изпушените цигари на ден. Не е нужно, за да изберете: стартирате приложението и, веднага след като ти започваш да се пуши, кликнете върху бутона кръг в центъра. Ако се окаже, зелено - можете да пушите, а след това започва обратното броене до момента, когато ще ви бъде позволено да се вземат от купа следващата.
Първо, между интервала на дим паузи е 15 минути. Първите 3-4 дни тя постепенно ще се увеличи. След това, когато заявлението се коригира, за да си "График", за да започне активна фаза. Целият курс е предназначен за 30 дни. Трябва дим? безплатно.
Livestrong MyQuit Coach
Най натрупа върху функцията на заявлението. Първоначално, вие ще бъдете помолени да въведете дължината на пушача, стойността на пакета (в долари), възраст, да качите снимка, уточни причината, поради която сте започнали пушене, мотива, че spodvig ви откажат от цигарите, и т.н. Цялата тази информация ще се използва за изготвяне на лични "против тютюнопушенето" план, карта-мотиватори и награди.
Присъединете се към нас на Twitter. VKontakte. Facebook. Google+ или чрез RSS. да бъдат в течение на последните новини от света на Apple, Microsoft и Google.
Глупости всичко това. Ако човек наистина иска нещо, което той прави. Останалата част - най-глупави извинения, и факта, че слабата воля.
След отказ от тютюнопушене, отстранете приложението и поискайте възстановяване;).
Глупости. Аз се откажат от пушенето, без никакви програми, обучения и книги. Ако е така, ангажирани в изкопаване "как да се откажа", вие не се хвърлят, и ако те се хвърлят, а след това не за дълго. Ние трябва да се опитаме да се разбере, че това е вредно и може да даде последици. Всичко, което искате да се хвърлят!
Свързани статии