Тони Робинс. "Спрете да консумирате жаби"
"Яжте жабокът" по отношение на управление на времето е да се извърши някаква дейност, която не искате да направите, но много необходимо. Предполага се, че тези случаи са един от белезите на времето лошо управление. Много експерти по управление на времето посъветва да започнете деня си, че ви се яде сутрин, "жаба" - една или две на ден, докато вашия списък се изчиства от тези неприятни задачи.
Стандартна ситуация познат на мнозина, е както следва: има човек, който няма цели в живота (с изключение на някои бегла представа за това, което бихме искали). Но има и списък с неща за вършене - на хартиен носител или в главата си (което е още по-лошо, защото този списък може да се появи в неподходящ момент). Къде е този списък? Някои елементи от списъка са ясни и дори можете да следите на техния произход, а някои са били толкова дълго време, че дори и целта, за която са били записани в този списък, се превърна без значение. Част от случаите, необходими за самия човек, някои доведено до околните - шефове, клиенти, подчинени, семейство, приятели и т.н. Не е изненадващо, че някои неща не водят до собственика на списъка е никакво желание да ги изпълни. Ето защо, те никога не са се срещали, а просто прехвърля от старата към новата списъка в началото на седмицата или месеца или година.
Причината за това отлагане е ясно - всеки бизнес става сложно, ако няма мотивация да се гарантира, че го направи (за щастие, точно обратното е вярно - ако нещо много искам, а след това да го направи много по-лесно). Ето как лоши неща се раждат и рецептата "яде жаба" всяка сутрин, за да се намали списъка със задачи.
И защо се притеснява да ядат жаби?
Естествен въпрос в тази ситуация - и защо е там "жаби"? Защо не просто да изтриете тези гадни неща от списъка? В крайна сметка, ако не искате да направят, ако те не отговарят на мотивацията ви, че е възможно изпълнението им и няма да ти дам нищо лично. Във всеки стандартен курс по мениджмънт време просто не се счита този момент - тъй като тя се приема за себе си, че ако е писано, че е необходимо да се извърши, но как да се извърши - това вече се казва експерт по управление на времето.
В резултат на това се оказва, че психологията на изпълнителната власт игнорирани, т.е. как хората мотивирани за изпълнение на делото от списъка. И това е психологически (емоционално) отношението е едно от най-важните фактори, влияещи върху ефективността на всяка задача. Липсата на реално желание и прави тази задача по-exigeant. Но има и друг метод, който не е да се втурне да ядат жаби, и първият, който да ги превърнете в нещо по-приятно.
OPA от Тони Робинс
Тони Робинс подход за управление на времето (или по-скоро, дори и за управление на живота - животът управление вместо времето за управление) е коренно различна от стандарта. Неговата система е организирана на принципа на "резултат причинно-следствена връзка» (Резултат-Purpose-действие, OPA).
В първия етап, човек трябва да формулира целите си - това е, което той иска от живота. Това важи и за финансовите си цели, и емоционално и лично, и т.н. Всеки човек има няколко аспекта от живота си, които са важни за него и че той би искал да се постигне някакъв резултат. Именно тези цели и да определи какъв човек реши да се движи във всички посоки.
На второ място, трябва да се разбере защо цели са важни за него. Какво ще се случи, ако той ще постигне тези цели? Важно е да не се приближава тази стъпка официално. Тази част се определя, в какво настроение ще се подхожда за извършване на различни задачи.
Едва третата стъпка са действията, предприети за постигане на поставените цели. В някои от тези действия са подобни на списъка на стандартния подход на управление на времето, но не е нужно да се яде жаби - защото вие ще знаете, крайната цел (стъпка 1), за който са това или онова действие, както и причините за (стъпка 2 ), с което тази цел е важно за вас.
Пример: ОРА срещу жаба
Разбира се, системата е Антъни Робинс по-сложна, отколкото е описано по-горе, но основната й идея е лесно да се разбере този пример. Вземете чести елемент от списъка на делата, което може да звучи като нещо като "да отидете на фитнес." Типичен жаба за човек, който не се занимава с редовни физически упражнения. Mind, ние разбираме, че като имаме нужда от физическа активност, но записа ", за да отидете на фитнес" не е много мотивиращо за неговото изпълнение, а резултатът е по-важно в момента да се направи вълнуващ човешки и запис се прехвърля към списъка със задачи на следващия ден. Или сила лица да получат и "яде жаба".
OPA подход изглежда по различен начин. Може би в резултат на етапа на окончателното рекорд ще изглежда точно същото, но мотивацията за прилагането му ще бъде много по-силен. В първия етап, човек реши, че иска да остане в добра физическа форма, не само сега, но в 30 и 50 и 70 години. Втората стъпка му дава причините, които могат да бъдат много индивидуално, например, за някой, че е важно да не се превърнат в тежест за семейството, за някой важен, за да видите техните внуци или правнуци, някой трябва здравето на пенсиониране пътува по света, и и т.н.
В резултат на това, ако първият и вторият етап се извършва "на съвестта", ще видите списък на случаи ", за да отидете на фитнес," хората няма да мислят за това, че той е трябвало да "яде жаба", а по време на пътуванията си или, например, как той ще суче техните внуци и как неговия опит той ще бъде в състояние да споделя с тях. И, разбира се, че няма нужда да се страхува прекомерно патос - това е големи цели осигуряват най-важния мотивацията.
Загуба заключение: Няма нужда да правя това, което не искате.
Изгоден заключение: Вместо да се налага да "яде жаба" всяка сутрин, както е предложено в много курсове по управление на времето, необходимо е да се опита подхода на Тони Робинс, която е да се създаде мотивация за извършване на нещата, които са наистина добри за вас.
Научете повече за управление на времето можете от книги Глеб Архангел. Поръчайте БЕЗПЛАТНО!
Свързани статии