Тялото в случая: майките на големи семейства, които се отразяват на фигурите // Фото: Социалните мрежи
Публичност задължава известни дами изглеждат зрелищни и безупречни. И ако една обикновена жена може да оправдае допълнително тегло от скорошното раждане на дете, а след това звездното Олимп, въпреки наличието на няколко деца - не е причина да се отпуснете и да си позволите да пълнеем. Големите личности понякога може да даде шансове на младите си колеги.
"StarHit" избра най-известните големи майки, които имат перфектна фигура. За някои от тях идеални форми са цената на огромни усилия, а за някой слаб - просто естествен подарък. Но един или друг начин, както и всички героини на нашите колекции да докажат, че идеалът може да се появи във всяка възраст и с групи от три или четири деца.
Мария Погребняк се смята за един от най-зрелищните и успешни жени руските играчи. Образованието на трима сина, тя успешно съчетава кариерата си на дизайнер и модел.
Изненадващо, момчетата, които раждат на всеки две години - най-големият син на Мария и Павел Погребняк Artem девет години, средно по седем на Павел младши Алексей - четири години - майка на много деца за последните 28 години е по-тонизирана фигура от 19. Тайната на тънък й силует - ежедневни занимания фитнес и нискокалорична храна.
Мария Погребняк деца // Фото: "Instagram"
Между другото, за стройността си жена на футболист често е критикувана. Част от абонатите вярваме, че прекомерно изтъняване Мария и й казва, че за да спре пестеше себе си диети. Въпреки красивите бойни атаките, малко обидени, че някои го смятат anoreksichkoy.
"Да, знам, че в социалните мрежи Наричат ме anoreksichkoy. Но повярвайте ми, ако съм страдала от анорексия, където имах толкова много енергия, толкова много усилия и добра кожа, "- казва Мария Погребняк.
Полин Dibrova // Фото: "Instagram"
Наскоро, Полин Dibrova активно зае танци, и гледаш снимките в микроблогинг майка на три деца в здраво обучение чорапогащи, много Полин феновете са съгласни, че една жена може да направи всичко - той би желал.
Екатерина Климова // Фото: Влад Красилников
Гледайки снимките на един от най-красивите актриси на руското кино Екатерина Климова трудно да се повярва, че тя е майка на четири деца. Една млада жена носи 13-годишната дъщеря Лиза от Иля Khoroshilova, двама сина от Игор Петренко - 9-годишният Матю и 7-годишната което довело до четири месеца дъщеря, Бела, когото актрисата роди в Брага с актьора Гела Meskhi. Очевидно е, че бременност и раждане не се отразяват на фигурата Klimova. 38-годишната знаменитост може лесно да се даде шансове нераждалите млади красавици. Според художника, въпросът за допълнителните паунда тя не е синоним на един ръб. Екатерина Климова казва, че тя не трябва да упражняват много усилия, за да изглежда перфектно.
"Благодаря ти, мама и татко, не правя нищо специално," - намеквайки за добри генетика, каза той в интервю за майка на много деца. Една от тайните на красивата форма Климов призовава и нейното значение за професията. Тя не може да седи с децата в постановлението, но веднага след раждането се връща на работа. Според актрисата, по време на репетициите, снимките и представления в театъра всеки ден тя губи тегло. Въпреки това, в интернет може да се намери фотографски доказателства за това как Екатерина Климова поддържа форма чрез йога.
Инна Жирков // Фото: "Instagram"
В "Instagrame" един от най-красивите млади жени на Русия Инна Жирков не съвети за правилно хранене, няма снимки на салона. Очевидно е, че тя не обича да говори за тайните, но му оса талия показва навреме, по този начин предизвикват наслада на феновете. "В страхотна форма, скъпа!" "Като момиче, стройна като изваяни фигура," - последователи обсипани комплименти една млада майка. В същото време, "Момичето с писана фигура" и съпруга си, футболиста Юрий Жирков три деца - седемгодишната Дмитрий, пет години и пет месеца Даниел Милано.
Погрешно, който мисли, че хармония Инна Жирков - дар от природата. Правила връщат съпрузи известния футболист в перфектна форма след раждането са много прости на пръв поглед - желанието да имат добра фигура, любов към хората около вас, правилното хранене - често на малки порции, упражнения. Очевидно е, че без да е огромна сила, няма да правя тук.
"За трети бременността качих общо 20 кг, защо всички? Тъй като само за първите два успя да спечели 30кг ", - красота призна в интервю. Подобно на други звездни майки, по време на бременността си Жирков в това, което не отрича, но след раждането период започва строги ограничения. "На първо място - по-малко от него и да забравим за шоколадови бонбони, - казва Инна. - Опитвам се да се яде сутрин каша, пийте много вода, да не се яде през нощта ".
Наталия Водянова // Снимка: Пресцентър
33-годишният супермодел и майка на четири деца, Наталия Водянова, много не дават повече от 20 години - толкова красива и млада тя изглежда! Това е един от онези късметлии жени, които не се нуждаят, за да се върне след раждането на бившия форма с невероятни усилия. Моделът просто не наддава наднорменото тегло по време на бременност: благодарение отлично наследственост и здравословни хранителни навици. "Имах късмет, аз наистина не се възстанови, тъй като много от моделите, - каза в интервю за един от най-издания на Наталия Водянова. - Аз, напротив, по време на бременност всеки път, уплашен загубена тегло - живородени, ужасен стрес, хранене. Роди Лукас, аз съм много, много тънка, и това е безумно помогна кариерата си. Това беше връхната точка на моя излитането. "
Все пак, въпреки добрите генетика, Наталия строго следи за тяхното здраве. Постоянно упражняване го позволи през последните няколко години, за да вземе участие в благотворителен Париж Половин Маратон. И плюс за всички, най-супермодел има свои собствени правила относно храна - тя отдавна проведе диета за кръвна група и уверява, че не е никак трудно.
Водянова сега се готви да стане майка отново. петия си бебе ще се роди това лято. Деца Наталия - 14-годишният Лукас, а 9-годишният Нева, 8-годишният Виктор и Максим осемнадесет месеца в очакване, че майка ще им дадат по-малка сестра.
Мария Boltneva // Фото: "Instagram"
"По време на бременност, тежах 84 кг, а само две седмици след раждането - 55 кг, както и преди. Но тялото по някакъв начин променя и ми харесва - това е по-женствена ", - каза в интервю за Мария Boltneva" StarHitu ".
Екстра тегло мигновено изчезна чрез дейността на една млада майка: грижа веднага три новородени бебета - нещо много енергия изразходва, изгорени калории с невероятна скорост. Мария, между другото, да се справи с всички проблеми, с помощта на майка ми и баща на децата си Грегъри Lezhava. От медицинските сестри го в първите месеци от живота на момчетата отказа да съвсем съзнателно. Обучение в младата майка на фитнес повече от компенсирани за разходки със синовете си. За влачене на количката с три дете, активно наддава на тегло - това pohlesche бум! Плюс това, Boltneva много комфортно с храната, с изключение на обяд и вечеря по желание точка на дневната програма. "Аз самият съм мързелив да се готви, да се хранят на зърнени култури през нощта и през целия ден на вятъра", - той признава актрисата.
Саша Зверева // Фото: "Instagram"
От страна на 34-годишният бивш вокалист на "Demo" Саша Зверев и 12-годишната й дъщеря Василиса лесно да се вземе за сестри - майка на три деца, е по-скоро като младо момиче, а не за зряла жена, освен кърмене новороденото бебе. В същото време, Саша Зверева казва, че тайната на нейната хармония - само на кърмене. Всичките им деца - Василиса, Makar и Лео тя се хранят.
"Кърменето - и допълнителните килограми, както обикновено. Но да причини кожата да ми помогне процедури тонове хардуер, - певицата сподели опита си в интервю. - С раждането на второто си дете, аз напълно отказва месо и протеинови храни, и да се чувствате просто чудесно ".
Миналото лято, Саша Зверева безсрамно показа снимки, направени в една седмица след раждането на малкия си син Лео.
Феновете на звезди често задават своите въпроси за храната, която се придържа към Саша, като по този начин се поддържа в добра форма. Singer охотно разказва, че в ежедневната си диета включва овесена каша с масло, зеленчукови супи с зърнени храни, печени / задушени зеленчуци, чай с лактацията сушене.
Яна Rudkovsky // Фото: "Instagram"
За Яна Rudkovsky тънка фигура ходене легенда. Еластична талия и кръста най-добрите производители на завистта на дамите и мъжете, които търсят най-перфектната си форма, буквално са безмълвен. Майката на трима сина често публикува снимки на луксозни рокли, които акцентират невероятната си благодат.
Джулия Барановска // Снимка: Maxim Lee
сам телевизионен водещ Юлия Барановска има три деца, които беше родила в граждански брак с футболист Андрей Аршавин. Въпреки това, много 30-годишната звезда признава, че не се чувства голям майка - вероятно най-голямата сестра на синовете си Artem и Арсений и дъщеря Яна. Трябва да се отбележи, че Джулия изглежда така, сякаш той не се раждат! В своята "Instagrame" няма снимки в бански костюм, но много снимки в шикозен дебнещ рокля, подчертавайки нейната стройна. Тези кадри са винаги разочароващо виртуална аплодисменти на много фенове на Джулия Барановска. Очевидно е, че уязвимостта му благодат - дар от природата, защото водещия не седят на диета и не ходя на фитнес. Според нея, стройна - само вътрешното състояние.
"Наскоро бях в рокля с отворен и момичета, които казвам:" Господи, колко време прекарвате в залата? ". И аз не прекарват времето си във фитнеса, не ми пъхна гира. Аз съм дълбоко убеден, че всичко в живота ни от главата, от вътрешни проблеми. И допълнително тегло, и болестта, и всичко-всичко-всичко - сподели Юлия Барановска в скорошно интервю. - Аз не се чувствам аз самият съм майка на три деца. По-скоро аз се чувствам сестра им. И общуват едни и същи за тях - на равни начала. Аз не съм квачка. Ето защо, най-вероятно, и аз не го получите външно. "
Текст: Наталия Mikheeva
Свързани статии