Тайните на хармония певица разкрива личния си треньор!
Собственикът на тънък и секси фигура не е срамежлива, за да го покаже в клиповете и в живота. Как известната певица успя да се поддържа нормално тегло? WomanJournal.ru научил за него от изповедта на личен треньор и певица самата Риана.
тренировка на Риана: "Имам нужда от някой, който да ме мотивира"
"Имам нужда от някой, който да ме мотивира - обяснява поп дива. - Не намирам никакво удоволствие да се работи в салона ". Фитнес гуру звезди искрено се възхищава поверената му и казва, че природата е дал Риана много женствена фигура, за да се поддържа, че тя работи усилено във фитнеса, винаги намери време за фитнес в натоварения си график. "Тялото й - въплъщение на класическата красота: женствен, силен, гъвкав, - казва Ари. - Тя тренира толкова, колкото можете да всеки ден или три пъти седмично, в зависимост от обема на работа. Риана - много трудолюбив човек, а тя винаги се получава това, което иска, не само по време на работа, но и за самоусъвършенстване ".
По време на обучителните сесии певицата съчетава кунг-фу, карате, таекуондо, йога, пилатес и обича бягане, плуване, танци и колоездене. Между другото, като се обръща специално внимание на Riri упражнения за краката и пресата - клякам, напади, лифтовете и "усукване".
Диета Риана и шоколадов сладолед
За разлика от много звезди, Риана не следва строга диета. но в същото време се опитва да следват диета. Треньор певица казва, че за поддържане на теглото в нормално отделение тя се храни с малки, често хранене: "Тя избира храни, богати на белтъчини, сложни въглехидрати и здравословни закуски:. Пресни зеленчуци, плодове и маслини, както и пиенето на много вода" Но известният поп дива има свой собствен малък "слабост" - шоколадов сладолед а. "Риана често казва:" Искам си част ". Аз вярвам, че е невъзможно да се забрани нещо, ако наистина искате, защото само ще се влоши, така че не го спре, "- казва Ари Нунес.
Е, очевидно, упражнява и активен начин на живот напълно се компенсира тези калории певец, тъй като те не влияят на фигурата си!
Свързани статии