Здравейте Ще бъда много благодарен за отговора. Историята е. Омъжих се на 18, ние имаме разлика от 10 години, ние сме били заедно 12 години. Не са деца, и двамата childfree. През това време, трябва да се придържаме, че обичал да казва, в същото време един и същ. Кавги и скандали, почти не е, ние един вид го избягват, предпочитат да говорят за проблемите и решаването им, а не крещи и обида помежду си. Ние можем да кажем със сигурност, че съм щастлив в брака. Съпругът ми почина преди почти три години, внезапно спиране на сърдечната, отидох до магазина, за да се подготвят за рождения му ден, оставяйки къщата си, се върна - това вече е студено. Стана така, че погребението падна на 30-ия ми рожден ден. И сега, всяка година не е моя рожден ден, и на годишнината от неговото погребение. Няма да питам как да се отпусне и да се спре копнеж, са минали три години, и не мога да се успокоя. Аз не мога да си спестите нови взаимоотношения започват, аз просто не искам нищо, нито да изрази съчувствие към някой, мисля, че просто озлобен. Аз вече знам какво не работи, въпреки че е с мен и психолози работи и премина курс на антидепресанти година и половина. Как да се промени отношението на рожден ден? Какво може да бъде настроен по себе си произвежда? Глупаво, но пред приятели неудобни, те искат да ме поздрави, а аз седя и плача. Може би се успокои получавате, когато се променят отношенията, но аз не знам как да. Някои много умни съвети - ходят на църква, за изповед, а аз глупаво и странно, дори отвратително, аз съм атеист, религия възприемат много негативно. Ако личната си мъка, аз някак си се маскира крие, защото Аз не искам да осъждам, че като, достатъчно вече, и т.н. (Да, те казват така, ние имаме хора без комплекси и спирачки), например, когато е бил съвсем непоносимо, ще гробището и vyplakivayus да гласуват, защото там никой не нищо не пречи и не прилича на глупак, защото се смята, че в продължение на три години всички трябва да '' влача '', '' излекува '', той не може да избяга от този ден. В гробището идвам при него, докато на посещение, използвани да прекарват часове да седи и да говори със своя снимка. И тук отново утре, на годишнината от рождения си ден, аз бях с някакъв ужас, го чака два дни по-късно. Благодаря ви много за отговора.
Въпроси с отговор от психолога Bashtynskaya Светлана.
Анастасия, добър ден!
Аз съжалявам за вашата мъка, и бих искал да ви подкрепят. Изгубили сте съпруга си, начина, по който се пише за него, той каза, че сте били много близки. Това е вашата сродна душа. И не можеш да го пусна. Ти копнеят за него.
Искате да промените отношението на неговия рожден ден. Тя е тясно свързана с живия си скръб, за да се пусне на съпруга си, да започне да се движи напред, за да живеят, а не да съществува. Можете да опитате да се насилвате да се забавляваме и да бъдем щастливи да го направя както трябва да бъде, от гледна точка на другите на, но толкова дълго, колкото не приемат загубата му, всичко това е изкуствено и няма да донесе истинска радост.
Рожденият ви ден е станал за вас ново събитие, за да напомня за трагедията. Той е като портал към миналото, като ластик, който дърпа назад и ще се изправят отново с всичките си сетива, и те ви сервират вълна, удави, и като че ли не може да се измъкне от там. И аз може и да греша, но ми се струва, че се чувствате виновни за това, че преди 3 години по времето, когато отидох в магазина, за да се подготви за вашата почивка, не си бил там, не би могла да спаси мъжа си. И всяка година - това е напомняне за това.
И искам да кажа, обвинявам себе си или вашия съпруг, да се сърдят - това е един нормален етап от скръб пребиваване. И това е важно да се мине през всичко това, за да се даде възможност да живеят, да се чувства, да диша, да се изгради нова връзка.
Вие сте били прекрасно на 12 години, заедно с половинката си, и тя си отиде завинаги да остана с теб, ти си нося всичко това топлина, ценното време, прекарано с него. Сега, вече са налице, вие сте млада жена, а аз съм сигурен, че съпругът ви би искал да ви видя щастливи, който знае как да бъде щастлив, любящ и любим.
Процесът на живот мъка - не е бърза, болезнена, тя засяга всички области на живота ни. Не бързайте себе си, да не се срамува от чувствата си, не се прикрие - имате право да плаче и скърби. Важно е да се даде простор на чувствата си, не ги блокира, да се изразят - чрез писмо, близки приятели, или психолог, а не да ги трупат, в противен случай те ще ви дърпа надолу.
С уважение, Светлана Bashtynskaya
Оцени психолог отговор:
Свързани статии