Тиквички - това е не само вкусен, но и много полезен зеленчук. През май, все по-често по рафтовете в супермаркетите, можем да видим този склад на минерали за тялото ни. Стъпка по стъпка рецепта за тиквички, пълнени с пилешко месо и зеленчуци ще ви помогнат да се подготвят оригинални и вкусни ястия за цялото семейство.
През май грях да не се опитват салата от репички, варени картофи и, разбира се, пържени тиквички. След пролетта на бери-бери природата ни награждава със зеленчуци, богати на витамини и минерали. Те изпълват тялото си с жизнена енергия и подобряване на имунитета. Тиквички е царят на легла с матраци. Един от първите зеленчуци узряват в оранжерията, а след това се качва на хостесите на масата.
Какво е полезно в заведения?
Младите тиквички съдържа големи количества piktinov че пречиства кръвта и нормализиране на нивата на холестерола в кръвта. Освен това, piktiny подобряване на метаболизма на организма. Тиквички намаляване на риска от рак на дебелото количеството на антиоксиданти. А желязо, магнезий и калций се отрази положително върху черния дроб, сърцето и мозъка.
Подгответе тиквички пълнени с пилешко месо и зеленчуци
Получаване на храна е на стопанката от 40 до 60 минути. Тиквичките защото по-добре да изберете голям или среден. Тогава вкусни гарнитурата да поставят повече.
- 1 тиквички;
- 1 пиле;
- 1 домат;
- половината пипер;
- 1 малка моркови;
- половината от лук;
- масло;
- къри;
- сол;
- Зелените.
Нарежете по дължина тиквички и се почистват от сърцевината.
Ситно котлет пилето. Фрай до златисто кафяво в горещ тиган.
В друг тиган запържваме ситно нарязани зеленчуци. Първоначално, лук и моркови, след това пипер и домати. Зеленчуците трябва да позволяват на сока. Като цяло, над огъня да пазят в продължение на 2-3 минути. Можете да добавите всичко, което е богато на хладилника си, в зависимост от сезона на - карфиол, патладжан, лук дивана. Практическо домакинята трябва да използва ядрото и семената на младите тиквички.
Farshiruem тиквички. В долната част на пилето сложи на върха на зеленчуци смес.
Добави в лодката малко масло, къри, сол. Увийте във фолио.
Пече се в гореща фурна за около 30-40 минути, докато омекнат. Фактът, че в кръчмата да получите би означавало, мекота и гъвкавост. Благодарение на фолиото, ястието става много ароматно и сочно.
С подаването на масата, поръсва се с билки пълнени тиквички. Идеално се комбинира с чесън или сос от горчица.
И 3 рецепта с тиквички:
Какво можете да направите от тиквички?
Бързо готвене на тиквички
скуош хайвер
Свързани статии