Thanatophobia или обсесивно страх от смъртта

Много хора имат (или по-скоро да се каже - по-голямата част) се страхуват от смъртта. Някои хора се страхуват да умрат, но други се опасяват, актът за смърт и всяко споменаване на това. Но ако този страх става толкова пристрастяваща, че започва да се отрази ежедневието на човека, а след това може да се наложи да отидете на пълен разцвет фобия.

Страхът от смъртта е толкова често, че да стимулира появата на множество изследователски проекти и заинтригувана от всичко - от учени към религиозни теоретици от цял свят. В проучването на страха от смъртта и някои интересни факти бяха разкрити. Например, жените като цяло са по-страхуват от смъртта, отколкото при мъжете (може би защото жените са по-склонни да се признае и да се обсъдят страховете си).

Има някои противоречия в изследването на темата за страха от смъртта, сред младите хора и сред възрастните хора. Въпреки че много изследователи твърдят, че младите са най-страхуват от смъртта, отколкото по-стари, други казват, че страхът от смъртта не е всъщност намалява с възрастта. Интересно е, че редица проучвания показват, че в неизлечимо болни пациенти страх от неизбежната смърт се намалява значително, след като те са поставени в хоспис. Може би това е така, защото те са се от емоционална и духовна подкрепа на хоспис персонал.

Така че това, което прави това все още е - страха от смъртта, което прави всеки да се чувства доста неприятни моменти на емоционален и психологически дискомфорт? Какво и да е форма и има по какви причини?

Какво е страха от смъртта?

Не е достатъчно да се каже - ". Този човек се страхува от смъртта" Всеки е различен и всеки има страх, че отнема индивидуалните им форми. Което също може да се страхуват от хората, мислейки за смъртта? Какво точно трябва да ги плаши?

Страхът от болката, страданието и загубата на достойнство Някои хора с очевиден страх от смъртта наистина не се страхува от смъртта му, и обстоятелствата, които често съпътстват акт за смърт. Те се страхуват от изтощителна болест, мъчителна болка и страдание, както и свързаните с това загуби на самочувствие. Този вид страх е по-често при пациенти с рак, но това не е необичайно при здрави хора. Много хора с този вид страх също страда от nozofobii (страх от заразяване) - наречени хипохондрия - или от други соматоформни разстройства.
Страхът от неизвестното Разбира се, никой не знае какво точно е смърт, тъй като това се случи, и ако нещо се случи след това. Никой не се върна след смъртта, за да ни разкаже за него. И човешката природа присъщо желанието да се разбере и да разбере света около нас, защото това желание е част от нашето съществуване. Ето защо страхът от неизвестното и е невероятно мощна. Но смъртта никога не може да се реализира, докато ние все още сме живи. Умирането е заобиколен от много неизвестни променливи. Какво ще се чувствам, когато умра? Какво ще ме чака, когато минавам отвъд завесата на смъртта? Ще има ли някакъв начин на живот, както и дали то ще бъде като хаотична и изпълнен с болка, тъй като този живот? Тези въпроси, зададени от почти всички. Тъй като ние никога не умира, ние не знаем какво да очакваме.
Страхът от нищото или вечно наказание Много хора се страхуват, че те са напълно престава да съществува след смъртта; изглежда особено несправедливо и абсурдно. И този страх ме боли не само атеисти. Много от вярващите, също се притесняват, че вярата им в задгробния живот в крайна сметка може да се окаже грешка.

Страхът от вечното наказание, отново, е характерна не само за вярващите. Въпреки, че вярващите измъчвани от този страх, разбира се, повече. Те се страхуват, че те биха могли да бъдат наказани за това, което те са направили - или не е направено - тук по време на живота си. Религиозната вяра е накарало много хора да мислят, че знаят какво ще се случи след смъртта, но те се опасяват, че те може и да греша. Някои вярват, че пътят към спасението е тесен и твърде проста, и се страхуват, че всяко отклонение от този път и всяка грешка може да доведе до тяхното страдание след смъртта.

Страхът от загуба на контрол като контрола на знанието - това е нещо, което хората са склонни да винаги. Смъртта на едно и също - това е нещо, което е извън обхвата на нашия контрол и е много уплашен много от нас. Някои все още се опитват да поддържат контрол над ситуацията и да отложи собствената си смърт, доколкото е възможно. Те започват да се придържат към строга (понякога изключително!) Стъпки за поддържане на здравословен начин на живот. Дългосрочен контрол върху опазването на здравето им може да доведе до nozofobii, които вече споменахме (това е страх от заразяване).

Страхът от проблемите, свързани с мисли на семейството за това, какво ще се случи на семейството, които са зависими от техните грижи и настойничество, ако те умрат, изтезания, например, млади майки и бащи, или пълнолетни деца, които се грижат за възрастните си родители, или бащите на семейства. Те могат да се страхуват, че семейството им ще пострада финансово, или че няма да има кой да се грижи за своите близки.

Страхът от психическо страдание след непоправима загуба Тези, които са загубили родителите си, съпруг или дете, много страх от повторение на такова страдание. Опитът понякога е толкова силна, че лицето, което изглежда така, сякаш самата вселена е срутил и собствения си живот, вече няма значение. Разбира се, това страдание може да доведе до депресия и дори самоубийство; и тези лица, които не са склонни към депресия, това може да доведе до повишена тревожност за семейството и страха от смъртта. Понякога идеята, че можем да бъдем отделени от тези, които обичаме, може да доведе до този страх.

Друга причина, поради която много хора смятат, че смъртта ужасно - това е факта, че ние трябва да се справя сама през него, дори ако ще бъдете заобиколени от стотици хора, ще трябва да мине през смъртта на техните собствени. Тази гледна точка е много притеснително за много хора.

Страхът от смъртта дълго Много хора вземат самата смърт, но страхът, че процесът на умиране ще бъде дълъг и болезнен и унизителен, не им позволява да живеят мирно. Друг проблем - твърде често има ситуации, когато хората умират в изолация от тези, които те обичат и които ги стойности. Така например, в интензивните отделения, където не се допускат роднини. Учените, провели проучването страха от смъртта, убедени, че обединението на последните дни от живота със семейството е важен приоритет за умиращите.

Някои от причините, които могат да предизвикат страх от смъртта

Причините, разбира се, могат да бъдат много и всеки има своя собствена, тя може да бъде. Но има и фактори, които са по-вероятно в състояние да предизвика страх от смъртта. Ще поговорим за някои от тях.

Преминаването от един етап от живота на друг

Има определени етапи в развитието на човека, когато голям риск от страха си от смъртта. Това обикновено се случва в така наречените преходни периоди възраст. Най-вероятно страха от смъртта:

На възраст от четири до шест години;
На възраст от десет или дванадесет години;
На възраст от 17-20-четири години;
На възраст от тридесет и пет до петдесет и пет години.

По ирония на съдбата, експерти казват, че колкото повече остарявате стане, след петдесет и пет и шестдесет години, хората имат, толкова по-малко те са обект на страха от смъртта. Възрастните хора имат най-ниското ниво на страха от смъртта.

Смята се, че страхът от смъртта в тези възрастови групи всъщност се оплаква загубата на предишния етап на развитие. "Аз не искам да растат и се променят" - както се казва нашето съзнание. С други думи, ние изпитваме страх от неизвестното, което ни очаква в следващата фаза на живота.

Юноши и млади хора, често възприемат смъртта като нещо романтично, светъл, впечатляващо, но в същото време, неизвестно и плашещо. Силен и рисково поведение е в отговор на собствените си страхове, а понякога и не е ясно какво те подсъзнателно се страхуват най-много - смърт или пълна с живот мистерия и напрежение за възрастни, начина, по който те вече са започнали.

За деца от четири до шест години разработване самосъзнание, и детето узнае за такива понятия като с течение на времето и разходите. Може би страхът от смъртта, което може да се случи в едно дете има шанс да бъде пълна изненада за родителите. Всъщност, като цяло, ние очакваме от деца и безгрижна радост от живота, както и всяка фобия практически не е свързана с представянето си с малко дете. Но в действителност, този страх може да се окаже по-здравословна част от нормалния процес на развитие. Децата обикновено не разполагат с необходимите защитни механизми - като например разбирането на смърт или религиозни убеждения - които помагат на възрастните да се справят. Освен това, децата не разбират напълно какво е "време" и е трудно да се разбере, че някои хора понякога оставят и след това да се върне, а някои са си отишли завинаги. Това може да доведе децата до объркващи и понякога страшно за тях, за да представи за това какво означава да бъде "мъртъв". Но за да се квалифицира като страх фобия на детето може да се основава само на нейната тежест и продължителност от време - обикновено това е повече от шест месеца.

повишена тревожност

Хората, които се характеризират с висока степен на тревожност, често мъчили силна болка от смъртта. Например, хората, които са пострадали тежко психологическа травма, често са загрижени; те не искат да преживее отново страданието. В резултат на това тяхното вълнение расте в страх от смъртта.

Дори ако всичко върви перфектно в собствения им живот и в живота на техните приятели и роднини, те все още ще се тревожи за това, което може да се случи нещо, което напълно ще унищожи дома си и семейството си. В края на краищата, те вече са имали това, когато всичко в живота си е добре, че се чувстват в безопасност и са заобиколени от любовта, и в един момент щастието им е била унищожена. Сега те винаги ще изглежда, че благосъстоянието на много крехка, и те ще се страхуват от нови нещастия, най-забележителната въплъщение на което е смърт.

криза на вярата

Една много важна причина за страха от смъртта. Много хора имат дълбока нужда да вярват в Бог или религиозни митове, което им позволява да се обясни смисъла на живота. И дори атеистите трябва да "запасите" цял набор от убеждения и ценности, които да му помогнат намери смисъла на съществуване и неговото място във Вселената.

Когато нашите убеждения и ценности сериозно предизвикателство и ние започваме да се съмняваме, че ние знаем, че това може да е вярно, самият процес на разпадането на мнение, може да се разглежда като път, който води до страх от смъртта. По думите на Джордж Бърнард Шоу: "Тези, които не трябва да не вярват в нищо, се страхува от всичко."

Загуба на здраве, престиж, или източник на доходи

Това е най-силно засяга мъжете на възраст между четиридесет шестдесет години между. И жените в тази възрастова започват остро наясно, че много по-различен от тези, които са само на двайсет - вече не е гъвкавост, ловкост и издръжливост. В наше време, съществува голяма вероятност от внезапна загуба на работни места. И ако младите не губете кураж и да отидете на търсене на нова работа, хората са по-зряла възраст започват да се паникьосвайте - защото те са много по-трудно да си намерят работа.

И с годините все по-голям брой заболявания, състоянието се влошава. Ние преживяваме остро съжаление за напускане на младите хора и да започне да се мисли за приближаване старост: това, което ние сме направили? Всички тези мисли се трансформират в в страха от смъртта.

Страхът се превръща в фобия

Страхът от смъртта не винаги е зло, тъй като тя може да изглежда странно. Тя може да бъде здрав. Когато ние се страхуват да умрат, ние ставаме по-внимателни и да вземете необходимите мерки за поддържане на сигурността им. Например сложите предпазния колан в колата или носят каска, за да се вози на мотоциклет. Здравословен страх от нищото и ни напомня, че ние трябва да плодотворно прекарате времето си тук, на тази земя. Това може да ни насърчи да работят усилено, за да остави трайно наследство и да се грижи за тези, които обичаме.

Но страхът от смъртта може да стане толкова силна, че той ще започне да се парализират човек и няма да му позволи да живее нормален живот. Той ще поеме всички мисли нещастни и ще се отрази на решенията, взети от него. Това е нездравословно страха, който се нарича thanatophobia, и в този случай е необходимо да се говори за необходимостта от използване на квалифициран персонал.

Това може да доведе фобия и други "свързани" обсесивно страхове - например, некрофобия, или страх от всичко, което се дължи на мъртвия и погребение процес. Човекът започва да се избегне видове надгробни паметници, погребално шествие, погребални услуги - всичко, което е за него е символ на смъртта и може да служи като напомняне на основните фобии.

Определяне thanatophobia

Thanatophobia - е, всъщност, е "страх от смъртта": "Танатос", т.е., "смърт" и "фобия", което означава "страх". Това е сравнително сложен фобия, която се разделя на подгрупи: страх от болка, страх от загуба, и така нататък. Thanatophobia може да бъде доста тежко, намесвайки се води нормален живот, и е психично състояние, което изисква специални грижи.

Тъй като има много причини за thanatophobia и възможни усложнения, важно е, че диагнозата се извършва от квалифициран техник. Той иска сондиране въпроси, и да помогне на пациента да се разбере какво се случва с него. Той също така ще бъде в състояние да разпознават симптомите на заболяването и да предпише подходящо лечение, ако е необходимо.

Както обикновено се лекува thanatophobia?

Курсът на лечение зависи от тежестта на състоянието и лични цели, които се преследват пациента. Това, което той се опитва да постигне? Ако той иска да реши някакъв вътрешен конфликт? Или е той просто се опитва да се отърве от тежки мисли и иска да бъде в състояние, например, спокойно реагира на смъртта сцена или героите във филма не се паникьосвайте премине погребално шествие? Лекарят трябва да бъде наясно с очакванията на клиента му, преди да го ще разработи план за лечение.

В зависимост от обстоятелствата, лечението може да е препоръчително да се започне с когнитивно-поведенческа терапия. и други терапии могат да бъдат използвани във връзка с него.

Как да се справим с thanatophobia

Свържи или никаква медицинска помощ за всеки фобия - много лично решение на всеки човек, предмет на настоящото или че обсесивно страх. Без значение какво решение да направите - да помоли за помощ или се опитват да завладеят техните страхове сами по себе си - за да се справи със страха от смъртта може да бъде само обект на постоянни, ежедневна борба със себе си и със себе си.

За разлика от много други фобии, страх, когато импулсите се задейства, когато специфични задейства фактори (например под формата на паяк по някакъв Arachnophobia нападение), thanatophobia може постоянно да общувам с ума си. Мнозина се оплакват, че страхът е по-лошо през нощта, когато са оставени сами на тъмно и не са в състояние да избяга от мислите на паника някои случаи, както това се случва през деня.

Как може да се справи с вашите страхове? Ако искате да се отървете от страха от смъртта, опитайте следното:

Спокойствие е възможно само, когато имате възможност да бъде малко по-доволен, без значение какво, без отвличане на вниманието. Прекарайте петнадесет или двадесет минути в спокойна атмосфера. Можете да останете на природата, да се възхищаваме на течаща вода в река или един красив залез. Чуйте цвърченето на птици или шумолене на листа. Когато можем да бъдем насаме с мислите си, е по-лесно да ги настроите по позитивен начин.

Тази проста практика и въпреки, че е от решаващо значение, за да се преодолее страхът, но също така е важно, защото помага да се отпуснете и в същото време да контролирате своите мисли.

Бъдете благодарни на живота Това изглежда очевидно, но ние може да бъде така, попаднали в някои големи и важни неща и събития, които започват да се пренебрегва малките неща, могат да ни донесат радост. Погледни към небето и се наслаждават на красотата на облаците; погледнете колко красиво деца, играещи в двора - те са по-радостен, отколкото може да е за радост всеки възрастен; Спрете да миришат рози растат в близост до пътя на парка, и се наслаждавайте на техния деликатен аромат.

Ние толкова лесно да се превърне мислите си към бъдещето, особено когато ние преминаваме през някакъв възможно предстояща загуба. Мислейки за непостоянството, ние можем лесно да възбуди отрицателна емоция. Но ние можем да вместо да съсредоточим вниманието си върху това, което имаме сега! Ако се научим да се радват на живота, ние получаваме много повече мир и щастие, отколкото можеше да си представи!

Страхът от смъртта е универсално явление. Без значение къде сте и какво ви поглед върху живота, винаги можете да намерите много хора, които се страхуват от смъртта. Причините за това са очевидни страх: смърт - най-голямата мистерия за решаване, че не сме обречени. Но ... "Животът си струва да умре," - Виктор Цой пееше. И Джовани Фалконе каза: "Този, който не се страхуват от смъртта, да умре само веднъж."

Имаме един живот. И да умре е на стойност само веднъж!