Много често можете да чуете разговорите, които инфрачервена сауна - модерен вариант на традиционната финландска сауна, но с различен вид отопление. Съгласни с това може само частично и само в смисъл, че ефектът на инфрачервена сауна е сравним с ефекта, че са по конвенционален сауна. Ако се стигне до същността на въпроса, ясно е, че не трябва да се вземат на процедурите на ЕС като превенция, възстановяване и почивка. Спектърът на действие на инфрачервени лъчи е много по-широк и е изразен терапевтичен ефект постига поради стимулиране на активното кръвен поток.
Инфрачервена радиация се изпотяване, има седативен ефект върху нервната система, повишава еластичността на кожата, благоприятен ефект върху мускулната тъкан и опорно-двигателния апарат. Провеждане на сесии в инфрачервена сауна за удоволствие по всяко време и се прилага за такива процедури, като отделянето на консерва нормално телесно. Но ако се извършват IR процедури за лечение на всяко заболяване, честотата, продължителността и честотата на сесиите трябва да се координира. Желателно е, че тя е направена от експерти, назначени или номиниран лечение.
Как да се подготвим за една сесия в инфрачервена сауна?
IR процедури трябва да донесе 3 кърпи. Едно нещо, което трябва да лежеше на седалката в кабината инфрачервена сауна, втората - за отстраняване на потта от тялото, третият да изтрие лицето му. В конвенционален сауна такива манипулации са излишни, тъй като топлината прониква през пара, влажна кожа без проблеми. Но инфрачервено лъчение е бариера за влажност, така че да се запази ефекта от процедурата потта от тялото и лицето трябва постоянно стреля.
Докато в инфрачервената сауна е необходимо да се следи за водния баланс на организма, което е толкова топло тяло се променя. За тази цел, краката трябва или да доведе до IR емитер или да ги вдигне от пода. Тъй като отопление на долните крайници ще бъде единна, пълна.
Преди да започне процедурата, е желателно да се проветри помещението. IR бани готовност за работа се определя не от температурата на въздуха в кабината, и от степента на нагряване на инфрачервен излъчвател. оптималната скорост на нагряване постига 15 минути след включване на устройството, когато температурата се повишава до + 45 ° С Ако вътрешността на щанда ще бъде твърде горещо, можете да отворите прозореца за вентилация. Намалете температурата на въздуха бързо ще открехната врата.
Ако инфрачервена сауна, посещаващи медицински цели, продължителността на една сесия, не трябва да надвишава 30 минути. След процедурата е полезно да се вземе хладен душ, почивка за няколко минути. Това става не веднага след напускане на инфрачервена сауна, за да резки движения - с интензивно обръщение е лошо.
Използването на инфрачервени бани за мъж
Да започнем с това, че е невъзможно да се позова на сесии в инфрачервена сауна, като панацея. Това не е начин да се отървете от този проблем, без никакви допълнителни стъпки или лечение, и само един от неговите компоненти. Посещение инфрачервена сауна полезен за намаляване на симптомите на заболяването, подобряване на ефекта на основната терапия, за да се предотврати развитието или повторната поява на заболяване. Освен това, IR процедури, препоръчани като профилактика на различни заболявания, общото здравословно състояние на организма, укрепване на имунната система.
Например, хората, които са с наднормено тегло, поради редовната инфрачервена сауна да отслабнете. По време на инфрачервено отопление на тялото е активно консумира енергия, която е основен източник на мазнини стане. За един час на сесията със силно изпотяване, прекарано до 2500 ккал. По този начин, инфрачервена сауна помага за регулиране на теглото с изтощителен упражнения и твърда храна.
Вечният женски проблем - целулит - може да се елиминира чрез инфрачервено лъчение. IR топлина лесно прониква в подкожната мастна слой, разгражда мазнини и улеснява изваждането му от тялото заедно с други разпадни продукти.
IR процедури допринасят за нормализиране на имунната система, подобряване на общия тонус, както и способността на организма да се бори с инфекции, вируси, бактерии. Инфрачервена сауна - отлична профилактика на настинки, остри респираторни инфекции и настинки. Все пак, ако инфекцията не може да се избегне, и вече е развила болестта, IR отопление е необходимо в момента, за да отмените, тъй като всяко възпаление, придружено от треска и висока температура са строги противопоказания за сауна и баня.
Увеличение микроциркулацията на кръвта се стабилизира обмяната на веществата, помага при анемия. Провеждане на сесии на инфрачервеното отопление е полезен за бързото възстановяване на кожата с слънчево изгаряне. В допълнение, IR процедури намаляване на отрицателното въздействие върху кожата на слънчева светлина UV спектър.
Един благоприятен ефект върху инфрачервено лъчение сърдечно-съдовата система. Погледнато инфрачервена сауна помага за намаляване на нивата на холестерола, нормализира кръвното налягане, укрепване на стените на кръвоносните съдове. Диатермия влияе положително на състоянието на мускулите, сухожилията, костната тъкан, което става ефективно предотвратяване на общи ASO заболявания и помага за предотвратяване на такива заболявания като ишиас, болки в кръста, артрит, ревматизъм и други подобни. Г. С съществуващи патологии ASO сесии в инфрачервена сауна облекчаване състояние пациент, намаляване на болката в мускулите и ставите.
Внимание! Не може да се разглежда като процедури инвеститорите в лечението на остри заболявания! Невъзможно е, без първо да се консултирате с лекар, за да присъстват на инфрачервена сауна в ранните етапи на бременността, наличието в организма на импланта и / или изкуствени органи, по време на преминаването на лекарствена терапия при някои хронични заболявания (обсъди с Вашия лекар).
Свързани статии