съставки
- Говеждо-300гр
- Onion-3pc.
- Лимонов сок 2st.l. (по избор)
Как да готвя
Рецептата е много проста! Резултатът е ненадминат! Аз готвя месо, така че много отдавна, и честта да говоря, не очаквах, че сайтът не е толкова лесно. Рецепта на подготовката на месо дадох една стара жена диетолог. По времето, когато дъщеря ми страда от гастрит, и тази рецепта не е грам мазнини и месо се приготвя като двойка.
Накълцайте лука и положи в сух тиган легло около 2-2,5 см.
Месо филийки нарязани перпендикулярна на дебелината на зърната от 0,5 см и се поставят в лука, поръсване леко всеки слой сол.
Последният слой можете да поръсите с лимонов сок, но това не е задължително. Възможно е и всеки слой на месото pritrusit пипер или аз кориандър, това зависи от диетата.
Затворете тенджерата с капак и се облича с много бавен огън. Не отваряйте капака час. През това време месото първо задушен в лук и свой собствен сок и лук се обръща към каша vvide сос.
Един час по-късно, ние се отвори капака и се опитайте нашата myasko да се наложи да я отдалечи малко повече: около 15-20 минути, това зависи от говеждото. Когато месото е готово, се разбърква съдържанието на тенджерата. Оказва месо кафеникав сос, с много ароматна и деликатна и абсолютно диета, и то само в vkus- точно зад ушите не ottyanesh! Добър поднесени с елда, картофено пюре и т.н. Когато диета, за да отслабнете, яжте това месо без никаква гарнитура, защото в действителност това не е пържено и абсолютно никакви мазнини.
Бон апети!
Стъпка по стъпка снимки
допълнителна информация
Бих добавил, че тази рецепта също помага, когато трябва да се готви огромно количество месо, и няма време да се забъркваш с около, ние трябва също така много други неща, за да готвя. След изненадващо брой слоеве не се ограничава. За хората, и за възрастни не са обременени с диета, можете да добавите малко повече подправки, макар и така вкуса на месото извънредно!
Рецепта: говеждо месо "Фасулска работа" (подарък за тези, които са на диета), как да се подготви бързо и вкусно вкъщи
Свързани статии