техники за самозащита, и инсулти
В такава ситуация е необходимо да се знае техниките и стачки самозащита. Какво е това? По принцип тази техника, взета от бойните спортове, малко разводнена всичко открито и армия. Малко по-късно, ще дам много примери със снимки и ще ви помоли спешно да ги изпълни.
Аз призовавам всички да не се превърне професионални спортисти. Не, не и на Нели. Достатъчно е да се 1-2 дни в седмицата да посещават курсове за самоотбрана или бойни спортове, а друг път просто да не забравяме и за физическото му подготовка, това е, за да клякам, лицеви опори в домашни условия - обща зелените обществени поръчки. Това е минимумът, който е необходим, ако искате да се чувствате по-уверени, или по-малко.
Самоотбрана може да бъде полезен навсякъде. На работното място, на улицата, у дома, в коридора, на брега на морето, където и да е. Но нека се съгласи, това е всичко, което метафорично наричат "улица".
Продължете директно на техники за самозащита и инсулти. Уличен бой не толерира разнообразието от движения и дълги периоди. Всичко трябва да се случи бързо и точно, така че нарушителят никой не можеше да помогне. Един хит - нарушителят пада, а вторият да се гарантира, че не ставам, да те оставя на мястото на конфликта, или да се обадите на полицията. Всичко. Ненужни разговори разбиват мелница, тепавица на тротоара, тя е от обстоятелствата, които дават, като правило, в полза на нападателя, той зарежда повече гняв и готови на всичко, само за да ти отнеме имущество. Вие се защитават, не може да има време за презареждане на яростта си, не затопля, вие сте в страх.
Всички горния параграф е насочена към това, което пиша в следващото изречение. Стачки и техники за самоотбрана трябва да се фокусират върху болка точки. Това е тайната на победата. Ако победи в багажник един хит в слабините, криминално извити, след коляното стачка на носа, а наказателните падане. Ако сме на земята, ние не победи двадесет сантиметра инсулти на гърба или някъде другаде, което правим болезнено задържане. Виждате ли?
Какво става: с налягане humeroradial кост и подмишниците, ние се окаже натиск върху нервните окончания в рамките на сухожилието. Това е много болезнено, а рецепцията изглежда е най-често срещаната в Самбо пеша.
Следваща болезнена тема - хайвер. Същото нещо. Това е ход на подаване, но също така извършва удар. А инсулт не е толкова ефективен, колкото някои твърдят. Лично аз не съм в моята практика, открити съвпадения не са виждали такава стачка взе на противник на разстояние краката си. Съгласно мускули гастрокнемиус са пакети от нервните клетки, които, когато се доставя сгъстен в ужасно болка.
Бъбреците, черния дроб, далака, диафрагма, стомаха под пъпа, в обхвата лумбалната област, като цяло, почти всички времена могат да се считат като болезнена точка. Stone новини, разбира се, не се пробие, но ако стомахът е спокойна, а дори и в питейната човек, го удари там.
Стачки ритат
.
Тези стачки са добре обучени в такива участъци например боксов мач, кикбокс и тайландски бокс. Повярвайте ми това е един много ефективен стачки, които рядко се използват при самоотбрана поради невежество и неспособност да ги прилага. Но, например, с един удар в черния дроб се елиминира лесно от противник.
Между другото, на черния дроб е на снимката с болката точки не са определени, но това може да се види на снимката по-горе. Тя е от дясната страна, това е, когато противникът е точно обратното, той е приложил левия си крак и лявата. Налице е трудно, но ефектът е отличен.
Радиалната нерв се използва при избора на оръжия,
както и правоприлагащите органи за контрол на лицето. Лек натиск на радиален нерв дава много болка. За самозащита е чудесна възможност. Вие може да искате да направите снимка на престъпника, за да отнеме оръжието си, ако има, то има две добри възможности. Първият - в ада разкъсан му сухожилие и различни сухожилия, нерви, разположен в силния натиск лакът или остър удар. Вторият - до получаване на коляното до носа. Такава една стая може да се направи от позицията, когато сте схванали ръка на шията или яка, които са любители на това нашите хулигани. Само една ръка хванете четката, а другият победи лакътя, преместване наляво или надясно, в зависимост от мястото, където изземването, като цяло, така че ти си престъпник страна. И всичко е готово, той стоеше, се наведе и да крещи "Пусни ме, моля, да направя така, че не е така!". Можете да закупите нашите белезници и ограничавам гънката след нарушителя и да го представи на властите. В действителност това е доста лесно да се направи, просто трябва да се справим.
В допълнение към лакътя става болезнено рецепция, а освен това е приложимо към самозащита.
В задната част на врата смъртоносна рана точка. Не много и отскока е в състояние да премине прешлените и нерви да се счупи или да компресирате гръбначния канал, и това заплашва да парализа и дори смърт. Като цяло, болка не злоупотребявайте тази точка. Нищо чудно, че стачка в гърба е забранено във всички бойни спортове.
Нарочно слагам тази снимка, защото показва друг възможен сценарий, когато сте направили място за радиален нерв.
В горната част на главата и храмовете. Vertex много по-силни храмове (1-2 мм дебелина), но също така е уязвим. Бъдете внимателни с въздействия върху тези области. Според шефа не се удари с юмрук, събори. Поставете дланта на ръката и предмишницата. Badyuk препоръчва да удари по главата и гърба на главата е на страната на ръката и дланта.
В този момент в задния край и започва от предната част. Предните точки са по-уязвими и са от значение за стачки, тъй като обикновено е борбата започва, когато противникът стои с вас лице в лице. Има 3 основни групи: на главата, тялото и крайниците.
Vzem. Според него, се прилага за крака стачки. Особено ефективен, когато се обуват твърди обувки с ток. Разположен на върха на костите на краката са крехки и обвити съдове и нерви. удар по тях носи болка и счупени кости. Vzem полезна отправна точка за дамите. Blow петата добро средство за тормоз.
Ако нарушителят все още голи крака, той "удари".
Бутче също, въпреки че счита за болно място, и друго име за нея захар кост или убиецът на гиганти, аз никога не съм виждал на много я бие, за да се състезават в BI (бойни изкуства). Тя се прилага няколко пъти себе си, но без резултат.
Обърнете внимание на този удар. Той разполага с малка амплитуда, за да бъдат нанесени сериозни щети. От друга страна, ако човек се занимава с BI използвайки краката, то със сигурност тези места е повече или по-малко опаковани, това допълнително ще намали ефекта на въздействие.
Странни, но такива атаки са научени само за самозащита. учители Интернет самозащита като цяло обичат да използват някои неконвенционални методи. Аз много си години на заетост BI не се практикува такава стачка имаше обучение на група. Само когато го направите сами, така да се каже за цялостното развитие.
А удар в коляното се считат за по-ефективно, но и трудно.
Тя трябва да бъде бързо и отпадъци, като на снимката по-горе.
Друго нещо, което е удар. Тя е достъпна за всеки.
На едно коляно и се проведе в движение подаване.
Вътрешната и външната страна на бедрото. Това е моят слабите места, на които се прилага ниско удар.
Слабините. Тук всичко е ясно - пациенти ефективно, трябва да се прилагат. Възможни въздействия и на ситуацията:
пояс мускулна говорихме по-рано. Сега те могат да добавят "плаващите" ребрата. Ако имате силни юмруци и четки ритъм. Тя разбива просто ей така.
А удар в слънчевия сплит свързва дъх и обикновено се слага край на борбата.
Ако успеете да удари една точка лакът като на снимката изобщо елегантна. Може допълнение и няколко ребра счупени.
Предлагам ви да си купите специални възглавници и по този начин да практикуват самоотбрана удари слънчевия сплит
Подмишниците и раменете са твърде болезнени точки, и те могат да бъдат използвани, за да се намери, но подмишниците са трудни, и раменете са защитени от мускулите, така че да донесе много болка и може да парализира ръката, трябва да точка удари. Това изисква по-висок клас. Абонамент за ProtectYou.ru. практика, той ще има.
На рамото е по-добре да се извърши болезнени рецепция
Fragile ключицата на костите. Ход край на ръка или юмрук може да бъде счупен. Разрешителни разтягане ритъм крак.
Също така тук е ключицата депресия, подходящ за натискане.
Тук има интересна схема, той разгледа внимателно. При кликване върху ключицата кухина така посочено. «Рани на рамото или горната част на горната част на ръката». В една от статиите ми са били описани, всяка от тези точки на натиск и възможни техники за самозащита върху тях.
Гърло смъртоносни. Възможни удари и задушаване, както и варианти на тяхната масова екзекуция.
и още много други подобни.
Гърло удар прилага юмрук ръб на ръка, стъпалото, лакът. Последствията са тук
Въпреки многото ми изброени болка точки и възможни стачки и техники за самозащита, насочени към тях, нашата основна цел, така или иначе, е човек. Това е особено вярно за хора неподготвени, те не мислят на тялото и особено на краката. По принцип, лицето може да бъде мята просто ей така, и преди да се усетиш, така че ще се стигне до правилното място, но като правило, това място е безболезнен бузата. Затова е още по-добре да има някаква по-конкретна цел и се опитват да влязат в него. На пръв поглед много болка точки. Почти всеки един от тях може да се извършва в допълнение към улавяне на въздействието.
Челюст - най-честата причина за нокаути в бойните изкуства.
Най-вероятно, след като удари противника Холифийлд се лежи на пода, без да знае какво се е случило с него. Beat може да се прилага юмрук, лакът, коляно, долната част на крака, ръка, или каквото. Просто не правилните пръсти.
Нос. Вероятно всеки получи някъде през носа, че няма значение как се е случило. И не забравяйте, че след като е кървене, както и замъгляване на очите и болката. Това са последствията от ниско и умерено въздействие след силна възможно нокаут и загуба на съзнание.
А удар в окото може да е сляп. Нанесете го с пръсти, а свити. Ако пръстите ви са готови да се измъкне, след което да натиснете направо, така че разстоянието и шанса да се удари по-висока.
Като цяло, такива атаки изискват умения. Ако не разполагате с тази, не можете да се опитате, просто ще се придържаме в лицето.
Вежди опасно дисекция, а челото. Причиняване обилно кървене. Често поради тази стоп боеве в бокса. В самозащита бори никой няма да спре, но противникът му кръв ще напълни очите си, това ще влоши външния вид, замъглено съзнание и намаляване на морала.
На снимката Кличко в битка с Люис. Просто защото на рязане веждата и спря на борбата.
Blow ушите длани от двете страни на тъпанчето щети и уврежда координация. Точно зад ушите може да хванете и издърпайте на противника навсякъде като дете. Да, не забравяйте за този прост трик. Например, той те хвана за гърлото или шията. Вземете ухото му, усукване свободната ръка затворен или нанесе удар в лицето, и по този начин са малко по-настрани, за да противникът не може да се свържем с вас.
В конфликта, когато борбата все още не е започнало, анализира противника, неговата височина, тегло, физически данни, обърнете внимание на юмруците и други фактори. Висок ръст го прави трудно да се достигне до лицето, т.е. зададете основен корпус цел. Ниска ни дава възможност да се прилагат ритници в главата. Много тегло дава на противника предимство на земята, и в скарата. Т.е. Ние не се изкачи в борбата и не пропускайте и такт, работи бързо. Можете да си постави за цел такова съсипвам на противника, особено ако той е с наднормено тегло или по-напомпани. Ако подути стави на пръстите на човек, най-вероятно тя е закалени в улични битки, и дори да ги обичам. Това е от личен опит. Това опонент-вероятно ще се бори до последно. Ако не сте уверени в себе си, се опита да избегне борбата с него. Когато човек е много надут, това не е индикация, че той намалява до едно и също време, по-скоро обратното. Най-добрите бойци не са обемисти и добре дефинирани мускули. Не се страхувайте да размер.
Свързани статии