Здравейте скъпи читатели и почитатели на моя блог. Днес ние ще се съсредоточи върху най-популярната форма на бойните изкуства в света - бокс, и по-конкретно за това как техника обучение удар в бокса, какви видове удари там. Желая ви приятно четене и не забравяйте да се повтаря след нас.
Класификацията на атаки
- Хук - това е едно и също куката. По-просто казано това е страничен удар от близко разстояние.
- Jab - направо бекхенд в тялото или главата на противник. Мисля, че някой фен Владимир Кличко, той знае какво означава да се сложи една добра внезапен удар.
- Uppercut - удар ръка свита в лакътя, което води отдолу нагоре. Той може лесно да се отървете от всяко лице, което носи тежестта на челюстта!
- Крос - право в главата с дясната си ръка (просто не се смесват, и че обучението за нищо!).
- Swing - bokovushka от дистанция.
Ако проявявате интерес, давай напред и да се анализира по-специално един удар боксьор в килограми е най-силният, какво въздействие неща, необходими за комбинации, които са за изпращане на съперника в нокаут, както и как да се работи върху техниката на тяхното представяне в тренировките.
нокаут кука
Хук - много опасен и мълния оръжие в арсенала на опитен и квалифициран боксьор. Се прилага към или от дясната или лявата ръка. Така извито коляно 90 или 100 градуса.
По принцип цялата ход мощност зависи от въртенето на гърба на тялото и спада към скок напред към надясно или наляво куката.
Но не само се обучават куката. На практика съм видял едно момче, което преразглежда филми на Роки Балбоа и треньор на кука. Но когато става дума за спаринг parnyaga лошо просто, което направих беше откършвам отново и отново, подготовката е на път да сложи подписа си кука, но не чакайте, минаваща комбинация внезапен удар + Кръст + свържете с изпълнението на един войник, и е отхвърлено , Защо пиша всичко това, ще попитате вие? А фактът, че куката е много трудно да се извърши технически, е необходимо да се хване, както се казва, за момент да се достави трошене нокаут кука.
Джеб - 007 в арсенала на боксьор
Джеб, както написах в началото, ляв прав удар. Перфектно те махаше на легендарния Мохамед Али, и в нашето време с ваксини праща в нокаут на съперниците си още един професионалния бокс легенда - Владимир Кличко.
С неговото изпълнение, моля, обърнете внимание, че при докосване на лицето с юмрук или орган на противника трябва да е напълно изправен. Ябс не е най-силният в бокса, но всеки боксьор трябва да го има в арсенала. Той има още един неофициален име - "разузнавач", защото с негова помощ осезаем противник. Той служи за дезориентира противника и помага да го държи на разстояние. При разработването на техниката на изпълнение внезапен удар в бокса, което трябва да се работи по следните компоненти:
- Експлозивен пулс влак и работят над острота;
- Максимална скорост;
- За да се постигне необходимата твърдост;
- Shed седем саксии, работещи на прецизност.
Blow, която реши изхода на битката
Става въпрос за това мощно оръжие боец, който е в състояние да постави върху перките на преданите бойци - ъперкът. Uppercut извършва нагоре по вътрешната път, има мощност, скорост и Неочакваният. Предимно се проведе в близост до среден обсег. Има три вида ъперкът:
На близко разстояние с помощта на класически ъперкът в близост ръка. Например, ако сте десняк, стандартната багажник близо до лявата ръка, и обратно (не се смесват).
Далечни разстояния ръчни дълго ъперкът от средно и далечно разстояние.
Body ъперкът използва по всяко разстояние. Нейните разлика - подробно дланите нагоре на юмрук.
Главна nokautora оръжие
Говорете за състезание по крос-кънтри. Право напред се извършва чрез завъртане на тялото. Защо кръста, да зададете тежък удар в бокса? И тъй като, когато се работи с изтребител той поставя цялата си тежест, да го изпратите на врага.
Техника на крос-кънтри е невъзможно без тактическа подготовка. Това отново Проследих тактиката? Съжаляваме, но кутията - не е улица касапницата. Това е спорт - високо интелигентна игра. Без да се мисли чрез тактиката е просто невъзможно да се спечели.
Помислете за извършване на кръстосана техника. Да кажем, че - за удар с дясната ръка (съвети за левичари - правят точно обратното). Тогава вашите действия са както следва:
- Всичко започва с правилния скарата. Така че, левия крак отпред, задното дясно. Натискайте десния крак и да се премести тежестта на другия. Ние извършваме промяна на посоката на раменната става от дясно на ляво.
- Изправете облегалката;
- На лявото рамо се повишава до брадичката, за да се защитят юмрука предпазва главата на противодействие на атаките на противника, а лакътя стегнат към тялото.
Кой е по-силен?
Винаги съм бил на въпроса какво удар по-силна в килограми? Досега никой не може да каже това, защото всеки боец си има собствен уникален стил и неговата корона удар, който може да бъде най-мощните.
Свързани статии