Екологичен начин на емоционално освобождаване от отговорност

В нашия живот ние сме принудени поради различни причини, за да скрие истинските си чувства, като гняв, негодувание и дори любов и нежност. Всеки неизказуемото, липсата на изпълнение ще ядете от вътре, тормозите, Хари психологически. Винаги е разминаване между желаното и реалност, и то е това несъответствие разрушава живота си сила - енергията си. Без тази енергия да станете тъжен, тъжен, ядосан. Животът губи своята удоволствие и привличане, сиви дни идват, изпълнен с мъка. Какво да се прави в такива моменти? Как да се измъкнем от тази емоционална яма?

Негодуванието на близките хора ... колко мъка го носи, разбива сърцето и душата. Но това не е всичко, негодувание винаги се превръща в гняв, гняв и дори гняв. В такива моменти, ние губим контрол, а понякога дори и здравия разум. Често, в пристъп на гняв, негодувание, или сляпо, хората правят фатални грешки, в отговор на някой нарушител. В тези моменти, хората не се ръководят от разума и желание за отмъщение, да предизвика дадено лице за един и същ вид болка изпитвате. Бих искал да покаже на хората как се непоносимо болезнено. Но това все още не е краят, в един момент можете да го видите като предателство, и след бурни емоции идват празнота появява човешки провал и отхвърляне.

Спри! Не забравяйте, че лицето, което ви интересува, може би дори най-близкия човек в целия свят. И вие искате да го боли? Защо? Какво бихте го загубим завинаги, или да загубят любовта си и ти се доверя? За да отговори на нуждите на кипене емоции във вас (не собствения си), която сте готови да жертват скъпо да имаме връзка? В крайна сметка, те нарани човек може случайно, не нарочно, просто за собствената си глупост или небрежност.

Какво да правим с емоционална болка вътре в теб?

Когато енергията от негодувание или гняв ви обзема, животът не е приятно изживяване, сякаш умът засяда в негативни мисли, какво да правя, как да се отърва от него?

Аз не нарани себе си и близките си хора, семеен мъж

Защото това е "техника емоционално освобождаване", тя е много проста, но в същото време ефективно. Тя може да се използва всеки човек, който не изисква никакви специални умения или способности, ще ви помогне да се отървете от вътрешни напрежения, избиване на вашия гняв или негодувание. Тази техника не може да променя едно събитие се случва в живота ви, но ще помогне за облекчаване на емоционален стрес. ви освободи и да ви спаси от прибързани действия на страст. Дръжте топли отношения с един скъп човек. Когато използвате "техники емоционални освобождаване" на отстраняване на ослепителната си емоционална енергия, вие ще бъдете в състояние да не загубят важни отношения, и да се подобри качеството им на живот.

Техника за емоционална разряд, важни точки

с Alone
Тази техника се извършва, където никой не може да чуе. Направи го, когато сте сам в апартамента, или можете да го направите в колата, просто стоеше на страна на пътя или бягат в гората. Като цяло, от себе си, за да сте напълно сигурни, че няма да чуете, че е важно, защото ако ви е страх, страх не ви позволява да отваряте и хвърлят всичко от себе си. Всички думи, които трябва да кажа на глас, или дори да крещи, как ще върви. Ако това не е възможно, нека това да бъде шепот, но думите, които трябва да се каже.

При извършване на тази техника ще трябва да се представи човек, събитие или себе си. Ето защо, за да се избегне прилагането на въздействието върху човешкото енергия трябва да направите това. Вземете, мачкам на лист хартия, а в моментите, когато един от вас ще се даде не само думи, но и мощен поток от емоции, гняв, проклятие, обида, може би дори и желание да убиват, в този момент вие им гняв превежда на хартия, всички емоции и думи пръски върху него. Така, че не вреди на човека и да се освободи от отрицателните, ви убива.
След това трябва да се изгарят на хартията, с молба на Вселената, през огън, за да унищожи своя емоционална болка, която се излива върху хартия, че тя няма да нарани или никого.
Ако не се появи във вестника момента на представяне на изкуството, можете да използвате всеки обект, камък от пътя, монета, клон. След това заровено в земята, искайки земята, за да се унищожи и отмие болката с обекта, към който всички вие се изразяват.

Техника емоционално освобождаване "Кажи го, тъй като е"

Произнася толкова дълго, колкото смятате, че има какво повече да кажа. Аз се наредиха на потока от думи и емоции, както и че ще трябва да каже нещо, но трябва да се направи опит да се мисли за това какво да се каже. Или, можете да почувствате лекота на душата, или дори топлината. Всичко - това означава, че всички сте се оказа, енергията приключи разрушителни емоции.

Седнете в тишина и спокойствие. Почувствайте тялото си. Усетете пулса в тялото си, обърнете внимание на дишането си, тъй като въздухът изпълва дробовете ви и листа. Обърнете внимание на вашите чувства, емоции и да ги наблюдава за известно време. Следете мислите в главата си, просто да ги забележат. Всичко, което изпълва не е нужно да се направи повече. Ти просто трябва да се обърне внимание на процесите, които протичат вътре във вас.
В началния етап от вас може да politsya нищо - поток от псувни, проклятия, осеяни с декларации за любов, омраза, бебешки език, жален плач. Не се страхувайте, това е освобождаването на всички някога депресиран.

Запомнете: "Всичко е винаги прав!"
Напълно се доверите на процеса. Тъй като това е - и правилно.
Когато всичко е неизречена ще ви осъзнах, ставаш друг човек. Човече, аз знам вашата вътрешна хармония и мир. Ако се научите възможността да изразя искрено на глас, че са събрали в себе си, емоционалното си състояние ще се подобри драстично.

прошка
Важен етап, трябва да простим на някого, за когото са натрупали гняв, негодувание, а също така да поиска прошка от него (да се иска прошка от образа на лицето, с което да се работи, не живее в човека) все още е много важно да си прости за това, което Те се позволи на тези емоции. Кажете на глас, че да ти простя всички, с които сте работили в тази техника, просто им кажете, че сте си прости. Използвайте думите ви, че ще отидат от сърцето, искреност е важно, а не на определен набор от думи.
Тази техника е глобална операция с тях и тяхното бъдеще, той мисли, че егото ти по този въпрос не е от значение. Кой е виновен, както и дали той заслужава прошка, и каквото той поиска прошка. работа на качеството зависи от искреност и отдаденост на нивото на чувствата, за да намерите хармония, а не от думите си и се опитва Varaz помислила. Думите могат да Ви помогнат да настроите, но самата работа се извършва, чувствата и емоциите.

пълнеж
И накрая, но също толкова важно, пълнене етап. Можете освободи пространството, независимо, че мястото не е празен, го напълни с нещо добро. По ваш избор, може да е слънчевата светлина. Ако искате визуализация, попълнете себе си и на човека, с когото сте работили със слънчева светлина.
Можете да попълните всички усещането за човешка топлота и доброта. Оставете се да бъдете изпълнен с доброта и да го изпратите на човек, събитие, съдбата, Бог, с когото работите.
Тази техника е там за какво ще бъде енергията на гняв, негодувание, е бил освободен за околната среда от ума си, от тялото си и да не се вреди на вас или на лицето, на което гнева си беше насочено.

Използвайте тази техника, както е необходимо.
Лицето може да се натрупват много опит, подобни един на друг. Може би подобна ситуация се случва с вас няколко пъти с различни хора. В този случай, най-вероятно ще трябва да кажа на всички, че кипи всички хора, но и за всеки един процедура, не е нужно всички разглеждат заедно. Това може да се случи, че един изразяват всичко, което представлява човек кипене, варене след известно време отново ще се усети. Следвайте техника отново, всеки път, когато силата на емоциите ще бъдат намалени и в един момент ще спре да ви притеснява изобщо.

Тази техника може да се прилага за всеки, за всичко, за себе си, баща, майка, съдбата, Бог, в апартамента му, събитието най-накрая ... логиката не е важно, важно е само факта на присъствието на гняв, негодувание, възмущение във вас, и, разбира се, че какво или кого е насочена.

Ако имате някакви въпроси, или нещо се обърка, винаги може да дойде при мен на рецепцията, или да го назначи на Skype, ако не живеете в град Тюмен.