Отслабване програма от НСП
загуба три килограм тегло = 1 килограма печалба
52% наднормено тегло
8500 души. Той е с диагноза на затлъстяване
Приблизителната тегло в норма:
Височина (см) = 100 кг (40) -4 кг<40 лет
+4кг> 40 години
Точната форма за изчисляване на стандартите за тегло
Професор Tsipriyanov. Koklya Индекс:
т, кг 85 кг
увеличение = (1,9) * 2m = 23.5
За жени. 25-29,5 - първа степен на затлъстяване
30-39,99 - 2-ра степен на затлъстяване
> 40-3 та степен на затлъстяване
За мъжете. 23,9-28,5 - първа степен
28,6-38,99- втория степен
> 39 -3-ра степен
Талията трябва да бъде жени <88см
хора <102см
При превишаване на тези параметри, съществува риск от развитие на много заболявания.
1 хамбургер 600kkal - 1 час във фитнеса 200kkal - 30 минути пеша 600 активни вещества на дневна база - тя е 7600 ккал Закон за запазване на масата и енергията Ако> 1000kkal на ден и не се харчат ги наддават на тегло.
Ако консумирате <1000ккал и расходуете их, вы худеете.
Нашите продукти дават възможност да отслабнете без да се вреди на човешкото тяло.
Колко месеца човек губи тегло, толкова много месеци, той трябва да възстанови правилното метаболизъм.
минуси глад
Първо - 1-7 дни, лицето губи вода
7-40 глад - човек губи К, Са
След 40 дни - от мазнини.
Не е пълна абсорбция.
Нашата храна не е балансиран.
Излишък: сол, захар, холестерол, въглехидрати.
Недостатъци: витамини, минерали, аминокиселини, микроелементи.
синдром триъгълник.
1 с наднормено тегло
2 диабет
Запазване на налягането 3
Статистика проведени от изследователи са открили, че ако има 1 и 2, ще има 3, и обратно.
1.Tschatelno дъвчете-1kusok 34 пъти (до пулп).
2. При готвене старт с салати и плодове.
3. Когато времето за готвене на 1 300 до 500 гр за психични служители на труда.
4.Prinimat яде не повече от 3 часа, но не повече от 5 часа.
5.Est много в малка купа.
6. В между храненията не хапят (може да бъде банан, слънчогледови семки, ябълка).
1. От колко време сте напълнял?
2. С какво свързвате?
3. На колко сериозно искате да отслабнете?
4. Защо искате да отслабнете?
Етап 1 (до края на заготовката Loclo на)
Получаване. Привикване към режима на хранене:
1) Locle (вместо закуска) цялата буркана
1-ви клас супена лъжица на 1 чаша вода (разбърква, за да избегнете образуването на бучки).
В рамките на 30 мин 2stakana вода
През деня, 2 литра течности.> Задължително
Ако клиентът може да си позволи, с втората седмица за да се свържете
Лив Gard (Лив-Guard)
+червена детелина
за цялостно почистване organizma.Dozirovka (под директория от А до Я)
2st супени лъжици растително масло, първи клас супена лъжица растително масло, 20 г мазнини.
Задължителни> или = 3 пъти седмично, за да упражняват мускулна болка, втрисане и пот (не по-малко от 20 минути).
Фаза строги ограничения.
1) Дебел грабери
.
Ако теглото надвишава 10% от поеме
1k 3 пъти на ден, за да 30-40min
20% от 2 до 3 пъти на ден за храна (смивам 2sta
40% от 4 до 3 вода Cannas ден)
Най-малко 2n течност се изисква по време на деня.
1-2 капачка 3 пъти дневно в продължение на 30-45 минути преди хранене, се пие вода 2stakanami.
Според 1kap 1 път на ден, пие 1 чаша vody.Dlya хора с пристрастявания, кафе жаден за сладкиши.
4) TNT (TNT) - TI ТИ ЕН
- нискокалорични, но силно. Вместо вечеря.
1portsiya - 120 кала (12 салата порции) 3700 BYR.
TNT (TNT) - TI ТИ ЕН -restores правилното метаболизъм.
Колко месеца, колко месеца човек отслабнете - толкова много месеци, което трябва да се вземе produktTNT (TNT) - ЕН ТИ ТИ.
1mernaya 1stakan лъжица течност (сок, вода, мляко)
След 1-2 месеца (р целулит ла)
Според 2-3r 1k на ден по време на хранене измити с очила 2mya + 2 литра на ден.
5-хидрокситриптофан-ако под стрес, човек яде без мярка .Dozirovka под директорията.
Бъдете сигурни, да се упражнява:
фитнес зала. басейн.
Ако непреодолима сила - Carbo Grebberz (блокира усвояването на въглехидратите и глюкоза).
Контрол на клиента.
Претеглят, като в същото време (сутрин или следобед или вечер)
Измерване V-Mov да стартирате програмата:
врат
рамо
гърди
талия
корем
таз
бедро
Първо, това може да отнеме V, след това кг, или обратно, или и двете.
V-важно.
Отслабване гаранция от 3 до 8 кг за 1 месец и подобрява здравето.
Свързани статии