"Не се страхувайте, не се нарани," - казва на зъболекар, готов да ви разкъсат няколко зъби. "Не се страхувайте" - родителите казват -. Не чудовища под леглото си там " "Не се страхувайте - добродушна усмивка непознат гали ръмжащ бултериер. - той не хапе" "Не се страхувайте - успокоява себе си пушач - това е просто една кашлица." И като "страх да не" чуваме почти всеки ден. Ние чуваме, но все още се страхува. Защо?

Александър Verhnyatskaya, психолог

Поздрави от предците

Страхът - най-старият емоцията, тялото увеличава шансовете за оцеляване. Отговаря за емоционалните мозъчни структури, които са в по-старите, централните региони на мозъка - лимбичната система, която включва в хипокампуса, амигдалата и круша дял. САЩ изследовател Х. дело в експерименти с маймуни показват, че в мозъка, има две отделни юридически лица, едното от които тече реакцията на страх, а другата - да избягат. Интересна роля на амигдалата: той участва в избора на поведение от страна на "претегляне" на различни емоции, свързани с конкуриращи се нужди, например - страх и срам, страх и чувство за дълг. Това може да обясни поведението на хората, които са в екстремни ситуации, извършват героични действия, водени от чувство за дълг, а не страх. Но, както знаете, чувството за дълг и срам стана в хода на еволюцията е много по-късно от развитите области на мозъка, които отговарят за страх, и по-специално за това, че помага в борбата с или бягат от многото опасности на примитивен свят. Естествено, за да се присъединят към борба или бягство отговор, тялото се нуждае от добър приток на кръв и максимална мобилизация. Именно в този контекст, изпитват страх, ние сме склонни да се изчервявам, пот и изпитате цяла гама от неприятни усещания. Така да се каже, "здравей" от своите предци.

Друго нещо е, че страхът е с различна степен на тежест. Това е едно нещо да се страхува от куче ръмжи и подмине и да се страхуват от буквално, докато той загубил съзнание. Ако погледнете статистиката, симптомите на пристъпи на паника, се срещат в около 45-70% от населението на света. В същото време, краткосрочни симптоми на паническо разстройство и патологично състояние, при което има неконтролирано ирационален страх конкретен обект - са две различни неща. Хората са склонни да се страхуват от физиологично, някой повече, някой по-малко, това зависи от вида на нервната система, но фобия отровен живота - една причина да посетите терапевт, психолог или психиатър.

Може ли да се страхува от всичко, което искате: отворени или затворени пространства, паяци, змии, микроби, летящи на самолети, да се говори публично, пред очите на кръв, хора, тъмна и така нататък. Страхува се, че е възможно фъстъчено масло nalipnet на езика и небцето и да доведе до задушаване (arahibutirofobiya) nefofobiey нарича страх от облаци, но може би най-странните на всички известни страхове - това anatidaefobiya - вярата, че гледа някакъв неизвестен за вас ден и нощ патица.

Причините за страх

Всеки човек - лична причина за страх. Понякога това може да е толкова необичайно, тъй като самият страх. Всичко особено индивидуално. Въпреки това, ние ще се опитаме да съчетаем възможно коренът на проблема в някои групи.

Първо, опитът на опит. Memory определя отрицателен образ, обект или събитие, и то идентифицира с физически и психически реакции.

Второ: въображението. Известно е, че колкото по-чувствителни, по-чувствителни към стимули на хората, така да се каже, с тънък психичното организация, склонни към фантазия.
В допълнение, чувство на страх - това е един вид регресия. Регресия в детската състояние на ума, когато е намалена критичност и има само три стратегии на поведение: бягане, борба, умират. Човек успява да привлече в ума си всички събития, сюжетни и да го нарисува всички цветове на дъгата, за себе си един вид вяра направи, и отново, и го оправи в предвид, в частност, и в мускулната ниво.

Тук ние присвоите медиите и които всеки ден се добавят причини да се страхуват за бъдещето, то е наложително, подкрепено от звук и визуални ефекти.

Трето: ако смятаме, че психоанализата и дядо Фройд, причината за страха е потиснат либидото. който несъзнателно заменя със страх.

С други думи, истинския източник на страх - сексуално желание - се измества и се движи на риска от външен обект, който по-късно се тълкува като страх или фобия от нещо.

Бийте или да направите приятели?

Само с общите насоки, включват:

• изпълнение на множество активни физически движения (например, седни прозорци) преди потенциално ужасяващо събитие;
• привлича вниманието към вътрешните усещания към външни обекти;
• можете да получите някои атрибут, който ще служи като един вид талисман (елемент от облеклото, фотография, декорация ...).

Но най-добрият лек за страха - чувство за хумор. За да се признаят и приемат собствения си, опитайте се да се смея на себе си и може би след известно време тя няма да ви се струва чак толкова страшен.

Александър Verhnyatskaya, психолог

Интернет списание "YaPsih" - един вид малък durdomchik! Да, да, чухте правилно, то durdomchik и ние не се страхуваме да говорим за това открито. В края на краищата, днес всички ние живеем в една голяма лудница. Някой по-спокоен и податлив на обработка (адекватно), пациентът е човек, насилие или възбуждате. Но независимо от "диагнозата" всички ние се опитваме да изглежда прилично - "бял и пухкав": успешен, интелигентен, талантлив, напреднали, богат, щастлив. С това искаме да задължи обществото. Както се казва: "препълнен, но запази стила си."

На собствените си вътрешни проблеми, опит, ние не сме в състояние да говори, срам, страхувайки се да пробие на годините за създаване и поддържане "марка" успешен човек. В резултат на това - по-голямата емоции, убива болката от загуба, разочарование, загуба, не се развиват, в моменти на криза се губят, са в постоянен стрес и се бори с вътрешните конфликти. И всичко това, което прекарваме огромни усилия и енергия на морето. Ето защо решихме да създадем онлайн списание, където можете да се говори открито за различни проблеми, без да се чувствам самотен в същото време или необичайно. И не само говори, но и да се научат да се справят с тях. Така че добре дошли!

Уважаеми читатели, ние имаме много цели и задачи. И всички те са насочени във ваша полза! Искаме да:

Непосредствената близост. Много хора се притесняват да говорят за своите преживявания, тъй като той е дълбоко убеден - това може да се случи само на мен. В нашето списание ние открито се говори за най-сложните и трудни ситуации. Това ще ви помогне да разберете, че не сте сами и не е напълно полудял, все още има възможност да го оправя.

Дайте подкрепа. Промяната е винаги трудно, и да разберат себе си ... понякога изглежда, че най-важната задача. Както и да оцелеят в тежко изпитание (заболяване, тежка загуба). Ние ще подкрепим и вдъхновение за тези, които искат да променят който преминава през трудни времена и иска да живее щастливо.

Дайте свобода. Ние живеем в един свят на илюзии и стереотипите, наложени върху нас и ни седнали. На живо в ръцете на модели на други хора - не е много удобно. Една от задачите на "YaPsiha" развенчават тези стереотипи.

Писане инструмент. Ние не просто дават качествена информация, която ще ви накара да отидете по-дълбоко в себе си, да разглежда себе си. Но също така показват, инструменти за решаване на вътрешните проблеми (например, различните видове терапия, методите за това как да се справят с кризисни ситуации).

Останете с нас! Споделете историята си (можете да ги изпратите по електронна поща: информация (в) yapsih.com.ua)! Задайте своите въпроси към нашите експерти (тук).

Нашата редакторски екип - не големи и се състои от хора, обединени от идеята - да се помогне да се научи да се разбере по-добре, емоциите си, се приемат, да се реши да стигнем по пътя на живота психологически проблем и просто бъдете щастливи. Ето защо, ние се опитваме да се готви интересни и полезни материали за Вас. Работни върху тях не само журналистите, но и експерти - опитни психолози и лекари.

Ние винаги се радваме да получим вашите писма с въпроси, истории на успеха, както и вълнуващи ви теми, които ние се опитваме да се вземат под внимание при изготвянето на нови членове.