Веселите гимнастика за деца от 1 до 3 години. Гимнастика за малки деца
На възраст от две до три години, децата обичат да имитират възрастните. Използвайте това качество за полезни цели. Вие трябва да направите упражнения заедно. Да се показва само на детето си добър пример, и то винаги ще го направи като мама или татко. "Да, както го правим, правим по-добре от нас!" - Нека тези думи стават мотото на семейството си.
Гимнастика за малки деца не трябва да бъде сложен силови упражнения, лицеви опори, люлка пресата или акробатика. То трябва да се извършва в продължение на 5-10 минути, а само под формата на игра. В противен случай тя няма да работи. На тази възраст е трудно да се задържи вниманието на детето, то трябва да бъде нещо, което да заплени. Използвайте и играе с теми, които са в близост и разбираеми за детето. Не позволявайте на всички упражнения наведнъж. Само две или три, хлапето и играе в същото време научих някои нови двигателни умения.
ЗАРЕЖДАНЕ за малки деца
Вземи слънцето. Кажете на детето си, че слънцето грее директно над главата си (можете да държат в ръцете си жълт балон). Питайте го, за да получите на слънцето. Той ще дръпнете дръжката нагоре и се изкачи на пръстите на краката. Толкова за упражнение номер 1.
На пръстите на краката и петите. Попитайте детето си как той е в състояние да ходи на пръсти и пети? Покажи ми как да го направя. Нека кукла или любимата плюшена играчка също вземат участие и да демонстрират своите способности.
Клекове. Как да се научи детето да клякате? Scatter около стайни различни предмети (или играчка) и да поиска детето, за да ги донеса, един по един и да добавите, например, в кутия. Правила на играта "ще направят" подмазвам му.
Bridge. Този мост е различен от един възрастен, защото сте точно обратното. Хлапето трябва да стои на ръцете и краката, но не и на стомаха, и резервно копие. Дръжте го да се изправи на колене. Виж трохи в лицето и питат: "А кой от нас се превърна в мост?"
Train. Нека детето ще бъде на четири крака и да се покаже как един парен локомотив вози. Той може да бъде придружена от звуците на трафика ", пъхтене-пъхтене." Определете траекторията на "локомотив", нека се опита да направи резервно копие.
Самолет. Разпространение на ръцете си, за да отстрани и лети из стаята. Придружи движенията ви звучи на самолет: "OO OO--OO OO-".
Ножици. Това е класически упражнения, които ние всички знаем добре. Коремните мускули в едно дете не е все още достатъчно силни, за да държи дълги крака на тегло. Той ще трябва неговите "ножица". Основното нещо - усилие!
Kitty. Нека детето ще бъде на четири крака и се огънат назад нагоре и надолу, като котка. Не забравяйте да pomurlykat!
Bruin Bear. Попитайте детето си: "Как върви Bear" Нека показва. Демонстрирайте сте тромави и непохватни движения.
Тичане и скачане. Sprint състезание за двугодишно дете е вероятно да падне. Научете бързо работи бавно. За добро моторната координация и баланс предлагам хлапето се движат между разположени обекти. След план се насладите на скокове. Това не е много работа: да поиска от детето да покаже как заекът скача.
Предотвратяване на плоско стъпало. За профилактика на плоскостъпие правя упражненията за крака.
# 9672; Seat бебето си на пода и го помоли да остане маймуна. Scatter около различни (малки) обекти и да ги помолите да събира трохи пръстите на краката. Покажи ми как да го направя. Задачата няма да е лесно!
# 9672; Седнете на пода (на мека повърхност) срещу друга, стяга кърпа (или дрехите) между краката и на пиесата в "дърпане на въже".
# 9672; Седнете на пода, подаде топката един на друг, бутане краката му.
# 9672; Нека детето си вдигна ръцете нагоре, ще бъде на пръстите на краката си и да вземе няколко обиколки из стаята. Това е добро упражнение тренира мускулите на краката и стъпалата.
Преместването на една песен
Ако е необходимо, всякакви детска песен може да се използва като музикален фон, както и улики към действието по време на зареждане. Например това:
Ах, планина в Африка толкова високо, и (вдигне ръцете нагоре)
Ах, ето до ширина на реката Африка, (вдигнете ръцете настрани)
Ах, крокодили, хипопотами, (ръкопляскат)
Ах, маймуна сперма китове,
Аа и зелен папагал (маха с ръце като птици)
Свързани статии