Въпреки това, би било несправедливо да се мълчи за ролята в това явление играе себе си тайвански. Искам да кажа, че се грижим за здравословен начин на живот. Те самите го наричат движение на гражданите ", без лекар."
На сутринта, ходи на работа в университета, аз премине на стадиона. Вместо това, тя дори не е на стадиона, както и поле за големи спортни с платформи за тенис, волейбол, баскетбол. На ръба на кръга, разбити бягащи пътеки. Така че рано сутринта те вече са ръководили десетки хора. Стадионът е отворен за всички. А освен студенти тук "рана кръгове" хора от всички възрасти. Работещи е една от водещите начини за укрепване на мускулите, стабилизиране дишането и сърдечната дейност.
Вътре в стадиона включи множество развлекателни групи: ти пандизчия, тай чи ... ги броя.
Всеки има своя собствена техника, но една цел - да се засили тялото си, да я направи по-устойчиви на болести, в състояние да устои на настинки и инфекции. Съставът на тези групи е доста забележителни: хората на средна възраст и възрастните хора за същите като младите хора.
Същите здравни групи и попълнете градските паркове. Рано сутринта той е най-вече работещи хора - тренират преди работа. По-късно - се оттегля, много активни спортисти. Те са заменени с деца, често ученици от съседните училища, членове на различни спортни клубове и секции.
Правилно се яде, диша, сън
Насърчаване на здравословен начин на живот също са масово без изключение всички телевизионни канали в Тайван. Според един от тях, харизматичен млад мъж, усмихвайки се, показвайки упражнение една система за възстановяване. На втория красива жена на около четиридесет години, добре запазена фигура показва друга система. Според третия канал от трите очарователни момичета служи в същата роля, но със системата за трета възстановяване.
Аз наистина харесвам програмата "Двама лекари". Две от водещите лекари в мек, понякога закачлива форма всеки ден, за да обясни на зрителите, което животът трябва да се провеждат, за да се чувстват винаги голямо количество сила и да не ходят на лекари. Ключовата дума в тези програми "енергия", или това, което американците наричат "кола". Зрителите ще научат как да диша, да върви, сън. Как да седне зад бюрото за вашия компютър. Как да направите пауза в работата, как да се отпуснете след натоварен ден.
Специално внимание на прехвърлянето на "Двама лекари" дават храна. Какви продукти трябва да се яде, за да поддържа силата, но в същото време не се получи по-добре? Тайпе конкретен проблем - сладкиши. По традиция, китайците ядат малко сладко, дори чая те пият без захар. Например, вече съм написал, че не получите много удоволствие от техните бонбони, желета, сладкиши. Но днес в Тайпе съхранява много сладки, направени от западни рецепти, а дори и внесени от Америка и Европа. Изкушението е чудесно за купувачи: всички тези сладки рула, кроасани с шоколадов крем изглеждат толкова атрактивни, че ръката изглежда се много привлечени портфейла.
Тук teledoktora и провеждане на разговора им, обяснявайки, твърдейки, че това е традиционна, malosladkaya полезна храна, която не е необходимо да се отдадете на своя собствен език, който е само един и се радва на сладкиши. И ние трябва да се грижи не за език, но за всички организми, които почистват вредата от прекомерната pereslaschennoy храна.
Трансфер за храна - това не е само за разговора храна. Тази препоръка, да се храните правилно: малко, но се избегне глад. Дъвчете храната трябва да бъде бавно и внимателно. Може би двамата и не казват нищо ново. Но колко от нас следват тези правила, добре познати? Въпреки това, ако те чувам всеки ден несъзнателно запомня и да започне да ги спазвате.
Между другото, прехвърляне на здравеопазването винаги е придружен от интересна визуална страна. Поетапно сцени, откъси от филми, заснемане на улицата, в ресторанта, в кафенето.
Социолозите посочват, че за здравословен начин на живот днес и да се грижи за младежите, и възрастните хора.
Чадъри, и маски
Аз вече писах за това колко често, дори и в ярки слънчеви дни, taypeytsy носят чадъри. Някои от тях, разбира се, за да не се развали тена на лицето. Но по-голямата част за защита от радиация на слънчева светлина. Това е смешно да се види как в един дъждовен ден с ръми хората ходят без чадъри. И след като го прочисти и слънцето се показа, веднага след като те се отварят.
Бях още по-изненадани превръзки на лицата им. Никога не съм виждал никъде другаде, и момичетата, и момчетата, а след това да покриват лицата си върху най-очни парчета на материята, както и намирането на медицински сестри и лекари по време на операция. Защо? Отговори на този въпрос аз имам няколко. Най-често - от защитата на улицата прах. Това обикновено се прави мотоциклетисти и техните пътници: мост от бързо движение и наистина нараства прах. Но точно както забелязвам бинтовете и пешеходци, особено когато те идват на претъпканите площади и кръстовища. Превръзка предпази от отработените газове и всички от същия праха.
Покрийте лицата им и пътници от автобуси и метро - тачат инфекцията. Особено в сурови зимни месеци, когато е студен разходки из града. И накрая, лента за ръка, както и тези, които са болни или наскоро сте били болни с някакъв вид инфекциозно заболяване: внезапна случайно кихане и да заразят други хора?
Пушенето не е на мода
И накрая, за тютюнопушенето. Вие със сигурност може да запълни цял пакет цигари от това как пушенето е вредно и че Министерството на здравеопазването предупреждава за това. Но ако сте виждали поне един пушач, който, след като прочетете това предупреждение да се откажат от пушенето? Аз лично никога не съм виждал.
Програмата на тайванската младежта пое по друг път: тя създава мода. Пушачите герой на телевизионен сериал, глупак на селото, глупаво и нелепо. Интелигентен модерен столичен - това не се пуши. Мода герой създава мода, и по този начин не е място за пушене.
Има и други начини да се отбиват от тютюнопушенето. Например, свържете заклети пушачи, които отказват да пристрастяването. Победителите не просто празнуват и поздравяват. Тяхната награда е доста големи парични награди. Тези, които желаят да участват в конкурси изобилстват.
Най-накрая, че е възможно да се привлекат за борба с тютюнопушенето и добре познати актьори. И не всяко местно и глобално значение на звездите. Например, Jackie Chan. Филмите му се радват на голям успех. Искаш ли да бъде като този умен, силен, здрав човек? Вие искате да бъде толкова очарователен? Така че това със сигурност не е пушач.
Кой би извънземните някога дойде да говори за Тайван, всички забелязват Изненадващ признак - лекотата, с която се възприемат тук нови идеи, енергичен предприятие, свобода на мисълта, независимост на ума, способността да се учи от всичко, което е най-доброто в другите хора.
"Тайвански пътуване по целия свят, ентусиазирано приемат нови идеи, да ги върне в къщи, да се подобри и да се адаптира към новата среда," - каза един американски Джефри Уилямс.
"Днес аз виждам политически активен публика, която не е пасивно очакване на правителството за решаване на техните проблеми. В обществения дебат участват голям интелектуален властта ", - пише канадската Джон Ван Deursen'y.
Свързани статии