В света на градската джунгла много препятствия. Градът е удобно за някой, който използва, за да се доверите на системата и транспорт. Но мрежата на метрополис може да стане червендалест търсенето на крайност, които научили как правилно да се изпълнява. Friranery тече не само по тротоарите, те лесно могат да се преодолеят пречките, без забавяне и спиране. Как да направите вашия план безплатно и да стане friranerom, научих Prostoextreme.com.ua

Фрийрън като един вид екстремен спорт улица често се бърка с паркур. И фрийрън и паркур са коренно способността за преодоляване на препятствията, без допълнителни устройства, но само заради възможностите на собственото си тяло. Дълъг скок, висок, джапанки и салта - всички го и parkurschiki и friranery прави.

Но има една съществена разлика между тези спортове: паркур се фокусира върху преодоляване на определено разстояние, което има начало и край точка. Това разстояние може да се изпълни с най-различни трикове, и че е наложително правилното им изработване. Думата "паркур" на френски означава пречка. Второто значение - "разстоянието". Ето защо е важно да се преодолее разстоянието до дясната parkurschikov, пречките, които изобилстват.

Фрийрън е преведен на английски като "свободно движение". И ако parkurschika за целта - Научете трикове за правилното отработване тях на разстояние, целевата friranera - да работи без спиране. Работещи лесно, красиво, ефектно. Трикове не friranera непременно, че е трудно, важно е, че трафикът течеше гладко един в друг, а не прикован extremals. Parkurschik може бързо да се преодолеят няколко метра, а след това да спре, се подготвят за трудни трикове, да я изпълни, да го преодолееш и да започне да продължиш напред. Фрийрън в основната темпото - не можете бързо да изпълнявате трудни каскади, скочи малко по-добре, хоп през оградата и тичам по-нататък.

Фрийрън се счита за по-елегантни и невероятна гледка към екстремни отколкото паркур. Но думата "паркур" е по-често на устните му, защото той дойде при нас паркур преди и всички подобни спортове се сливат, изглежда, в цялостен паркур. В действителност, тя съчетава фрийрън и паркур, както и други видове улица крайност, като akrostrit и разиграва.

Akrostrit, между другото, friranery разпределени в отделен спорт. Трикове и akrostriterov friranerov много сходни, но akrostritery фокус върху техники за извършване на сложни трикове, често без активно движение. Те се обучават много във фитнеса, работа каскади на тепиха, а след това да отиде в по-нормални градски дрехи и да се покаже смаяните минувачи високи акробатични ниво. Това усложнява задачата на градски дрехи - дънки, например, задръжте натиснат движение, но цялата точка akrostrita - максимална естественост. От страна тя трябва да изглежда като обикновен минувач изведнъж се превръща в професионален спортист, а след това се изправя на сакото си и отива за неговия бизнес.

Да се ​​надхитри - също е екстремен спорт улица. Той също така включва елементи на акробатика, но без скокове. За разиграва нужда равна площ, където Трикери показва способността му да комбинира елементи от брейк, гимнастика, бойни изкуства и акробатика. В разиграва тя е разработила уникални трикове, които са уникални за този вид екстремен, но friranery ги използва за красота и забавление.

Уникалността на фрийрън във факта, че няма ограничения. Всеки friraner развива независимо, създавайки своя собствен стил, креативност и в крайна сметка инстинктивно показва различни видове трикове, без да се прекъсва основната линия на неговото движение. Фрийрън има начало, но тя все още не е ясно дефинирана цел ekstremal спирка, когато той се чувства като него, а не на сигнала, а не конкретно посочена цел.

Специалисти казват, че можете да започнете да правите по фрийрън, ако сте в състояние да седне без да спира 50 пъти, най-малко 5 пъти на качествено наваксат и да изстиска 25 пъти. Набирания, лицеви опори и клекове - основната движение, което се основава фрийрън. Ето защо, на минималната физическата годност трябва да бъде преди началото на обучението.

Разбира се, дори и ако всичко работи се, най-важното, за да преодолее страха от първата височина и риска от нараняване. От психологическа гледна точка, тази бариера ще помогне за преодоляване на добре подбрани дрехи. Анцуг и маратонки с добър протектор ще даде лекота на движение, както и бъдещото доверие friraneru.

Както във всяка форма на бойните изкуства, в база фрийрън - хармония на тялото и ума. Научете се да се доверя на тялото трудно, то трябва да се разбере какво може да направи - просто се опита да скочи, прескача препятствия, сушилни, се изкачи на бариерата чрез набирания. Бъдещето friraneram съветваме да осъществят паралелно на изкуствата или атлетика, за да свикне с постоянното преодоляване на страховете си.

Фото източник: tracers.ucoz.ru

Като се има предвид липсата на покритие на фрийрън, вие също трябва да се научите как да пристигнат и да падне. Всички движения friranery летене. За да се постигне този ефект, мускулите трябва да бъде тонизирана, но не захващат да осигурят нормалното движение и меки кацания. Затова един съвет: постоянен fiznagruzki мускулния тонус и загряване с разтягане преди тренировка на фрийрън да подготви сухожилията и ставите.

Фрийрън да си се ангажира, с приятел, като част от екипа, или треньора. За да започнете, разбира се, по-добре треньор, банална за него да покаже основните елементи научени да падне и да даде основа за по-нататъшно развитие. Следваща friranery посъветвани да харесвам платформа за обучение - един специфичен за неговото добро, за да учат и да се научат да се доверяват и тялото си в движение, и удобства на място. С всяка тренировка ще се извършва трик всичко е наред, и вярата в неограничените си възможности ще расте заедно с височината на скока.

Фрийрън философия е проста: в града - не, изпълнен с опасности официален света, както и уникален неблагодарна с препятствия за преодоляване не са в тежест, но само стимулира развитието.