Не е изненадващо, че с течение на времето те се появяват на много заболявания, свързани с дълга в принудителен позиция. Докато седи зад волана на един човек заседание, като се наведе напред, краката му се протегнаха към педалите. Това не само води до тежка напрежението в мускулите на гърба и шията, но и създава голямо натоварване на краката.
В същото време на костите и ставите са обект на постоянни удари по време на шофиране, както и мускулите, кръвоносните съдове и нервите на краката са притиснати ръбове на седалката на превозното средство.
Друг рисков фактор за шофьорите - температура на Seat. Колко силна топлина (ако машината има тази функция) или прекалено ниска температура през зимата, преди интериора загрее, има отрицателно въздействие върху циркулацията на зоната на таза и бедрата.
Студен вятър от прозорците, разпенващ в краката, може да предизвика възпаление на седалищния нерв (ишиас) и коленните стави (артрит).
С цел да се сведат до минимум тези негативни ефекти, регулиране на седалката правилно, и следвайте тяхната позиция по време на пътуването.
• Изберете правилните обувки за пътуването. В колата, променете обувки на висок ток до маратонки или удобни обувки.
Това не само ще намали тежестта върху глезена, но също така и увеличаване на безопасността по пътищата.
• Разстоянието между седалката и педалите трябва да бъде такава, че не е необходимо да се запази подножието сви, или, обратно, да го плъзнете напред.
• Използвайте всяка спирка, например при изчакване на светофар или в задръстване, за да се отпуснете краката. На свой ред, се притиска с тях сила в пода, така че мускулите се напрегнаха, а след това рязко се отпуснат. Отбийте и далеч от вас, обърнете подножието на глезена.
• Не използвайте отоплението на седалката при пълна мощност - температурата не трябва да надвишава температурата на тялото. През зимата, не седи в колата, преди интериорът е достатъчно топло. В екстремни случаи, поставени на седалката на вълнена карирана. По време на шофиране, не отваряйте прозореца, така че да запушат устата на краката.
Свързани статии