Тази публикация, ние отваряме поредица от статии за "Диабет и през лятото." С настъпването на топлото, а понякога дори един много горещ време на годината в ежедневието на диабетна появи като приятни мигове, както и допълнителни притеснения по отношение на собственото си здраве.
Ние ще се опитаме до точка на "аз" по начин, който можете да използвате положителните което носи в живота ни през лятото, до максимум, без да навреди на тяхното здраве.
Диабетът е различен от другите заболявания, които в своята профилактика и лечение е необходимо да се съобразят с мярката във всичко. Всеки, който може да се прилага към минус на плюс, ако се прекалява.
Същата ситуация имаме и при настъпването на горещия сезон. От една страна се увеличава тялото за пренос на топлина и с това изпотяване, което е предимство. Нашето тяло губи натрий, който се извежда заедно с вода и "излишък" глюкоза. В този контекст е възможно да се намали дозата на лекарства, използвани за лечение на диабет до по-ниски нива на кръвната захар.
Но ние не трябва да забравяме и факта, че загубата на големи количества течности при диабет може да доведе до болки в мускулите и спазми, сърцебиене, проява на обща слабост, виене на свят.
Ако не следи отблизо промените в нивата на захарта, е вероятно да се получи хипогликемия в жегата. И че ние напълно безполезни.
Диабет и лятото - съвети.
- На първо място, преди началото на лятото, диабетика трябва да посетите ендокринолог и да се изследват.
- В най-горещите време на деня е най-добре да "седне" у дома или на сянка. В този случай, ако това е възможно, и не е необходимо някъде да следват.
- При напускане на къщата, не забравяйте да вземете бутилка с вода. То може да бъде, като минерални и равнина. Има препоръки, които обикновено се нарича солена вода. защото ефекта на сол върху тялото на диабетна е неясна, няма да говорим за такава препоръка.
- В горещо време, вземете парче захар 2-3. Те ще бъдат на разположение в случай на рязък спад в нивата на кръвната захар.
- В особено горещите дни, все по-често използвайте уреда за контрол на кръвната захар. Тази мярка ще помогне навреме, за да коригира дозата на лекарства.
- Не пропускайте да вземат диабет лекарства. В едно диабет задължително носят писалка за инжектиране на инсулин.
- В горещо време, тялото ви изразходва по-малко енергия, което понякога води до намаляване на апетита. Въпреки това, всеки диабетик трябва да се придържа към диетата. Гладувам опасно. Това може да доведе до неконтролиран намаляване на нивата на кръвната захар.
- Не забравяйте да се обърне внимание на пресни зеленчуци и плодове, които могат да бъдат използвани при диабет. През летния период, което е естествено, те съдържат най-много хранителни вещества.
- Въпреки загубата на апетит през лятото, диабетиците трябва да продължи да следи теглото си. Особено, в случай, че страдате от затлъстяване.
- Ако участвате редовно в физическа терапия или на някакъв спорт, с настъпването на летните класове могат да бъдат прехвърлени на чист въздух. При липса на такава страст, топъл период на годината - това е време, за да започне.
- Вие сте тук:
- основен
- предотвратяване
- Съвети за диабетика за летния период.