Добави отношенията на неопределеност
Като правило, огнената чувството, че ние сме в началото на връзката, с течение на времето да започне да избледнява, а след няколко години всички са. Защо се случва това? Фактът, че ние все още не знаем партньорът достатъчно добре в първите няколко месеца на запознанства, ние сме очаровани от отделен и независим човек с неговите тайни и мистерии, и се опитва да пробие в специален неговия свят.
Тогава разстоянието става по-малък и по-малък. На мястото на новост, вълнението, очакването и крехкостта, че подхранва нашата страст, идва стабилност. Връзка вече не се развива, ние започваме да мислим, че знаем за другия човек всичко. И това е началото на трагедията на семейството на домакинствата през следващите десетилетия дълги.
Надеждност, доверие и интимност - това не е лошо, но без известна несигурност, ние се отегчават. Поради това е необходимо да се промени нещо в собствените си възприятия и погледнете взаимоотношенията по различен начин.
На първо място, няма нищо стабилно в света, и затова никой от съюза не може да се счита за абсолютно здрав и непокътнат. Опитайте се да се реализира това, и още - нека в живота заедно експерименти, играта и флирт.
На второ място, едва ли някой може напълно знам другия човек. Не шофирайте партньор веднъж и за всички установени модели: тя все още е пълен с тайни и малки промени всеки ден. Опитайте се да видите в него атрактивна непознат.
На трето място, никога не разтварят в другия човек, да не се изгубите. Всеки има право на собствените си страсти, тайни, свобода. И единственият начин да остане интересен един за друг.
Уважавайте личното пространство на друго лице
Когато, в опит да се затвори един човек отива твърде далеч и нахлува в пространството на другия, близостта става като принуда. В някои двойки, един партньор вече не чака другия, образно казано, да го покани на тяхна територия, и се държи така, сякаш е придобил правото на свободен достъп до най-личните мисли на любимия.
Такава емоционална интимност напомня на инвазията, както ако един от партньорите, въоръжени с разпореждане за съда: "Трябва да ме слушаш", "да се грижи, да кажем, че ме обичаш." Вместо да позволи интимност да се развива по естествен път, без да се нарушава красотата и мъдростта на любовни взаимоотношения, тя се налага на партньора.
Когато единият от партньорите е принуден да споделят идеи и новини, когато няма уважение към личните граници, когато значителна призната само за общите пространства партньори, както и индивидуален свят не остава на мястото на емоционална близост идва сливането. Вместо любов има собственост върху един от друг. Като правило, тя разрушава и сексуално привличане.
Когато няма мистерии, близостта не обещава повече открития и се превръща брутално. Ако скриете там не е нищо повече, а след това се търси нещо, което не искате.
Работата по самочувствие
Често е налице сериозен проблем, който с течение на времето (без значение защо) хората започват да се ангажират помежду си по различен начин. Ако смятате, че вашият партньор е ясно по-силни чувства, отколкото той за вас, тогава връзката ви е в капан страст.
Най-силната опозиция на силите на неравно обжалване - високо самочувствие. Като се има предвид себе си заслужава човек, не зависи от реакциите на другите хора, не се нуждаят от повече доказателства за собственото си "Аз", и да се отпуснете. Вие няма да паника, когато вашият партньор ще се обърне внимание на някой друг, защото те вярват в себе си и не го приема като провал. Вие ще бъдете в състояние да устои на импулси към giperuhazhivaniyu и други решения, които да отслабят позицията си и засилват дисбаланс.
Опитайте по-малко натиск върху партньора и да се мисли за връзката. Вместо това, заемите от други важни неща: хобита, кариера, общуване с приятели. Ако успееш, ще се превърне не само изглежда привлекателно, но също така се чувстват по-привлекателни, а това само по себе си е съблазнителна.
Спрете моля партньор
Най-често срещаният паника реакция на кризата в една връзка - той е зависим преувеличена и раболепно поведение. Въпреки това, имате чудесно решение: да се научи да забележите рефлекса за реакция "слаб" и им се противопоставим. За да се развие тази полезна способност, направи списък на най-плашещи и често проявяват неговите рефлекси зависимо поведение, като например:
- Винаги съм съгласен с партньор;
- Никога не съм се покаже тяхното възмущение и гняв;
- Аз наричам, когато аз се чувствам ревнив или несигурни;
- Винаги се опитвам да бъда полезен и учтив, за да угоди;
- Аз винаги правя това, което той иска от втората половина, дори и ако аз не искам.
Пригответе се за проследяване на нежелани отражения "слаб", а след това се опита да се разубедят от диктата на своите действия. С течение на времето, вие сте толкова свикнали да гледат реакциите им, че ще бъде лесно да ги потискат. Стига да се научат да контролират прекомерно реакция и рефлекс поведение, мислите ви ще придобият по-голяма яснота и импулси, които действат като "слаб", ще стане нищо.
Опитайте се да разберете по-добре емоциите на другите
Може да се окаже трудно да се идентифицират, другите хора мислят за? Смятате Това често се случва, че се чувствате така, сякаш колеги не ми харесва идеята ти, но после се оказва, че те ги подкрепят? Смятате ли, удари гневът често от хора, които се появяват като че ли от нищото?
Запомнете: ако имате затруднения с разбирането на другите хора, това не е така, защото вие правите нещо нередно. Това е резултат от формирането на мозъка под влияние на вашите взаимоотношения с другите. Но вие не сте безсилни и може да се промени структурата на техните невронни пътища. За да започнете, опитайте се да разберете по-добре собствените си емоции.
Изследователите са идентифицирани шест основни човешки емоции, които съществуват във всички култури:
Щастието (удовлетворение, радост, мир, радост, наслада, блаженство, еуфория).
Тъга (безсилие, яд, тъга, депресия, чувство на неудовлетвореност).
Anger (срам, гняв, тъга, гняв, ярост).
Страх (безпокойство, възбуда, тревожност, безпомощност, страх, паника, ужас).
Отвращение (неприязън, отвращение, ненавист).
Изненада (шок, изненада, шок).
Тези емоции не просто живеят в главите ни. Те живеят в телата ни. Гневът често се проявява като голяма част от биещо сърце и да се увеличи налягането; страх да изразят себе си под формата на студени ръце и крака. Хората, които гледат тези сигналите на тялото и знаят как да се тълкува тяхната стойност по-добре от други, са в състояние да признае как собствените си емоции и емоциите на другите.
Вие също може да се развива способността да се разбират чувствата си. Изберете най-удобния за вас емоцията, а след това затвори очи, нека ума, за да пресъздаде ситуацията, в която сте го преживели. Опитайте това упражнение с няколко спомени, които можете да предизвика емоции, които си мислиш. Смятате ли, изглежда, е чувството на същото място и по същия начин; Ако не, да определи разликите. С практиката с положителни емоции, опитайте се да се премести в друга, по-малко положителен опит.
Твърде много проблеми възникват само поради нашата неспособност да се гарантира, че тълкуваме чувствата на друг човек. И тогава ние се състезават с пълна скорост в грешната посока, да се трупат един след друг недоразумение, толкова дълго, тъй като връзката е към края си.
Според материали от "размножаване в плен", "на същата дължина на вълната" и "страст Paradox".
Свързани статии