1. Научете се да се видим целия живот и се насладете на всичко - трева, дървета, птици, животни, земята, небето. Вгледа в тях през очите на доброто и внимателно сърцето - и отворете си, знаейки, че няма да намерите в книгите. И вие ги виждате себе си - опитомен и актуализирана.

2. Хванете обичай дори и за няколко минути във всеки един момент да стои бос по земята. Нека земята тяло, докато тя го нарича.

3. Потърсете случай да остане във водата. Той премахва умората, очисти ума.

4. Пийте чиста вода, където е възможно, без да се чака за жажда. Това е първото лекарство. Когато моята съдба не е довело, аз за първи път погледна за източника на добре. Не пийте сладко и солено (минерална) вода от бутилки. Първият гриза черния дроб затварям втори съдове.

5. Всеки ден, на бюрото ви трябва да бъде зеленчуци. На хранителни вещества на тези зеленчуци, които се нагряват и пълни с слънчева светлина. На първо място - цвекло, а не въз основа на най-добрата храна. След това - боб, тиква, плодове, моркови, домати, чушки, спанак, маруля, ябълки, грозде, сливи.

6. Месо, ако искате, можете да ядете. Но рядко. Да не се яде свинско месо, а не един човек, тя изпраща на другия свят. Но една малка парче мазнини ще бъде от полза. Но не го пушат. Защо да използвате смола ...

7. лоша храна - колбаси, пържени картофи, бисквити, сладки, консерви, кисели краставички. Моята храна - това е зърнени храни, боб, зеленчуци. Predator яде месо - едва пълзи, мързелив. Един кон на овес целия ден дърпа количка. Locust яде трева на власт трябва да лети.

8. Има няколко по-добре, но често. За да се яде по-малко, пие много вода и плодови компоти, аз ям груб фураж и сурови зеленчуци. В четвъртък вечер до петък вечерта аз не се яде нищо, само се пие вода.

9. Post - най-големият благодат. Нищо не укрепва и младият мен като пост. Костите стават светлина като птица. Веселото сърце е един човек. С всеки по-голям пост съм млад в продължение на няколко години.

10. изгрява и залязва слънцето - за вас. Работата върви добре след изгрев слънце. Свикнете с него и ще бъде силна в тялото и здрав дух. По-добър мозък почива и по-лек в вечер сън. Така правят монасите и воини. И да има сили да служат.

11. Добър обяд дрямка за около половин час по гръб, така че кръвта прочисти главата и лицето му. Лош сън след хранене, защото тогава става кръвта гъста и се натрупва мазнини в кръвоносните съдове.

12. По-малко седне, но много сън.

13. Опитайте се да бъде по-открито. Свикнете да живеят на хладно място. Достатъчно, за да държат краката и ръцете ви са топли, но главата - на сянка. холката тялото и стареене на топлина. Ussuriysk гори, които познавах една стара китайска човек, който винаги носеше памучна рокля, но в кабината почти никога не са се удавили.

14. Слаб, merzlyavoe засили тялото си с билки. Няколко билки, горски плодове, листа, клони френско грозде, малини, ягоди zaparivat вряла вода и се пие през целия ден. През зимата от голяма полза да се получи това.

15. Не забравяйте гайките. Walnut е подобен на нашия мозък. В него силата на мозъка. Добър ден да се яде супена лъжица фъстъчено масло.

16. С хора, да бъде любезен и внимателен. Всеки един от тях, дори и празни, нито може да се научи нещо. Не карайте хората да си представите нито врагове, нито приятели. И след това не ги получите от неприятности.

17. Фактът, че сте искали да се даде. Просто се научи да смирено чака. Това, което не трябва да има, и ние не трябва да чакаме. Нека душата да е лесно.

18. Не вярвам в суеверия, астролог, а не да прибягват до гадаене. Пазете сърцето и душата си чиста.

19. Когато душата е лошо, трябва да се ходи много. По-добре е с нива, гора, над водата. Водата ще носите със себе си тъга. Но не забравяйте: най-доброто лекарство за тялото и душата - пост, молитва и физическа работа.

20. Move повече. Камъкът, който е подвижен, не обрасли с мъх. Притесненията ни държат на земята. Не се отвърне от тях, но не ги остави на власт. Никога не се страхувайте да се започне изучаването на нов бизнес - да се актуализира.

21. Никога не съм била на място или неделя не се изразходва. Моята ваканция - смяна на работата. Нервите почиват, когато ръцете са работещи. Тялото се засилва, когато работи на главата.

22. Не е достатъчно да поиска. Попитайте страхотно. И да получите по-малък.

23. Не измишльотина от цял ​​полза, и се опитват да бъде много полезен. Vine, което не раждат скоро изсъхва.

24. Не бъди присмиват и присмехулник, но бъдете весели.

25. Да не се преяжда! Гладен звяр по-умни и по-пъргав добре нахранени човек. С шепа дати и чаша за вино римски легионери избягали в пълен боеприпаси на 20 километра се разбиваха в вражеските редици и се борили половин ден без почивка ... И от изобилието на разврата и патриций Римската империя падна.

26. След вечеря, имах половин час разходка из градината.

27. Когато ядете, се измива с него. Да не се пие преди или след хранене.

28. За да не отиде с детето в болници и аптеки, го има в ръцете на природата. От най-ранна възраст и научи да ходи по земята боси. Това е силен втвърдяване. Изгорени бебето на слънце - това ще бъде от полза, ухапан от оса или мравка - твърде добре, ужилен от коприва, облян в студена вода, почеса трън ял постъпления в градината - тогава закалени от заболявания, стана по-силен орган, по дух.

29. Когато нарязани зеленчуци с нож, те частично губят своята земна сила. По-добре е да ги изяде и се готви цяло. Лукът два пъти по-полезни, ако тя е да смаже с ръце или с дървена дъска.

30. Не е необходимо да се пие чай магазини. За мен най-чаените листа - от млади клонки от круша. Този чай е много ароматно и изцеление. Показва сол и излишната вода, облекчава болката и възпалението на ставите. А кафе, чай, безалкохолни напитки, бира ерозират сърце.

31. Ако ви омръзне, имаше слабост, нежност, просто тялото се отпуснете. Нека храната ви ще бъде по-лесно. За да направите това, има някои едно хранене през деня. На следващия ден - друго ястие. И така, най-малко една или две седмици.

32. Искате ли дълго да останат млади и живеят дълго? Веднъж седмично да се организира орех-ябълка на ден. 8 сутринта, се подготвят ябълки и орехи 8. За всеки 02:00, яде една ябълка и орех. Това стомаха е бил зает през деня.

33. Когато почувствате, че тялото се уморява бързо, че дразни цялата работа, както се казва, от ръцете пада - това означава: необходимо е да се вземе един морков, два или три пъти на ден. Така се подмлади.

34. топла храна се готви само 1-2 пъти. храна трябва да бъде чист.

35. За да се избегне настинки, не се измива с топла вода, да се хранят всеки ден ядки и чесън, ходете боси върху етаж поръсва царевицата и много сън.

36. Когато е сезонът на горски плодове, можете да се отдадете на някаква храна, но не и от плодовете. Всеки ден, да се хранят най-малко една чаша. Ако звездите - небето е окото, е око Бери земя. Нито един от тях основните и главницата. Всеки попълните сила и здраве - от череша с диня.

37. Отглеждайте усещане за вътрешна радост и очарование на живота.

38. Отделете време за мълчание, за спокойствие, за духовен разговор с него.

39. Какво е добро и какво е лошо - дори и ти казва сърцето, а не на човешкия слух.

40. Не се притеснявайте за това, което всеки си мисли и казва за вас. Бъдете свой съдия на чистотата и достойнството.

41. Не се сърдят на хората. Не ги съдя. Всеки простено добавите хора, които обичате за себе си.

42. Ако сърцето ти е пълно с любов, няма място за страх.

43. Да не се състезават в нищо с никого. За всеки си. По-добре доходност.

44. Бедните не сте този, който има малко, а този, на когото малко.

45. Никога не се удари деца и крещи по тях. В противен случай, те ще растат роби.

46. ​​Не се спори. Всеки има своя истина и свой собствен престъпление.

47. не учи хората как да живеят, какво да правя. Аз никога няма да научи, посъветва само когато питам за съвет.

48. Не се смятам за най-умният и най-приличен, по-добре от други.

49. Не се опитвайте да бъдете пример за другите. Погледнете например наблизо.

50. Лечебната сила - здрав сън. Но всеки ден му е необходимо да се направи някаква работа усилия.
източник