съвети Остеопат за това как да се отърве от костите в подножието, Marie Claire

Стъпалата са последното звено в една единствена верига, свързваща черепа, гръбначния стълб, таза и долните крайници. Ако сте изправени пред проблема с деформация на краката и вдигане на костите на краката, знам с голяма сигурност можем да кажем, че имате механични сътресения в залягащите райони. В този случай, не е достатъчно, за да се занимава изключително с лечението на краката, като се опитва да се възстанови първоначалния си вид, тъй като отделните методи на лечение не дават желания резултат на стабилна, освен това, тя е и вредно.

Защо костите започват да растат?

Най-честата причина за такава деформация е наличието на региона на спиране опашната нараняване-опашен, при която точка по веригата, първо се разгърне тазовите кости, бедрото след това, че костта пищяла и накрая спира. На пръв поглед може да изглежда, че деформацията на спирката не е свързан с увреждането на опашната кост, като спирката се намира недалеч от мястото на удара, но това не е така. За да се разбере защо това се случи, то е лесно. Ето един прост пример. Представете си, моряци, които проправиха курс на кораба с грешка половин градус. Гребяха десет километра, те почти не се забелязва отклонение, но хиляда километра на кораба ще имат много по-различно място. Така е и с нашите тела.

Това, което не мога да направя

Отговорът е очевиден - операция за премахване. Факт е, че всяко отклонение от нормата в тялото ни има за цел да запази равновесие. В нашия случай, изпъкнали кости са един вид допълнителна подкрепа, която се натрупва в тялото в продължение на години. Какво се случва, ако премахнете тази подкрепа? На първо място това ще има големи затруднения при ходене. Дори и след спиране на работа ще изглежда перфектно, има възможност, че благодарение на силна болка, че ще бъде трудно да се ходи. В този случай, ако операцията се извършва само на един крак, натоварване, от друга страна, за да се увеличи значително. В резултат на това може дори да се увеличи размера на спирката от 1-1,5, тя просто "бомбастичен", така че след операцията ще трябва да замени целия си гардероб за обувки. Използване на силиконови пълнители, които са притиснати между палеца и втория пръст - това е също метод за лечение на безполезен стоп деформация.

Защо е проблемът с камъни са по-често при жените

Има няколко причини. На първо място, това се дължи на особеностите на конструкцията на женското тяло. Фактът, че на тазовите сухожилията при жените по-малко силни и стабилни, отколкото при мъжете - те се размекват по време на бременност и участък по време на раждане. На второ място, по дължината на полите на жените, толкова по-малко, отколкото при мъжете, общо тегло и тялото размер. Така, например, с тегло от 70 кг при мъжете, на среден размер на крак 43-45, а жените - 38-40. Всъщност се оказва, че по-малко строителство по-голяма тежест. Ето защо жените са по-податливи на крак щам, отколкото при мъжете.

Как да се лекува един крак?

Първото нещо, което трябва да започне спиране на лечението - е възстановяването на правилната позиция на аксиалния скелет, което може да бъде постигнато чрез премахване на ефекта от нараняванията опашната кост. След костите ще вземат правилната позиция, след тях на мястото стоят сакрума и таза. След известно време за тях ще хване бедрото и на пищяла, а след това всички ще достигне до ограничителя. Важно е също така да се помисли, че темпът на възстановяване и на ефекта от лечението ще зависи от това колко отдавна е имало напрежение. Не забравяйте, че започва по-рано лечението, толкова по-бързо ще бъде в състояние да се подобри значително формата на стъпалото. В допълнение, Остеопат ще ви накара да можете да се наслаждавате лесно и удобно ходене. Дори, ако формата на стъпалото не става перфектен бързо, краката вече не уморени, болки в краката ще намалее.

Освен работата в областта на медицината, аз блог за здраве Instagram (@vladimirzhivotov). По това време той развива ръчно посока - kranioposturologiyu (kraniobalans патентовани метод). Това е ефективно класическата остеопатия. Редовно споделят своите знания с читателите на Marie Claire. С уважение, Владимир стомах.

Снимка: Getty Images