Какви проблеми здраве решаване на сушени плодове?
Годни за консумация, плевели: са полезни не се случи!
Сушени плодове и захаросани плодове са известни със своите полезни свойства в продължение на векове. А в световен мащаб stroynyashkoy безопасно да ги използват вместо бонбони по време на диета. Но дали те са безвредни за нашето тяло и цифри? Как да изберем качествени захаросани плодове и сушени плодове, както и каква е разликата между тях, ще научите от тази статия.
Сушени плодове - това е най-реално сушени плодове. Те за предпочитане се сушат на слънце или на сянка. Но днес, безскрупулни производители често използват методи за химическа или термична обработка. Продуктът се обработва с такива методи, въпреки че изглежда много апетитен, но няма нищо общо с здравословна храна не е.
Не е тайна, че производството на сушени кайсии и смокини не се откаже от използването на разтвор на сярна киселина и цвета обичани от много стафиди постигнати чрез серен диоксид. Производителите твърдят, че използваната доза вредни вещества могат да бъдат вредни за човешкото тяло. Но рискувате собственото си здраве, никой не иска, така че трябва да бъдат много внимателни при избора на този продукт.
Трябва да се обърне внимание на ярки цветни сладки парченца плодове, които знаем, че под името на захаросани плодове. Те буквално се стопи в устата си, оставяйки приятен послевкус на екзотични плодове. Основната разлика от захаросани сушени плодове е, че за тяхното получаване се използва захарен сироп. Парченца плодове накиснати в сироп и след това се сушат. Много често на щандове на магазините можете да намерите захаросани плодове, ароматизирани с пудра захар. Сега разбирам, че това не е толкова ниско калорични продукт?
В добре сготвено захаросани плодове съдържа огромен брой полезни компоненти и витамини, но те са съставени главно от въглехидрати. Ето защо, се използват тези сладки филийки струва много умерени количества, за да се избегнат неприятни последици.
Експерти казват, че сушените плодове са отличен инструмент за нормализиране на храносмилането, сърдечно-съдовата система и укрепване immunniteta. Фруктоза, които са богати на тези продукти, лесни за възприемане, като по този начин не предизвиква тези вреди, тъй като, например, торти и шоколадови бонбони.
Сушени плодове - истинските даровете на природата. Те съдържат големи количества калций, магнезий и желязо. Сушени кайсии са положителен ефект върху сърцето, смокини нормализира дейността на щитовидната жлеза, сушени круши - не е необходимо за завършване на работата на червата, както и датата е страхотна ефективност се увеличава.
Въпреки, че диетолози не одобряват често eupotreblenie захаросани плодове, поради високото съдържание на захар, те съдържат голямо количество, необходимо за усвояването на фибри, витамини и минерали. Най-полезният се счита гъста захаросани плодове: ябълки, круши, сливи, кайсии, портокали, диня и цитрусови кори.
Как да изберем сушени плодове и захаросани плодове
При избора на сушени плодове забележка, че продуктът не е прекалено мека или твърда. Всяка от тези характеристики предполага, че те неправилно съхранява и се суши.
Ако сушени плодове е много ярко, не се съмнявам, че производителите пощадиха без химикали. Не забравяйте, че правилно сушени плодове имат тъмен цвят.
Освен това, не е необходимо да си купите сушени плодове, които се придържат към когото и когато щракнете върху тях, отделят влага. Това представлява нарушение на технологията и съхранение.
При избора на захаросани бележка, че бонбони не трябва да са прекалено твърди или захаросани. Много често плодовете се усвоява в различни вещества. Такъв продукт може да даде едно неестествено вкус или цвят. За най-полезни захаросани характеристика блед цвят и липсата на силна миризма.
Използването на сушени плодове и захаросани плодове за тялото доказано. Най-важното е, да научат как да избера най-подходящия продукт. Широк обхват на използването на сушени плодове и захаросани позволяват напълно да се насладите на всички вкус ръба сладки третира. Желаем ви здраве!
Използвани снимка depositphotos
полезни продукти. сушени плодове. захаросани плодове
Свързани статии