Полезни и вредни свойства на сушени кайсии по време на бременност

Диетата на една жена, която се готви да стане майка, трябва да бъде балансиран. Как името на продукта, за да изберете? Отличен избор ще бъде кайсиите по време на бременност. До известна тогава тя е била забранена от лекарите, но днес то все повече се препоръчва бъдещите майки.

Сушени кайсии при бременни: Съвети за употреба

1. Сушени кайсии - е продукт, богат на витамини и полезни компоненти. Въпреки това, той имаше дълъг усвоява от стомаха, така че не злоупотребяват с тях. Макс кайсии, които могат да се консумират на ден - 100 гр;
2. Ако е възможно, да се хранят кайсии в суров вид. По време на термичната обработка сушени плодове губи своите полезни свойства;
3. При избора на кайсии, обърнете внимание на цвета и наличието на гланц на повърхността. Тя трябва да е матова, не е много светло, с леко сивкав оттенък. Сушени плодове се смята за най-високо качество турски сушени кайсии. Ако го видите на щанда - купете без колебание;
4. Дръжте кайсии на сухо място, далеч от слънчева светлина;
5. Преди ядене закупен сушени плодове, за 10 минути кайсии се накисва в топла вода, изплакнете добре.

Сушени кайсии по време на бременност - ползи и вреди на продукта в процес на обсъждане за дълго време. Какво се знае за неговите качества?

Ползите от сушени кайсии

• Органични киселини и пектин отделят радионуклиди и тежки метали;
• Фруктоза и глюкоза, без да вреди на организма, удовлетворяване на потребността от сладки;
• Ежедневната консумация на сушени кайсии - отлична профилактика на анемия, която е обща по време на бременност;
• То обогатява организма с витамини, което е особено важно за жените да раждат деца по време на студения сезон;
• Улеснява сутрешно гадене (как да се справят със симптомите на токсикоза Научете повече за това от статията гадене по време на бременност >>>?);
• Спестява кайсии и запек по време на бременност. Той има слабително действие на червата;
• Нормализира нивото на киселинността в стомаха, кръвно налягане;
• Подобрява защитните свойства на организма;
• Укрепва зъби и коса;
• Това подобрява паметта;
• Тя помага на кайсии от подуване по време на бременност, тъй като има леко диуретични свойства, нормализира работата на отделителната система.

Ползите от сушени кайсии при бременност не е очевидна, но не забравяйте, че тя може да се консумира в малки количества.

Свързани статии

• Сушени кайсии по време на бременност ползи и вреди

• Сушени кайсии по време на бременност

• Сушени кайсии по време на бременност, как да ядат сушени плодове бъдещата майка, без да вредят