Почти всяка жена обича да си правят слънчеви бани, както и бременност в този случай не е пречка, но ...
ползи Sun по време на бременността Слънчеви бани даде усещане за топлина и да доставя удоволствие да имат добра укрепване ефект: увеличаване на метаболизма, подобряване на функционирането на жлезите с вътрешна секреция, увеличаване на количеството на хемоглобина. Под влияние на слънцето от холестерол в кръвта започва да синтезира витамин D, което е особено важно по време на бременност за предотвратяване на рахит при плода, както и за профилактика на остеопороза при бъдещата майка.
Слънчеви лъчи са изразени антидепресивно действие и стимулиране пигментация следователно тена. Единственото-важното нещо, особено по време на бременност, не е разумно да се използват полезните свойства на слънце и неутрализират вредното след прости правила за безопасност.
При контакт с дебелина слънчева светлина на повърхностния слой на кожата се увеличава, което подобрява неговите слънцезащитни свойства. Клетките на кожата започва да се ускори производството на пигмента меланин, което поглъща светлината и създава защитен екран, и това дава кафяво, червено или златист цвят - тен.
Този процес е постепенен, то е защото ние виждаме, че цветът на кожата започва да потъмнява, само известно време след слънчеви бани. Оказва се, че да се генерира достатъчно пигменти за защита на кожата на тялото не разполага с време, и време, за да го направим, ние не го напусне.
Размерът и разпределението на меланин определя цвета на кожата и нейната реакция към слънцето (тип снимка) на. Според способността на хората за слънчеви бани с бялата раса изтъква четири фототипно, които са програмирани на генетично ниво.
Аз фототипно. Хората с леки очите, кожата, червена коса; дори минимално излагане на слънце ги причинява слънчево изгаряне и тен не се образува.
Фототипно II. Тези хора са също така по-различна светлина кожата, очите и косата, тен с трудност и е лесно да се получи слънчево изгаряне.
Фототипно III. За него обикновено включват хора с тъмна коса и очи, с тъмна кожа. Те бързо тен, излагане на слънце ги кара да се леки изгаряния, които бързо се превръща в тен.
Фототип IV. Мургавият тъмни очи и тъмни коси хора слънчеви бани, без да се слънчево изгаряне.
Колкото по-малко "номер" на вашия тип, толкова повече ще трябва да се пазят от слънчевите лъчи. Въпреки че специфични ограничения, поради бременност за слънчеви бани там, в периода на повишена активност на слънчевите лъчи може да предизвика развитие на множество нежелани процеси в организма на бъдещата майка. А дълго излагане на слънчева светлина може да насърчи маточни кръвотечения, поради по-ниско кръвно налягане и мускулния тонус.
Sun правила по време на бременност
Въз основа на гореизложеното, бъдещите майки трябва да се помни няколко насоки.
• Tan бременна за предпочитане преди 10 часа и 17:00 след определен период на неактивност на слънцето.
• През деня, в жегата, най-добре е да се вземат въздушни бани в сенките. Ако температурата на околната среда е твърде висока и атмосферната влажност е голям, че е жена може да се влоши до термичен шок.
• Не се препоръчва да се спи на плажа, тъй като пълната липса на контрол, увеличава риска от прегряване и възможността за слънчево изгаряне. Не забравяйте, че облаците не предпазват от ултравиолетовите лъчи, те се отразяват от вода, пясък и да падне върху тялото си!
• Избягвайте тесни прилепнали дрехи - това нарушава естественото охлаждане на кожата и допринася за прегряване.
Ако е необходимо да се използва, шапки, слънчеви очила и козметика излагане на слънце, има защитен UVB- UVA- и филтри.
Бременност и топлина
За по летни дни, за да се чувстват комфортно, се препоръчва да се пие много течности - за предпочитане от чисто без минерална вода. Дехидратацията води до намаляване на обема на циркулиращата кръв, което от своя страна влияе върху повишаването на нивата на окситоцин кръвни - хормон, който причинява контракции на матката, което може да предизвика преждевременно раждане.
На горещите летни дни при бременни жени, особено в по-късните сокове често подуване. Ако те излизат, след всички останали, то се счита за опасен. Ако има след сън и не изчезват след почивка, тя изисква посещение при лекар. Конвенционални подуване може да се намали, като се изключат от диетата като осолени и осолени достатъчно храна.
В допълнение, се препоръчва няколко пъти на ден да си почине, повишаване на краката над нивото на багажника (пъхна под възглавницата или възглавница).
Добра подкрепа за тялото по време на слънчевите дни ще бъде зелен чай, плодове и зеленчуци, които съдържат антиоксиданти (моркови, ябълки). Те неутрализира продукти на метаболизма и разлагане процес на вещества, които се увеличава при по-високи температури на околната среда.
Възможни последици от тен по време на бременността
Известно е, че по време на бременността тялото на жената има различни хормонални промени. По-специално, то активира специфично хормон, който влияе на пигментацията, което означава, че образуването на меланин. В резултат на това на фона на увеличаване на нивото на естроген в ранните етапи на бременността при жените (с определена генетична предразположеност) може да се появи тъмни петна. Техният брой и размер, като правило, са в пряка зависимост от времето на излагане на слънце.
Най-податливи са откритите пространства: лицето, шията, ушите, деколтето. Заболяването се нарича хлоазма (meazmoy, маската на бременността). Оцветяването се развива бавно, без признаци на възпаление, то може да бъде светло и тъмно, след раждането избледнява в рамките на няколко месеца.
За да се избегнат тези прояви по кожата, е необходимо да се сведе до минимум престоя в пряка слънчева светлина. И, освен това, че е препоръчително да се носят защитно облекло и използвате фотозащитния кремове, особено през пролетта - лятото, независимо от времето.
Това дете и бебе слон доста развали настроението?
Детски носа в безопасност!
И вие ли хоби?
Почивка без алергии
Научете какво е супер мама!
Двупосочно с вълнуващия свят на вкусове
Топ 5 най-приятните миризми
Спечели сертификат в SPA
Ние говорим за състава, какво да крия
Бъдете внимателни: това не е внезапна алергия!
Планиране на новогодишни празници?
Тайните на правилното грижи за кожата на бебето
Какво е по-важно: храна или развитие?
Какво да правим, когато детето е гладно по пътя?
Как да не си губи времето?
Фотоконкурс! Мивка за въздух безплатно
Това беше любов от пръв поглед!
Какво да правите, нали?
Бях приятно изненадан от нейната мекота!
Как да се повиши малко гурме?
Избери твоя пелени, които отговарят на вашето дете
Участвайте в конкурса на снимка щастливи мигове!
Spoon, бебе, майка, Който бяла врана?
Животът хакерство за успешни майки
Как да намерите време за себе си?
Embrace никога не е твърде много
Мъжете също трябва да се планира на бебето!
Колко нежност в майчинството?
Всички въпроси за атопичен дерматит тук
Колко важно е майчината нежност?
Изтеглете приспивна песен за вашите трохи!
Конкуренция: кой е отговорен за времето в къщата?
Какъв плод снек като деца?
Мамо, трябва да се разбере, че ако детето си.
Звук сън в продължение на една, две, три
10 Правилник за почистване стаята на детето
Нищо във времето? Ние знаем какво да правим
Ваня борят с алергии
Идеи за развитие на игри импровизирани
Изпрати мама на почивка!
Вярно е, че момичетата се нуждаят от повече прегръдки?
Викторина. Супермайките са там?
Ние тествахме най-деликатните памперси
Bebi.ru контрол: тестови памперси
Дали има в гърлото на местния имунитет?
Много myagenko, приятна на допир, без неприятна миризма. Какво е това?
Какви са предимствата на нежни пелени
Сънят и сумтя: Внимавайте да не се събуди!
Свързани статии