Kelp, познат ни като водорасли, съдържа комплекс от витамини, хранителни вещества и минерали. Такова богатство го прави незаменим за лечение на редица заболявания, както и за борба с целулита и наднорменото тегло. В допълнение, този продукт в момента е лесно да се намери в магазините, и струва доста евтино.
Kelp прикрепени към човешкото тяло младостта и красотата на. Всички въпроса в зашеметяващ химичен състав на растенията. В водорасли съдържа:
- аминокиселини (аспарагинова киселина, глутаминова киселина, аланин), които се абсорбират лесно от тялото;
- витамини 1, В 6, Б 9, В 12, витамин С, каротин, биотин, и други вещества, ускоряващи захранващи клетки и регенерирането им;
- минерали (особено калий и йод), които ускоряват метаболизма на организма.
Основното предимство на водорасли - ниско калорични. В храненето, този продукт е на стойност почти на първо място в съотношението на въглехидрати, мазнини и протеини. Достатъчно, за да яде 300 грама водорасли, за да успокои глада. Kelp е задължителна по време на лека закуска, с това със сигурност няма да въведете излишни килограми.
Основната активната съставка в водорасли - е йод. С помощта на този продукт може да бъде отстранен от различни заболявания:
- подобряване на васкуларната състояние артрит;
- лечение на метаболитно нарушение;
- провежда профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система;
- се отървете от атеросклероза;
- подмладяване на организма като цяло;
- подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт;
- справят с остеохондроза, миозит, неврит и ревматизъм;
- намаляване на образуването на кръвни съсиреци;
- нормализира функционирането на щитовидната жлеза.
Kelp може да се прилага във всяка форма и по различни начини:
- ядат суха,
- добавени към храните,
- вземете вана с ламинария,
- правят тайна,
- компресира и така нататък. г.
Kelp се използва широко в козметиката и отслабване. Laminaria принадлежи на различни козметични продукти. Можете да използвате водораслите и като у дома си, да го направи от ексфолианти за тяло, да се изкъпе, да опаковам. В същото процедурите за костюм под формата на прах от водорасли и свеж морски водорасли.
Когато отслабване водорасли има ефект върху кожата. Този продукт е:
- укрепва стените на кръвоносните съдове,
- Той стимулира регенерация растеж и клетка,
- почиства порите,
- изходи през порите на токсини и отпадъци,
- повишава липолизата в подкожната тъкан,
- Това намалява подуване,
- справят с кожни заболявания,
- подобрява еластичността на кожата, премахване на увисването и разпуснатост.
Когато отслабване понякога е проблем на увисването на кожата. Когато отслабване с помощта на водорасли няма да е - кожата ви ще бъде гладка и опъната.
суши водорасли
Сушени водорасли може да се използва за намаляване на теглото по различни начини. Например, доста ефективно да се отървете от целулита и отпадане чифт кг са тялото ексфолианти с ламинария.
За да се подготви търкане, ще трябва да се смила суши водорасли и се разбърква 2-3 супени лъжици на получения прах с половин чаша ленено масло. Сместа се загрява в микровълнова фурна, след което да го варят. Добави морска сол в такова количество, че маслото вече не плува. Добавете 10 капки етерично масло, то се съхранява в запечатан буркан. Нанесете получената скраб по-добре преди да вземете вана.
Също така за антицелулитни маски може да се направи с водорасли. Доста ефективна рецепта за мед тайна. За да направите това, вие трябва да се разтвори в топла вода, 2 супени лъжици сушени водорасли (на прах), я държи по този начин в продължение на 15 минути. В същото време на парна баня, загрейте меда. Смесете мед с един жълтък, 10 капки цитрусово масло и 20 капки камфор масло. След това се смесва с морски водорасли. Получената маса разбърква се и се прилага дебел слой на места с целулит.
Тези процедури са по-различни от скъпи козметични услуги. Без излишна загуба на пари и време, можете лесно и бързо да се борят с наднорменото тегло у дома.
Сушени водорасли може да яде, за да отслабнете. Този продукт помага за намаляване на чувството на глад, ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини, подобряване на обмяната на веществата. Тъй като калории водорасли е доста ниска, тя може да се яде по какъвто и количество.
Добавянето водорасли във високо калорични храни намалява количеството на абсорбция на мазнини от организма. Фактът, че водораслите съдържат специални влакна, които пречат на мазнините, депозирани в проблемните области.
Рецепти с ламинария
Като част от водорасли има фибри, което създава усещане за ситост, като по този начин ни спаси от преяждане. Сушени водорасли може да бъде част от различни ястия, ето няколко полезни рецепти:
- Изготвяне на светлина салата, смесване водорасли, лук и растително масло.
- Салата от краставици водорасли също така помага да отслабнете. За подготовката му водорасли кисне в продължение на 15 минути, а след това натиснете среза. Добави краставици и залейте салатата превръзка на ренде глоба настърган джинджифил и варено цвекло.
- Закусвайте на сушени ламинария. Изсипете овърнайт три супени лъжици водорасли с топла вода и излейте водата през нощта. Можете също така да се яде сутрин половин час преди закуска чаена лъжичка пудра водорасли.
Въпреки широкия обхват на ефективността, водорасли има редица противопоказания. Не можете да използвате този продукт и да го използвате за отслабване в следните случаи:
- ако сте свръхчувствителни към продукта,
- хеморагична болест,
- ако сте алергични към йод,
- туберкулоза,
- за ожулвания,
- обрив,
- с хипертиреоидизъм,
- по време на бременност.
Свързани статии